?जबकि स्वस्थ तैयारी की बात आती है तो मेरी दिनचर्या अच्छी होती है नाश्ता कार्य सप्ताह के दौरान, मैं स्वीकार करता हूं कि सप्ताहांत पर, हम ओ गिर जाते हैं? बैंडबाजे।
टी
t किसी भी तरह, इन पौष्टिक स्नैक्स को अनदेखा करना आसान होता है, जब मैं उन्हें एक रात पहले पैक करने के लिए समय नहीं निकालता, जैसा कि मैं सप्ताह के दौरान करता हूं।
t अगर कुछ भी हो, तो आपको लगता है कि जब आप घर पर हों तो दिमाग से नाश्ता करना आसान होना चाहिए, लेकिन सच्चाई यह है कि सप्ताहांत में अच्छी तरह से नाश्ता करने के लिए उतना ही प्रयास करना पड़ता है।
t मैंने अपने सप्ताहांतों के लिए वही स्नैकिंग दृष्टिकोण लागू करना शुरू कर दिया; अपनी शुक्रवार की रात को काटने और काटने में बिताने के बजाय, मैं शनिवार की सुबह अलग समय निर्धारित करता हूं, क्योंकि मैं अपनी कॉफी की चुस्की लेता हूं और पूरे सप्ताहांत के लिए नाश्ता तैयार करने के लिए आराम से नाश्ते का आनंद लेता हूं। मैंने पाया है कि रसोई की मेज पर कटे हुए फल और सब्जियां छोड़कर मेरे परिवार को अन्य प्रलोभनों के लिए अलमारियाँ खोलने के बजाय पहले वहीं रुकने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। जब आपके पास कुरकुरे फल, सब्जियां और नट्स का एक सुंदर प्रदर्शन होता है, तो दिमाग से नाश्ता करना बहुत आसान होता है।
टी 
t मुझे वेजेज लगाना पसंद है द लाफिंग काउ स्प्रेडेबल चीज़ उपहारों के इस बुफे के साथ; यह उस प्रोटीन को जोड़ता है जिसे हम चाहते हैं जब कुछ बैगेल चिप्स या सेलेरी स्टिक्स पर लगाया जाता है। मेरा नया पसंदीदा मिनी मीठी मिर्च भर रहा है द लाफिंग काउ क्रीमी क्वेसो फ्रेस्को चिपोटल और ऊपर से पेपिटास या सूरजमुखी के बीज छिड़कें; यह कुरकुरे, मलाईदार, थोड़ा मसालेदार और बहुत संतोषजनक है।
टी प्रकटीकरण: यह पोस्ट द लाफिंग काउ और शेकनोज के सहयोग का हिस्सा है।
