वह जितनी प्रतिभावान है, एलिसिया सिल्वरस्टोन वह जो कुछ भी करती है उसमें "100 प्रतिशत देना" पसंद करती है। अभिनेत्री ने हमें अपने नवीनतम प्यार के श्रम से भर दिया: द काइंड मामा, महिलाओं को गर्भावस्था में खुशी पाने में मदद करने के लिए कैसे।
फ़ोटो क्रेडिट: वेनचेला/WENN.com
हम सभी एलिसिया सिल्वरस्टोन को 1995 के पंथ क्लासिक में किशोरी चेर होरोविट्ज़ के रूप में उनकी भूमिका के लिए पसंद कर सकते हैं, कोई खबर नहीं, लेकिन स्मार्ट, परिष्कृत सितारा, लगभग 20 साल पहले जिस फैशनिस्टा का किरदार निभाया था, वह उस हल्की-फुल्की (यद्यपि नेक इरादे वाली) फैशनिस्टा से बहुत दूर है।
आज, एक अभिनेत्री होने के अलावा, सिल्वरस्टोन एक कार्यकर्ता, निर्माता, पत्नी, माँ और लेखक हैं - उनकी दूसरी पुस्तक, दयालु माँ, इस सप्ताह अलमारियों को हिट करता है, और प्रतीत होता है कि व्यथित मनोरंजनकर्ता हमें उस सलाह पर अंदर का स्कूप देने के लिए बैठ गया है जो वह नए ठुमके में दूर करती है... और वह इसे देने के लिए मजबूर क्यों महसूस करती है।
"मैं महिलाओं को यह सब वास्तव में महत्वपूर्ण जानकारी देना चाहता था जो उन्हें चुनाव करने में मदद करेगा जो थे उनके लिए सही है और उन्हें सशक्त बनाता है ताकि वे सबसे स्वस्थ, खुशहाल गर्भावस्था प्राप्त कर सकें," सिल्वरस्टोन व्याख्या की।
जानकारी साझा करना अभिनेत्री के लिए कोई दिमाग नहीं था, जो चाहती है कि साथी मां उसी तरह की गर्भावस्था का आनंद लें जो उसने किया था - एक जो "सभी से मुक्त है" icky सामान हम सामान्य के रूप में स्वीकार करने के लिए आए हैं, जैसे कि सूजी हुई टखनों, मधुमेह, बवासीर, एक हार्मोनल उग्र होने के नाते b ****... उस तरह की चीजें, ”वह हँसा।
ऐसी थी उनकी लेखन की मुख्य प्रेरणा दयालु माँ. "मैं चाहता था कि महिलाओं को पता चले कि उनके लिए क्या उपलब्ध है ताकि वे एक मधुर, मधुर जन्म ले सकें और फिर" ग्रह पर सबसे स्वस्थ प्रेम की डली है और उनके साथ उस समय का स्वाद चखें, "सिल्वरस्टोन विस्तृत। "और मैं वह सारी जानकारी एक ही स्थान पर चाहता था ताकि यह वास्तव में उनके लिए आसान और सुलभ हो।"
माँ का दूध चाहिए? एलिसिया सिल्वरस्टोन आपकी मदद कर सकता है >>
के मूल में दयालु माँ केंद्रीय थीसिस है कि आपको सबसे पहले अपने प्रति दयालु होना चाहिए। "हम वास्तव में किसी भी तरह से, आकार या रूप में किसी भी तरह से दयालु नहीं हो सकते हैं जब तक कि हम अपना ख्याल नहीं रखते हैं, इसलिए मैं आपको उपकरण दे रहा हूं सबसे स्वस्थ, सबसे जीवंत, सबसे शक्तिशाली महिला बनने के लिए आप हो सकते हैं ताकि आप अपने नन्हे मुन्नों के लिए उपलब्ध हों, ”सिल्वरस्टोन व्याख्या की।
क्योंकि, जैसा कि हम (विशेषकर मामा!) सभी जानते हैं, मातृत्व सबसे कठिन काम है।
"एक माँ होने के नाते आपके होने का हर निवाला ले लेता है। मेरा मतलब है, तुम फिर कभी नहीं सोओगे, ”अभिनेत्री ने मजाक में कहा। "माता-पिता होने में कई चीजें हैं जो असाधारण हैं जब आप एक इन-ट्यून, चौकस माता-पिता बनना चाहते हैं और उपलब्ध होना चाहते हैं।"
ऐसा करने के लिए, वह कहती है, "आपको वह सब कुछ चाहिए जो आपको मिल सकता है, विशेष रूप से नींद, ताकि पूरी प्रक्रिया इतनी चिकनी और स्वादिष्ट हो" और जब तक आपका बच्चा होता है, "आपका ठीक होने का समय बहुत जल्दी होता है, लेकिन साथ ही आप अपने बच्चे के साथ उस समय का आनंद लेते हैं और उसका आनंद लेते हैं। शिशु।"
फ़ोटो क्रेडिट: रॉब रिच/WENN.com
आहार उस का एक प्रमुख घटक है, साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि आप कुछ आंखें बंद कर लें। "आराम किया जा रहा है - नींद के हर हिस्से को प्राप्त करना - और अद्भुत महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आप खाना चाहते हैं सही भोजन, अद्भुत लग रहा है, ताकि आप वहीं रह सकें और उस आनंद का एक क्षण भी न चूकें जो इसके लिए उपलब्ध है आप।"
स्वाभाविक रूप से, हम उत्सुक थे कि कौन से खाद्य पदार्थ "सही खाद्य पदार्थ" बनाते हैं और सिल्वरस्टोन कुछ स्वादिष्ट उदाहरण साझा करने से अधिक खुश थे।
"आप ऐसे खाद्य पदार्थ चाहते हैं जो वास्तव में, वास्तव में आपको पोषण और चंगा करने वाले हों," उसने साबुत अनाज, समुद्री शैवाल और किण्वित खाद्य पदार्थों जैसी चीजों का हवाला देते हुए कहा। लेकिन, सिल्वरस्टोन ने स्पष्ट किया, क्रेविंग के लिए भी बहुत जगह है।
"कुछ व्यंजन जो हमें आपकी लालसा को प्रसन्न करने के लिए हैं, वे हैं फैट फ्राइड नूडल्स - बहुत स्वादिष्ट! - और यह पागल सॉसेज हैश हलचल-तलना-प्रकार की चीज और, आप जानते हैं, चॉकलेट में डूबा हुआ नारियल प्रसन्नता, "उसने जोर देकर कहा। "तो मुझे नहीं लगता कि स्वादिष्ट और स्वादिष्ट और स्वादिष्ट कुछ भी गायब होगा।"
और, यम्मी की बात करें तो, सिल्वरस्टोन गर्भावस्था का वर्णन ठीक इसी तरह से करती है और वह कैसे उम्मीद करती है दयालु माँ, अन्य महिलाओं को भी इसके बारे में सोचने में मदद करने के लिए।
"मुझे गर्भवती होना बहुत पसंद था... यह बस आनंदमयी थी। मैंने इतना कामुक और अपने शरीर में इस तरह महसूस किया कि मैंने कभी महसूस नहीं किया था - इतना जमीनी और इतना सुंदर और वास्तव में अपने शरीर को इस तरह से प्यार कर सकता था कि मुझे नहीं लगता कि मैं पहले से जानता था, "उसने कहा।
"जब आप गर्भवती होती हैं, तो कोमलता और विस्तार और खुलने में बस यही सुंदरता होती है, और मैंने इसे इतना स्वादिष्ट और स्वादिष्ट पाया," उसने कहा। "और मुझे बहुत खास लगा। मुझे पता है कि सभी महिलाओं को यह करने को मिलता है, लेकिन यह एक बहुत ही खास चीज है जो हमें करने को मिलती है।"
बच्चे के बाद आकार में आने के लिए, सिल्वरस्टोन आपके नए "मंचकिन" के साथ चलने की सलाह देता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, वह कहती है कि आपको चाहिए "अपने नए शरीर को गले लगाओ - आपके बड़े बूबी, आपके अच्छे कूल्हे और बस आपका आकार" और "आनंद लें कि आप कितना कामुक महसूस करते हैं और बिल्कुल सही और सही कैसे हैं आप।"
सिल्वरस्टोन के अनुसार, यदि आप पुस्तक में उल्लिखित सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो अपनी गर्भावस्था और बच्चे के बाद के स्वयं का आनंद लेना सरल है। "जब मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं और मैं ठीक से खा रहा हूं और अनुसरण कर रहा हूं" दयालु माँ, तो वास्तव में, वास्तव में सब कुछ संभव है।"
बोनस प्रश्न
SheKnows: नई माताओं के लिए कुछ जरूरी चीजें क्या हैं?
एलिसिया सिल्वरस्टोन: 1. अर्थ मामा एंजेल बेबी बाम। 2. एर्गोबैबी ऑर्गेनिक कैरियर। 3. जब आपको पंप करने की आवश्यकता हो तो वास्तव में अच्छी कांच या स्टेनलेस स्टील की बोतलें।
