पैसा आत्म-देखभाल का भी हिस्सा है - वह जानती है

यदि आपने कभी सोचा है कि "पैसे से खुशी नहीं खरीदती" तो बालोनी का एक गुच्छा था... ठीक है, हम यह नहीं कह सकते कि हम आपसे पूरी तरह असहमत हैं। सच है, जीवन में अमीर बनने से ज्यादा महत्वपूर्ण चीजें हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि पैसे से ज्यादा पैसा है। इसका मतलब और भी बहुत कुछ है। सुरक्षा, उदाहरण के लिए। मित्रों और परिवार के साथ उदार होने की क्षमता। और समय - यात्रा करने का समय, काम से छुट्टी का समय और अपने बच्चों के साथ बिताने का समय।

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लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वित्तीय सफलता पाने की कोशिश में खुद को जमीन पर उतार देना चाहिए। यह उल्टा भी काम करता है। अपना ख्याल रखने से आप अधिक उत्पादक कार्य जीवन प्राप्त कर सकते हैं, और इससे एक अधिक सुरक्षित वित्तीय भविष्य बन सकता है। इसलिए हमने पैसे के बारे में बात की जब दुनिया भर के स्वास्थ्य ब्लॉगर हमारे BlogHer Health सम्मेलन में शामिल हुए। यह वहाँ था कि व्यक्तिगत वित्त विशेषज्ञ और चेस स्लेट के राजदूत फार्नोश तोराबी ने मन-धन के संबंध को सबसे अच्छा रखा: “यह कोई संयोग नहीं है कि जब आप अपने आप को सबसे पहले रखते हैं व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने, ध्यान करने, दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने से आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की पूर्ति... हाल चाल।"

यह समझने के लिए कि वित्त और कल्याण कैसे जुड़े थे, हमने इसके साथ भागीदारी की चेस स्लेट, जिसने BlogHer Health में उपस्थित लोगों से पैसे के बारे में पूछा: यह उन्हें कैसा महसूस कराता है, यह उनके लक्ष्यों से कैसे जुड़ा है और यह उनकी भलाई को कैसे प्रभावित करता है। नीचे दिए गए इन्फोग्राफिक में देखें कि लोगों ने क्या कहा।

यदि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए खुद को संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो तोराबी का कहना है कि आपको सबसे पहले खुद को माफ कर देना चाहिए। "मैं पैसे के साथ अच्छा नहीं हूँ" जैसा व्यक्तिगत आख्यान बनाना बेकार है; यह सिर्फ आपके और आपके लक्ष्यों के बीच एक अवरोध पैदा करता है। इसके बजाय, वह समस्या को रिवर्स-इंजीनियरिंग करने का सुझाव देती है। अपने आप से पूछें कि आप अपने खर्च को नियंत्रण में क्यों रखना चाहते हैं: क्या यह क्रेडिट कार्ड ऋण का भुगतान करना है? घर के लिए डाउन पेमेंट के लिए बचत करें? परिवार की शुरूवात करो? पता लगाएँ कि आपको क्या प्रेरित कर रहा है, और इसके बारे में बात करने के लिए लोगों - सहायक लोगों - को खोजें। एक बार जब आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य और एक समर्थन प्रणाली हो, तो आप अपने विचार से बचत करना आसान पा सकते हैं।

अंततः, अपने वित्त पर नियंत्रण रखने से मन को शांति मिलती है, जिससे आपको अपने ऊपर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय मिलता है। और यह स्वस्थ रहने का एक और तरीका है - और खुश।