पिछले 30 वर्षों में, की व्यापकता बचपन का मोटापा दोगुनी से अधिक हो गई है - और कुछ उम्र में तीन गुना हो गई है। और यह सिर्फ वे बच्चे हैं जिनकी पहचान चिकित्सकीय रूप से मोटे के रूप में की गई है; ऐसे और भी हैं जो "बस" अधिक वजन वाले हैं। यह बहुत सारे बच्चे (वास्तव में, वास्तव में) कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में है - और उनके पूरे जीवन के लिए। ये कैसे हुआ?
हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो "ओबेसोजेनिक" हो गई है। यही है, हमारी संस्कृति में ऐसे वातावरण की विशेषता है जो अधिक भोजन सेवन, कम स्वस्थ भोजन और कम शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देते हैं। बच्चे पहले की उम्र में इष्टतम खाने की आदतों से कम सीख रहे हैं, और कम और कम सक्रिय समय प्राप्त कर रहे हैं। केबल बॉक्स पर सैकड़ों चैनलों के बीच, बड़े आकार के भोजन के हिस्से और सक्रिय होने के अधिक सीमित अवसर (सहित .) कुछ स्कूल अकादमिक मांगों और बजट में कटौती के कारण जिम काट रहे हैं), हमारे सामने एक वास्तविक चुनौती है कि हम इसे उलटना शुरू करें प्रवृत्ति।
क्या है 'मोटापा'
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, एक ही उम्र और लिंग के बच्चों के 95वें प्रतिशत या उससे अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले बच्चे मोटे होते हैं। 85वें पर्सेंटाइल या उससे ऊपर के बच्चों का वजन अधिक होता है। हालांकि बीएमआई कैलकुलेशन अपूर्ण हैं (उदाहरण के लिए, वे अन्य वंशानुगत आकार को ध्यान में नहीं रखते हैं मुद्दों), और वे सिर्फ आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ गंभीर चर्चा की शुरुआत करते हैं, उन्हें नहीं होना चाहिए बर्खास्त। गणना एक उचित संकेतक हो सकती है जहां आपका बच्चा सामान्य की बड़ी तस्वीर में फिट बैठता है।
बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई की गणना कैसे करें यहां जानें।
स्वास्थ्य को खतरा
अधिक वजन वाले और/या मोटे बच्चों को हृदय संबंधी समस्याओं (उच्च रक्त सहित) के लिए अधिक जोखिम होता है दबाव और असामान्य ग्लूकोज सहिष्णुता), अस्थमा, असामान्य यकृत समारोह, स्लीप एपनिया और टाइप 2 मधुमेह। ये छोटे मुद्दे नहीं हैं! मोटे बच्चों के मोटे वयस्क होने की संभावना अधिक होती है - और मोटापे से होने वाली जटिलताएँ सामान्य रूप से चिकित्सा देखभाल पर बढ़ता दबाव है।
इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने मोटे बच्चों के लिए मनोसामाजिक जोखिमों की पहचान की है। मोटे बच्चे (और वयस्क) अक्सर भेदभाव और सामाजिक कलंक का अनुभव करते हैं। ये सम्मान के मुद्दे शिक्षाविदों और समग्र सामाजिक संबंधों को प्रभावित कर सकते हैं - वयस्कता में बने रहते हैं।
चक्र तोड़ो
यदि आप अधिक वजन वाले और/या मोटापे से ग्रस्त बच्चे से निपट रहे हैं, तो लंबी अवधि की सफलता के लिए चक्र को जल्दी तोड़ना महत्वपूर्ण है। इस मुद्दे के बारे में अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें, और संभावित रूप से किसी भी स्वास्थ्य समस्या की जांच कर सकते हैं जो योगदान कारक हो सकते हैं। एक योजना के साथ आओ - और अपने बच्चे के लिए और उसके लिए खरीदारी करने के लिए काम करें।
बचपन का मोटापा एक बढ़ती हुई समस्या है जिसे हमें एक संस्कृति के रूप में संबोधित करने की आवश्यकता है। यदि आपका बच्चा अधिक वजन का है तो यह आपके लिए घर से शुरू हो सकता है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तब भी आप हमारे सभी बच्चों के लिए स्वस्थ वातावरण बनाने में जागरूक और सक्रिय रहकर समाधान में योगदान दे सकते हैं।
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