स्वीडन में हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि किशोर जो शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं वे बुद्धि परीक्षणों में अधिक अंक प्राप्त करते हैं। क्या उन्हें सोफे से उतारने का कोई बेहतर कारण हो सकता है? इस अध्ययन के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और अपने किशोरों को आगे बढ़ाने के लिए सुझाव प्राप्त करें।
ज्ञान की बहुत सी बातें हम अपने बच्चों को देते हैं। रात को अच्छी नींद लें ताकि आप स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करें (नींद आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है)। अपनी सब्जियां खाएं ताकि आप बड़े और मजबूत बनें
(सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के लिए बहुत अच्छे होते हैं)। सड़क पार करने से पहले दोनों तरफ देखें (यह कोई दिमाग नहीं है)।
लेकिन व्यायाम करें ताकि आप होशियार हो सकें? यह एक नया है। लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, फिट रहने वाले किशोर बुद्धि परीक्षणों में बेहतर स्कोर करते हैं।
शारीरिक फिटनेस और iq. के बीच की कड़ी
शोधकर्ताओं ने 1950 और 1976 के बीच पैदा हुए युवा स्वीडिश पुरुषों को देखा, जिन्होंने 18 साल की उम्र में शारीरिक फिटनेस और खुफिया आकलन किया था (सैन्य सेवा में भर्ती होने की आवश्यकता)
वहां)। कुल मिलाकर, 1.2 मिलियन किशोर लड़कों के रिकॉर्ड देखे गए। शोधकर्ताओं ने एक स्थिर साइकिल पर एक लड़के के प्रदर्शन और उनके बुद्धि परीक्षण स्कोर के बीच एक मजबूत संबंध पाया,
हालाँकि मांसपेशियों की ताकत ने स्वयं एक ठोस संबंध नहीं दिखाया। तो यह क्या था? हृदय स्वास्थ्य। "फिट होने का मतलब है कि आपके पास दिल और फेफड़ों की क्षमता भी अच्छी है और आपके दिमाग को मिलता है
भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन, "यू.एस. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ से एक विज्ञप्ति में गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के अध्ययन सह-लेखक डॉ। माइकल निल्सन बताते हैं। "यह एक कारण हो सकता है कि हम क्यों कर सकते हैं
फिटनेस के साथ एक स्पष्ट लिंक देखें, लेकिन मांसपेशियों की ताकत के साथ नहीं।"
अध्ययन के कुछ अन्य रोचक तत्व? 18 साल की उम्र में शारीरिक रूप से फिट होने वाले किशोरों के कॉलेज की डिग्री प्राप्त करने, बेहतर नौकरी पाने और अधिक कमाने की संभावना अधिक थी।
अध्ययन गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय और स्वीडन में करोलिंस्का संस्थान सहित कई विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था और हाल के संस्करण में प्रकाशित किया गया था।
राष्ट्रीय विज्ञान - अकादमी की कार्यवाही। शोधकर्ताओं ने अपने निष्कर्षों की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए अन्य कारकों - आनुवंशिकी, पर्यावरण, आदि को भी देखा।
किशोर जो चलते हैं
अध्ययन के निष्कर्ष वास्तव में किशोरों और बच्चों के लिए शारीरिक फिटनेस के महत्व को रेखांकित करते हैं। आखिरकार, एक निष्क्रिय बचपन वाले किशोर को प्रेरित करना कठिन है।
कुछ किशोर पहले से ही शेरी केनेच की 13 वर्षीय बेटी एलिजा की तरह आगे बढ़ रहे हैं, जो कोलोराडो में बिग बीयर आइस एरिना में स्केट्स बनाती हैं। "उसने कुछ साल पहले सबक लेना शुरू किया, और उसने"
रैंकों के माध्यम से काफी तेजी से बढ़ी क्योंकि वह काफी दृढ़ थी। वह एक प्रतिस्पर्धी स्केटर होने के स्तर तक पहुँच गई है, ”कनेच कहते हैं। दुर्भाग्य से, एलिय्याह को उनसे छुट्टी लेनी पड़ी
पैसे के कारण प्रतिस्पर्धी सर्किट, लेकिन वह इस बीच अखाड़े में बच्चों की कक्षाओं में मदद कर रही है। "जैसा भी होता है, मेरे पति एक नई स्थिति शुरू कर रहे हैं और एलिय्याह शायद होगा
अब उसके कोचिंग/प्रतियोगिता कार्य को फिर से शुरू करें। वह बस इसे प्यार करती है। और यह निश्चित रूप से उसे अच्छे आकार में रखता है!"
इस कदम पर एक और किशोर 18 वर्षीय जैकलीन हो है, जो पिछले मार्च में प्रमाणित टर्बो किकबॉक्सिंग प्रशिक्षक बन गया था। "मुझे फिटनेस पसंद है और यह मेरे लिए काफी हद तक जीवनशैली बन गया है। मैं सक्रिय रहा हूँ
जब से मैं 3 साल का था - टेनिस खेल रहा था, जिमनास्टिक कर रहा था, दौड़ रहा था, टैप डांस कर रहा था और बैले डांस कर रहा था, ”हो कहते हैं।
