हम उस पल को अच्छी तरह से जानते हैं - आप अपने दोस्तों के साथ बहुत अच्छी बातचीत कर रहे हैं और आप अपनी सांस को पकड़ लेते हैं। यह गरम है। यह बदबूदार है। यह कुल है। आप नहीं चाहते कि आपके मित्र इसका पता लगाएं, इसलिए आप टकसाल में पॉप करें और सर्वश्रेष्ठ की आशा करें।
का मामला होना बदबूदार सांस कभी मजेदार नहीं होता। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, हम ट्रिगर्स को जानते हैं। उदाहरण के लिए, लहसुन खाना और अपने दांतों को ब्रश न करना स्पष्ट कारण हैं - लेकिन कुछ सांसों की बदबू के अपराधी हैं जो इतने प्रसिद्ध नहीं हैं।
अपनी बदबूदार सांसों के लिए इन आश्चर्यजनक कारणों की जाँच करें, और पता करें कि उन्हें कैसे हल किया जाए।
आपके पास टॉन्सिल स्टोन हैं
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन ने बताया कि 75 प्रतिशत रोगियों के मुंह में उच्च मात्रा में सल्फर (जो सांसों की दुर्गंध का एक प्रमुख कारण है) के साथ टॉन्सिल स्टोन थे।
यदि आप परिचित नहीं हैं, तो टॉन्सिल स्टोन बैक्टीरिया और मलबे का मिश्रण होते हैं जो गले के पिछले हिस्से में जमा हो जाते हैं और टॉन्सिल पर छोटे-छोटे पॉकेट में जमा हो जाते हैं। इलाज? बेकिंग सोडा का प्रयोग करें। एनवाईसी स्थित कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक डॉ मार्क लोवेनबर्ग कहते हैं, "बैक्टीरिया को हटाने में मदद के लिए बेकिंग सोडा से गरारे करें।" "अल्कलाइन आपके मुंह में एसिडिटी को खत्म करके काम करता है।"
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ब्रीद फ्रेशनर
अमेरिकन केमिकल सोसाइटी के अनुसार, पुदीने में मौजूद चीनी हमारे मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ा सकती है। मिंट और ब्रीद फ्रेशनर सांसों की बदबू को अस्थायी रूप से दूर करने के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं। यदि आप टकसालों का उपयोग करना चाहते हैं, तो चीनी मुक्त प्रकार का विकल्प चुनें। और जैसा कि लोवेनबर्ग सुझाव देते हैं, कठोर खाद्य कण प्राप्त करने के लिए जीभ खुरचनी का उपयोग करें जो सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।
ताज़ी हवा
के अनुसार रीडर्स डाइजेस्ट, जबकि ताजी हवा की सांस निश्चित रूप से आपके लिए अच्छी है, सर्दियों में बहुत अधिक ठंडी हवा आपके मुंह को सुखा देती है और कहर बरपा सकती है। परिणाम एलर्जी, नाक जल निकासी या पुरानी शुष्क मुंह से संबंधित सांसों की बदबू हो सकती है।
आपको टॉन्सिलाइटिस है
यदि आपको गले में खराश की बीमारी है, तो हो सकता है कि आपको सांसों की दुर्गंध का लगातार मामला हो। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी के अनुसार, टॉन्सिल्लेक्टोमी, एक सर्जरी जो आपके गले के पिछले हिस्से में दो ग्रंथियों को हटाती है, बीमारी और सांसों की दुर्गंध का इलाज करने में मदद कर सकती है।
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आप अधिक वजन वाले हैं
शोधकर्ताओं के अनुसार तेल अवीव विश्वविद्यालयएक व्यक्ति का वजन जितना अधिक होता है, उसकी सांसों से दुर्गंध आने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। टीम ने पाया कि मोटापा मुंह से दुर्गंध के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है और स्लीप एपनिया, भारी सांस लेने या बहुत सारे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने के कारण हो सकता है।
तो, अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो मुंह से दुर्गंध से पीड़ित है, तो आपको क्या करना चाहिए? "आपको अपने परिवार में लोगों को बताना चाहिए कि क्या उनकी सांसों में बदबू है," मानव विभाग के प्रोफेसर मेल रोसेनबर्ग कहते हैं तेल अवीव में माइक्रोबायोलॉजी और द मौरिस और गैब्रिएला गोल्डश्लेगर स्कूल ऑफ डेंटल मेडिसिन, सैकलर फैकल्टी ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय। "यह लगभग सभी मामलों में इलाज योग्य है, और यह बीमारी का संकेत हो सकता है। जहां तक काम करने वाले सहकर्मियों का सवाल है, वे सलाह के लिए खुश हो सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि वे ऐसा न करें।”
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
