सड़क पर मेरे सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है my. को बनाए रखना स्वास्थ्य दिनचर्या। अचानक, मिनीबार से स्निकर्स एकदम बढ़िया नाश्ते की तरह लगता है। लेकिन यात्रा करते समय स्वस्थ रहना इन पर आसान है होटल, उनके फिटनेस कार्यक्रमों के लिए धन्यवाद।
संबंधित कहानी। आपका पर्सनल ट्रेनर क्या चाहता है कि आप फिटनेस के बारे में जानें
स्वस्थ रहने
जब आप यात्रा करते हैं
सड़क पर मेरे सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक मेरी फिटनेस दिनचर्या को बनाए रखना है। अचानक, मिनीबार से स्निकर्स एकदम बढ़िया नाश्ते की तरह लगता है। लेकिन इन होटलों में यात्रा करते समय स्वस्थ रहना आसान है, उनके फिटनेस कार्यक्रमों के लिए धन्यवाद।
हार्बर बीच मैरियट रिज़ॉर्ट एंड स्पा, फोर्ट लॉडरडेल, फ्लोरिडा
इतना ही नहीं हार्बर बीच मैरियट रिज़ॉर्ट और स्पा हार्बर बीच पर स्वस्थ रहें कल्याण कार्यक्रम, लेकिन यह पहला मैरियट होटल भी था जिसने अतिथि पोषण, व्यायाम और समग्र स्वस्थ जीवन शैली जैसी चीजों की देखरेख के लिए एक आधिकारिक कल्याण पेशेवर को नामित किया था। होटल के तीन स्वास्थ्य-केंद्रित पैकेजों के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को नियंत्रित करना आसान है: ईट वेल, मूव वेल और बी वेल। आप किस पैकेज को चुनते हैं, इसके आधार पर आप स्वस्थ खाना पकाने के नए तरीके सीखेंगे; एक पूर्ण फिटनेस मूल्यांकन और प्रशिक्षण सत्र के माध्यम से जाना, और एक व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम के साथ छोड़ दें; या अपनी आत्मा को पोषण संबंधी मार्गदर्शन और तनाव-मुक्त गतिविधियों के साथ व्यवहार करें।
फॉक्स रन, लुडलो, वरमोंट में ग्रीन माउंटेन
फॉक्स रन में ग्रीन माउंटेन सुंदर वरमोंट में एक महिला स्वास्थ्य वापसी है जिसने वजन घटाने के लिए एक गैर-आहार दृष्टिकोण का बीड़ा उठाया है और 1973 से महिलाओं को स्वस्थ वजन खोजने और बनाए रखने में मदद कर रहा है। वजन घटाने और ग्रीन माउंटेन में टिकाऊ, दीर्घकालिक परिवर्तन करना सबसे महत्वपूर्ण बात है पैमाने से ध्यान हटाता है और इसके बजाय आपको भोजन, आपके शरीर और के साथ संबंधों को सुधारने में मदद करता है स्वयं। इस फिटनेस रिट्रीट में एक विशिष्ट दिन में सावधानीपूर्वक खाने और ध्यान के साथ-साथ कसरत कक्षाएं शामिल होती हैं जो ताकत प्रशिक्षण से लेकर ज़ुम्बा तक लंबी पैदल यात्रा तक होती हैं। आप ट्रेल्स पर एक दिन के बाद किंक को बाहर निकालने के लिए निजी परामर्श या मालिश के लिए समय भी निर्धारित कर सकते हैं।
शेरेटन होटल
शेरेटन होटल्स में वैश्विक पोषण पहल का अर्थ है: कोर परफॉर्मेंस द्वारा प्रोग्राम किया गया शेरेटन फिटनेस दुनिया भर के होटलों में। शेरेटन फिटनेस द्वारा कलर योर प्लेट एक डाइनिंग सिस्टम है जो सड़क पर स्वस्थ खाने को आसान बनाता है। "पोषण रंग कोड" को शामिल करते हुए, होटल मेनू में फलों और सब्जियों से लेकर. तक के रंगीन पोषक तत्व होते हैं एक आदर्श आहार संतुलन बनाएं - उदाहरण के लिए, अनुकूलित मस्तिष्क कार्य के लिए पीले खाद्य पदार्थ और दिल के लिए लाल खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य। केवल 500 से कम कैलोरी वाली वस्तुओं की विशेषता, मेनू आपकी कमर के लिए भी बहुत अच्छे हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बेस्वाद ग्रब - मेनू आइटम में चिमिचुर्री सॉस और टर्की बीएलटी के साथ स्कर्ट स्टेक शामिल हैं।
यहां तक कि होटल
इंटरकांटिनेंटल होटल्स ग्रुप का एक नया ब्रांड, यहां तक कि होटल व्यायाम, भोजन, काम और आराम के क्षेत्रों में आपकी यात्रा कल्याण आवश्यकताओं के सभी पहलुओं के लिए समाधान प्रदान करेगा। समग्र वेलनेस दृष्टिकोण के साथ, EVEN Hotels के कमरों को बहु-कार्यात्मक सुविधाओं के साथ इन-रूम वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किया जाएगा, जैसे कोट रैक जो पुल-अप बार के रूप में दोगुना हो जाता है। एक "वेलनेस वॉल" पैदल दूरी के भीतर फिटनेस विकल्प दिखाएगा और कसरत युक्तियाँ और उपकरण किराए पर लेने की जगह प्रदान करेगा। पोषण के प्रति जागरूक मेनू प्राकृतिक, ताजा और स्फूर्तिदायक भोजन पर प्रकाश डालेंगे। आप $ 10 की बोतलें भी खा सकते हैं और होटल द्वारा प्रदान की गई कांच की बोतल में सुगंधित, फ़िल्टर्ड पानी भर सकते हैं। पहला ईवन होटल 2013 की शुरुआत में खुलने वाला है।
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