आप जानते हैं कि मुझे शादीशुदा जिंदगी में सबसे ज्यादा क्या याद आता है?
डेट नाइट के लिए दाई को बुलाना। खाने की मेज के आसपास जोरदार चर्चा। समय-समय पर गर्लफ्रेंड के साथ बाहर जाने की आजादी। जब मैं बाहर गया तो मैंने उन स्वतंत्रताओं को पीछे छोड़ना चुना, और अब मेरी रातें बच्चे के साथ निर्धारित हैं मेरे बच्चे के साथ गतिविधियाँ और रात्रिभोज - जो, इसका सामना करते हैं, रात के खाने की तुलना में अधिक अलग-थलग महसूस कर सकते हैं अकेला।
और यहाँ एक मजेदार तथ्य है: पिछली बार जब मैंने शहर में एक शानदार रात के लिए एक दाई को काम पर रखा था, तो मैं 9:30 बजे तक इतना थक गया था कि मैं वॉल-मार्ट की पार्किंग में रुक गया और तब तक सो गया जब तक कि चलने पर खुद को एक परेशान नए टेक में घर खींचने का समय नहीं आया शर्म की बात है। महाकाव्य।
सिंगल मदरहुड आपकी सेहत के लिए हो सकता है खराब
वॉल-मार्ट में मेरे अनुभव ने मुझे यह स्पष्ट कर दिया कि एकल मातृत्व सबसे अकेला प्रयासों में से एक है जिसका सामना कई महिलाएं कभी करेंगी, और ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों के बीच बहुत वास्तविक बाधाएं हैं
विडंबना यह है कि मैं अपने अबाध सामाजिक प्रयोगों में अकेला नहीं हूं। जेन, एवाईआई डॉट कॉम और मॉम मीट मॉम द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सिंगल मॉम्स महीने में कम से कम एक बार मेलजोल करना चाहती हैं, लेकिन पिछले साल केवल 43 प्रतिशत ने लड़कियों की रात का आनंद लिया है। हालाँकि, यह सामाजिक अलगाव केवल अकेलेपन से अधिक है। महिला स्वास्थ्य में प्रकाशित एक अतिरिक्त अध्ययन में पाया गया कि एकल माताओं का दयनीय सामाजिक जीवन शराब की तरह ही अस्वस्थ है, प्रतिदिन 15 सिगरेट पीना और यहाँ तक कि मोटापा भी। यह केवल हमारा सामाजिक जीवन नहीं है जो विफल हो रहा है - यह हमारी भलाई है।
"मुझे समय" के लिए बाधाओं पर काबू पाना
देखिए, मुझे लगता है कि सिंगल मॉम के रूप में समाजीकरण करना लगभग असंभव है। चाइल्डकैअर की लागत बहुत अधिक है और हम सभी दिन के अंत में थक जाते हैं। ज़ेन के साथ बात करने में, हालांकि, यह स्पष्ट है कि अगर हम इसे एकल मातृत्व से जीवित और अच्छी तरह से बाहर करने जा रहे हैं तो हमें बस कुछ अलग करना होगा। जेन ने कहा, "यदि आप मुझे बहुत जरूरी समय नहीं देते हैं, तो आपका तनाव स्तर बढ़ जाएगा, जिससे चिंता और बीमारी हो जाएगी।" "ये समस्याएं आपके बच्चों को परेशान कर सकती हैं, क्योंकि विशेष रूप से छोटे बच्चों के साथ एक माँ का धैर्य कमजोर हो सकता है।" ज़ेन ने वयस्क मनोरंजन के साथ फिर से जुड़ने के लिए निम्नलिखित विचारों का सुझाव दिया।
एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों। चेक आउट माँ माँ से मिलो स्थानीय माताओं और खेल समूहों को खोजने के लिए ताकि आप अपने समर्थन के गांव का निर्माण शुरू कर सकें। यदि आप डेटिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो आप भी देख सकते हैं AYI.com बड़े होने के लिए (पढ़ें: कामकाजी एकल माता-पिता) डेटिंग वेबसाइट।
सिंगल मॉम कोहोर्ट बनाएं। अगर आपको मॉम मीट मॉम पर अन्य माताओं को खोजने का सौभाग्य मिला है, तो बच्चों की देखभाल के साथ बारी-बारी से शुरुआत करें या एक सहकारिता बनाएं। याद रखें कि माताओं का एक विश्वसनीय समूह महंगी चाइल्डकैअर की आपकी ज़रूरत को पूरी तरह से दूर कर सकता है।
सह-माता-पिता बुद्धिमानी से। “100 प्रतिशत कस्टडी पाने और कभी ब्रेक न लेने के लिए कोई गोल्ड स्टार नहीं हैं, ”ज़ेन ने कहा। यदि आपका पूर्व भावनात्मक और मानसिक रूप से स्थिर है, तो उसे समय-समय पर एक बहुत जरूरी ब्रेक के लिए बच्चों की देखभाल के संसाधन के रूप में उपयोग करें।
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