हम समाचारों पर "मानसिक टूटने" और "नर्वस ब्रेकडाउन" शब्द बहुत सुनते हैं, खासकर जब मशहूर हस्तियों की बात आती है - सबसे हाल ही में तोरी वर्तनी. कोई भी संस्करण एक अस्पष्ट, गैर-नैदानिक शब्द है जिसका उपयोग अत्यधिक मानसिक उथल-पुथल के समय का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो किसी व्यक्ति के लिए बहुत परेशानी का कारण बनता है, लेकिन वास्तव में इसका क्या अर्थ है?
स्पष्ट करने के लिए, a. का जिक्र करते हुए मानसिक स्वास्थ्य "ब्रेकडाउन" के रूप में एपिसोड - या तो "मानसिक" या "नर्वस" - नैदानिक अभ्यास में स्वीकार्य नहीं है। यह में शामिल नहीं है नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, न ही इसका उपयोग मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जाता है। तो लोग इतनी बार "ब्रेकडाउन" का उपयोग क्यों करते हैं?
चिकित्सा कानून के विशेषज्ञ और सीईओ रेमी अल्ली के अनुसार NS? v ऑनलाइन संघर्ष प्रबंधन, बहुत से लोग अभी भी इस शब्द का उपयोग करते हैं क्योंकि "लोग हमेशा एक मनोवैज्ञानिक या मानसिक समस्या की तुलना में एक शारीरिक (तंत्रिका) समस्या होना पसंद करेंगे।" यह समझ में आता है: जबकि हम मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक महान समझ की दिशा में काफी प्रगति कर रहे हैं, फिर भी कुछ लोगों के लिए यह मुश्किल हो सकता है अवधारणा को समझें, इसलिए भाषा का उपयोग करना जिसे हर कोई चित्रित कर सकता है और उससे संबंधित हो सकता है - एक भौतिक टूटना - हो सकता है कि उन्हें यह स्पष्ट करने की आवश्यकता हो कि क्या है हो रहा है।
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ज्यादातर समय, अल्ली कहते हैं, जिसे लोग "नर्वस ब्रेकडाउन" कहते हैं, वह वास्तव में निम्नलिखित में से एक है: पैनिक डिसऑर्डर, पैनिक अटैक, द्विध्रुवी विकार, चिंता, अभिघातजन्य तनाव, अभिघातजन्य के बाद का तनाव, मानसिक विकार, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया और/या मनोदशा विकार।
लक्षण
डॉ निकोल वाशिंगटन, एक मनोचिकित्सक और एलोसीन साइकियाट्रिक सर्विसेज के संस्थापक और मुख्य चिकित्सा अधिकारी, बताते हैं वह जानती है, "मानसिक टूटने और तंत्रिका टूटने की शर्तों को अनिवार्य रूप से उस व्यक्ति द्वारा परिभाषित करने के लिए छोड़ दिया जाता है जो उन्हें अनुभव कर रहा है, और यह भिन्न हो सकता है व्यक्ति पर निर्भर करता है।" दूसरे शब्दों में, यह निर्धारित करने के लिए कोई विशिष्ट लक्षण या जाँच सूची नहीं है कि किसी व्यक्ति में ए टूट - फूट।
हालांकि, जिन लक्षणों को लोग "ब्रेकडाउन" के रूप में संदर्भित करते हैं, उनमें से कुछ लक्षण गंभीर चिंता, अवसाद, घबराहट, वजन घटाने से लेकर हो सकते हैं। अनिद्रा या बहुत अधिक नींद, सांस लेने में कठिनाई, तेजी से हृदय गति, व्यामोह, मतिभ्रम और सामाजिक जीवन से अत्यधिक वापसी और डिसोसिएशन, डॉ. जगदीश खुबचंदानी के अनुसार, एक प्रोफेसर और शोधकर्ता, जो बॉल में सार्वजनिक मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य संवर्धन में विशेषज्ञता रखते हैं। स्टेट यूनिवर्सिटी।
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"लक्षण और कारण अलग-अलग मामले या व्यक्ति के अनुसार भिन्न होते हैं," वे बताते हैं वह जानती है. "आत्महत्या और अन्य बहुत आक्रामक / हिंसक व्यवहार जैसे चरम परिणामों को रोकने के लिए ऐसे लक्षणों वाले लोगों की मदद करना उच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। सौभाग्य से, उपचार के बहुत सारे विकल्प हैं यदि व्यक्ति समय पर सहायता प्राप्त कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं।"
कारण
संक्षेप में, एली एक ब्रेकडाउन को "सिस्टम अधिभार" के रूप में वर्णित करता है। अगर कोई पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे चिंता या के साथ जी रहा है अवसाद, एक ट्रिगर घटना - जैसे मृत्यु या प्रमुख जीवन या रिश्ते में परिवर्तन - उस व्यक्ति को उस ओर धकेल सकता है जिसे हम एक के रूप में सोचते हैं टूट - फूट।
इसी तरह, खुबचंदानी कहते हैं, ये घटनाएँ लंबे समय से जमा हुए तनाव का परिणाम हैं जहाँ एक व्यक्ति एक ऐसी अवस्था में पहुँच जाता है जब वे सामना नहीं कर सकते हैं और नियंत्रण से बाहर महसूस करना - उदाहरण के लिए, गंभीर और चल रहे तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं, लगातार नींद की कमी, थकाऊ काम कार्यक्रम और वित्तीय दबाव
"सेलिब्रिटी आसानी से उच्च जोखिम के कारण शिकार हो सकते हैं," वे बताते हैं। “तोरी वर्तनी एक हाई-प्रोफाइल व्यक्ति का एक उत्कृष्ट मामला है जो पिछले कई महीनों से विभिन्न प्रकार के तनावों (जैसे, कानूनी, वित्तीय, आदि) के साथ संघर्ष कर रहा है।"
सहायता ले रहा है
यदि आप किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता चाहते हैं, तो वाशिंगटन सटीक रिपोर्ट करने की अनुशंसा करता है लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं ताकि उन्हें इस बात की बेहतर समझ मिल सके कि क्या हो रहा है और वे कैसे हैं मदद कर सकते है। उनमें से कुछ लक्षणों में अवसाद, अत्यधिक उदासी, चिंता और बेचैनी शामिल हैं।
"हालांकि ये शब्द अस्पष्ट हैं, वे आम तौर पर महत्वपूर्ण संकट की स्थिति का प्रतिनिधित्व करते हैं और उनका मूल्यांकन किया जाना चाहिए" तुरंत यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई गंभीर लक्षण मौजूद नहीं हैं, जैसे कि आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार, ” वाशिंगटन जोड़ता है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस तथ्य के बावजूद कि "ब्रेकडाउन" एक आधिकारिक मनोरोग शब्द नहीं है, इसका कोई मतलब नहीं है खुबचंदानी बताते हैं कि अत्यधिक तनाव की अवधि के दौरान कोई व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है या अनुभव कर रहा है। कभी-कभी, यह केवल वही शब्द हो सकते हैं जो उन्हें व्यक्त करने के लिए होते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और आवश्यक सहायता प्राप्त करना उनका एक अनिवार्य हिस्सा है।
यदि आप आत्महत्या करने पर विचार कर रहे हैं या आपको आत्महत्या का डर है, तो कृपया राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफ़लाइन 24-7 को 1-800-273-TALK (8255) पर कॉल करें। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में चिंतित हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो यहां जाएं आत्महत्या रोकथामLifeline.org.
