मेकअप से ब्रेक लेना उतना डरावना नहीं है जितना लगता है। जब तक आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं, तब तक आप बिना मेकअप वाला लुक पा सकती हैं और इसके बारे में बहुत अच्छा महसूस कर सकती हैं। ऐसे।
स्वस्थ आहार लें
जब आप स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने की बात करते हैं तो आप अपने चेहरे पर जो डालते हैं उससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर में क्या डालते हैं। ताजे फल और सब्जियों, सीमित चीनी और ढेर सारे पानी पर जोर देने से त्वचा को साफ और जीवंत बनाए रखने में मदद मिलेगी, क्योंकि जब भी संभव हो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना होगा। आपका आहार जितना अच्छा होगा, बिना मेकअप के आपकी त्वचा उतनी ही अच्छी दिखेगी।
धीरे-धीरे मेकअप उतारें
यदि आप आम तौर पर बहुत अधिक मेकअप पहनती हैं, तो सभी या कुछ नहीं का दृष्टिकोण अपनाना अधिक कठिन होगा। इसके बजाय, इसे थोड़ा कम करके शुरू करें, अधिक तटस्थ रंगों के लिए जाएं या आईशैडो जैसे उत्पादों को छोड़ दें। आप धीरे-धीरे बिना मेकअप के जो दिखती हैं, उसकी आदत डाल लेंगी, और जब आप बिना मेकअप के लुक को रॉक करेंगी तो यह काफी परेशान करने वाला नहीं लगेगा।
सनस्क्रीन न छोड़ें
कोई भी नहीं चाहता कि त्वचा उसकी उम्र से अधिक तेजी से बूढ़ी हो, लेकिन अगर आप सनस्क्रीन पर कंजूसी करते हैं तो ऐसा ही होगा। उल्लेख नहीं करने के लिए, सनस्क्रीन नहीं पहनने का मतलब है कि आप अपनी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को भी जोखिम में डाल रहे हैं। सुनिश्चित करें कि कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ दिन की शुरुआत करके आपकी त्वचा चिकनी और चमकती रहती है, और व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज के साथ कुछ ऐसा करें, जो यूवीए और यूवीबी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
सुस्त, भीड़भाड़ वाली त्वचा आदर्श नहीं है। नियमित एक्सफोलिएशन की मदद से अपने आप को चमकदार बनाए रखें। एक्सफ़ोलीएटिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, आपके छिद्रों को गहराई से साफ करता है और त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया को गति देता है, ये सभी त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करते हैं और एक चिकनी, अधिक जीवंत और समान-टोन्ड बनाते हैं रंग। कठोर स्क्रब से बचें, खासकर यदि आपकी संवेदनशील या मुंहासे वाली त्वचा है, और इसके बजाय एक जेंटलर फॉर्मूला चुनें।
ऐसे उत्पाद खरीदें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों
तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर खरीदना जब आपका रंग शुष्क हो, तो आपकी त्वचा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, तो त्वचा विशेषज्ञ या सौंदर्य विशेषज्ञ से बात करें। लेकिन सामान्य तौर पर अगर आपकी त्वचा धोने के तुरंत बाद टाइट और रूखी महसूस होती है, तो आपकी त्वचा रूखी है। अगर आपकी त्वचा अक्सर चमकदार रहती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी त्वचा तैलीय है। और अगर आपके गाल ड्राई लगते हैं लेकिन आपके पास ऑयली टी-ज़ोन है, तो आपके पास कॉम्बिनेशन स्किन है। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार खरीदारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप अपनी त्वचा की समस्याओं का समाधान कर रहे हैं और इसे स्वस्थ रख रहे हैं।
रात में हमेशा अपना चेहरा धोएं
एक लंबे दिन के अंत में मेकअप छोड़ना और सीधे बिस्तर पर गिरना आकर्षक लगता है, लेकिन यह आपके रंग पर कहर बरपा सकता है। रात भर मेकअप छोड़ने से जलन हो सकती है और रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है, इसलिए बोरी को मारने से पहले अपनी त्वचा को साफ करने के लिए अतिरिक्त कुछ मिनट निकालें।
अधिक त्वचा देखभाल युक्तियाँ
आपके लिए कौन सा शिकन उपाय सही है?
जब आप न हों तब भी आराम से कैसे दिखें
5 सनस्क्रीन गलतियाँ जो आप कर रहे हैं
