व्यस्त माताओं के पास हमेशा स्वयं की देखभाल के लिए समय नहीं होता है। यदि आपकी मांसपेशियों में दर्द हो रहा है, आपकी पीठ सख्त है और आपकी चिंता आसमान छू रही है, तो आप एक आसन में बैठने के लिए कम से कम 10 मिनट का समय लेने पर विचार कर सकते हैं। सेंध नमक स्नान। एप्सम सॉल्ट को मैग्नीशियम सल्फेट के नाम से भी जाना जाता है। इसमें मैग्नीशियम, सल्फर और ऑक्सीजन होता है। नमक का उपयोग विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। आप गर्म स्नान में कुछ कप नमक डाल सकते हैं, सूजन और दर्द में मदद करने के लिए घर का बना एप्सम सेक बना सकते हैं, अपने बॉडी वॉश के साथ नमक मिलाकर एक एप्सम सॉल्ट स्क्रब बनाएं, और यहां तक कि अपने पौधों को एप्सम सॉल्ट भी खिलाएं। वे बढ़ते हैं।
एप्सम सॉल्ट आपके दिन में स्वयं की देखभाल के कुछ कार्य करने का एक सरल तरीका है। गर्भवती महिलाओं और प्रसवोत्तर माताओं को भी इप्सॉम लवण सहायक हो सकते हैं जब वे सूजन या कठोर महसूस कर रहे हों। स्नान प्रेमियों के लिए, एप्सम लवण अवश्य ही होना चाहिए।
हमने भिगोने के लिए नीचे सर्वश्रेष्ठ एप्सम लवणों को गोल किया। हमें कुछ एप्सम सॉल्ट मिले जो बिना गंध वाले होते हैं और यहां तक कि शांत करने वाले लैवेंडर से भी भरे होते हैं, जो आपके सोख को एक स्पा दिन की तरह महसूस कराते हैं। अपने दिन में समय निकालना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन आपका शरीर बाद में इसके लिए आपको धन्यवाद देगा।
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1. साल्टवर्क्स अल्ट्रा एप्सम सॉल्ट
साल्टवर्क्स का यह एप्सम नमक एलर्जी-, जीएमओ- और क्रूरता-मुक्त है। यह कोषेर भी है। आप आराम से एप्सम सॉल्ट बाथ से सिर्फ दो कप नमक दूर हैं। यह नमक पानी में जल्दी घुल जाता है, इसलिए आप जल्द से जल्द नमक का लाभ उठा सकते हैं। आप मोटे से लेकर अतिरिक्त महीन नमक तक चुन सकते हैं। यह 5 एलबीएस में उपलब्ध है। 50 एलबीएस तक बैग। बैग बैग को सील नहीं किया जा सकता है, इसलिए बैग खोलते समय सावधान रहें।
2. सोलिमो एप्सम सॉल्ट भिगोने वाली सहायता
एक गंधहीन गर्म स्नान के बजाय, आप अपने आप को एक अतिरिक्त सुखदायक लैवेंडर एप्सम सॉल्ट सोक से उपचारित कर सकते हैं। माना जाता है कि लैवेंडर के शांत लाभ होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह चिंतित और तनावग्रस्त माताओं के लिए बहुत अच्छा है। आप यह दिखावा कर सकते हैं कि आप इस एप्सम सॉल्ट सोख वाले स्पा में हैं। यह नमक, अन्य एप्सम विकल्पों के विपरीत, आसानी से स्नान में मिल जाता है और नमक के गुच्छों को पीछे नहीं छोड़ता है। आप या तो एक 3 एलबीएस प्राप्त कर सकते हैं। छह 3 एलबीएस पैक या ऑर्डर करें। पैक।
3. एप्सोक एप्सम सॉल्ट
सैन फ़्रांसिस्को साल्ट कंपनी के इस उत्पाद के साथ बिना सुगंध वाले एप्सम सॉल्ट बाथ का आनंद लें। यह जीएमओ मुक्त नमक बिल्कुल प्राकृतिक है। नमक के दाने का आकार छोटा होता है, इसलिए यह पानी में जल्दी घुल जाता है, जिससे आपका स्नान पूरी तरह से साफ हो जाता है। यह नमक यह सुनिश्चित करेगा कि आपके शरीर को महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए आवश्यक मैग्नीशियम मिले। इस पैक में 19 एलबीएस हैं। एप्सम नमक का।
4. लाइफ इज़ कैलम एप्सम सॉल्ट स्पा 6-पैक
कभी-कभी हम अलग-अलग नमक सोखना चाहते हैं। हो सकता है कि हमारे पास एक निराशाजनक, तनावपूर्ण दिन हो और हमें शांत करने वाले लैवेंडर की आवश्यकता हो या हमें कुछ ऊर्जा खोजने की आवश्यकता हो, इसलिए हम नीलगिरी और पुदीना नमक के लिए पहुँचते हैं। Life Is आपको चुनने के लिए सॉल्ट सोक्स के छह अलग-अलग विकल्प देता है। सोख में लैवेंडर, नीलगिरी और पुदीना, हिमालयी समुद्री नमक, ग्रीट टी और कैमोमाइल, नारियल का तेल और अनसेंटेड शामिल हैं। प्रत्येक बैग में 11 ऑउंस होते हैं। नमक का।
5. डीप रिलैक्सेशन बाथ सॉल्ट
आप इस पिक के साथ अपने टब के चारों ओर तैरते हुए नमक के टुकड़े नहीं पाएंगे। ये एप्सम सॉल्ट तुरंत घुल जाएंगे। नमक को विटामिन सी और लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ जोड़ा जाता है, जिसका अर्थ है कि आपके पास एक पुनर्स्थापनात्मक और शुद्ध स्नान होगा। आप 2-, 4-, या 8-lb का विकल्प चुन सकते हैं। नमक की थैली।
