यदि आपने हाल ही में किसी नए जमाने की दुकान में बिताया है या होल फूड्स के गैर-किराने के गलियारों का दौरा किया है या यहां तक कि बिस्तर, स्नान और परे भी गए हैं, तो आपने हल्का गुलाबी, चट्टान जैसा चमक देखा होगा लैंप नमक के दीपक के रूप में जाना जाता है। लैंप काफी शाब्दिक रूप से नमक के चट्टान के आकार के स्लैब होते हैं, जिसके नीचे एक छेद होता है। इसे अंदर से रोशन करने के लिए एक कॉर्ड के साथ एक छोटा प्रकाश बल्ब डाला जाता है, और वोइला, आपके पास एक नमक का दीपक है।
वे हमारे बीच सबसे कुरकुरे के लिए सजाने का एक लोकप्रिय तरीका हैं (पूर्ण प्रकटीकरण: मेरे पास दो हैं) और आकार के आधार पर $ 15 से सैकड़ों तक कहीं भी चल सकते हैं। जबकि कोई सवाल ही नहीं है कि लैंप उनके लिए एक सुंदर, प्राकृतिक अनुभव है, बहुत से लोग सुझाव दे रहे हैं कि वे देखने में सुंदर कुछ से अधिक हैं। अधिकांश दावे इस विचार के इर्द-गिर्द घूमते हैं कि दीपक नकारात्मक आयनों का उत्सर्जन करता है, जिसका वे दावा करते हैं मूड को बढ़ावा दे सकता है, हवा को शुद्ध कर सकता है और अस्थमा ट्रिगर को कम कर सकता है.
क्या वे प्रचार तक जीते हैं? इतना नहीं, कहते हैं डॉ स्वेतलाना कोगनी, एक एमडी के साथ-साथ एक सम्मोहन चिकित्सक और अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक। "मैंने दावों की पुष्टि करने के लिए कोई बड़ा यादृच्छिक अध्ययन नहीं देखा है," कोगन ने कहा।
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बेशक, नकारात्मक आयन का दावा कहीं से भी नहीं निकला। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के जर्नल में 1998 का एक अध्ययन प्रकाशित हुआ था, और कुछ अनुवर्ती अध्ययन भी, जो सुझाव देते थे नकारात्मक आयन प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं मौसमी भावात्मक विकार और पुरानी अवसाद की। लेकिन वास्तविकता यह है कि ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो यह सुझाव देते हों कि लैंप नकारात्मक आयनों के स्तर के पास कहीं भी प्रदान करते हैं प्रभाव, और जब नकारात्मक आयन सूचना केंद्र ने नकारात्मक आयन उत्पादन के लिए नमक लैंप का परीक्षण किया, तो उन्होंने पाया कि यह बहुत कम था उपाय।
"वही दावा आयनकारी लैंप के निर्माताओं द्वारा किया गया है, जो कॉस्टको से लेकर शार्पर इमेज तक कहीं भी बेचे जाते हैं," कोगन ने कहा। "मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूं जिन्होंने उनका उपयोग किया है, उन्होंने अधिक लाभ नहीं देखा है।"
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इसका मतलब यह नहीं है कि जिन लोगों ने लाभ का अनुभव किया है, वे पूरी तरह से गलत हैं। कोगन ने बताया वह जानती है यह संभव है कि दीपक एक प्लेसबो प्रभाव प्रदान करता है। अनिवार्य रूप से, एक व्यक्ति का मानना है कि नमक लैंप मदद करेगा, उनके मुद्दे के लिए एक मनोवैज्ञानिक घटक है, और इस प्रकार दीपक उनके कुछ लक्षणों से छुटकारा पाता है। "यह एक मन-शरीर के प्रयास से अधिक है, वास्तव में, क्योंकि ऐसा नहीं है कि दीपक से किसी प्रकार का जैव रासायनिक छोड़ा जा रहा है," उसने कहा।
संभावित लाभ का एक उदाहरण उन लोगों के लिए है जो सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। "वे दीपक जलाते हैं और सोने से पहले वे एक अच्छा लैवेंडर स्नान करते हैं, और यह इस सुखदायक वातावरण में योगदान दे रहा है," वह बताती हैं। "इसका बहुत ही शांत प्रकार का प्रभाव है। यह एक निश्चित प्लस है।"
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इसका मतलब यह नहीं है कि लैंप पूरी तरह से हानिरहित हैं। खुदरा विक्रेता माइकल्स को कई कारणों से वापस बुलाना पड़ा सदमे और आग के खतरे जनवरी 2017 में, और कोगन का कहना है कि यह संभव है कि दीपक उन लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है जो पहले से ही फेफड़ों के मुद्दों से जूझ रहे हैं। "कुछ लोगों को अंतरालीय फेफड़ों की बीमारी, जैसे फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, उदाहरण के लिए, या सिस्टिक फाइब्रोसिस, वे स्वयं नमक कणों के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं," कोगन ने स्वीकार किया।
तो हाँ, वे सुंदर हैं, और उस उद्देश्य के लिए एक पाने के लिए आपका पूरी तरह से स्वागत है। यह किसी भी मापनीय चिकित्सा लाभ प्रदान करने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि कोई आपकी ध्यान दिनचर्या में शामिल हो या क्योंकि यह आपके साथ फिट बैठता है असबाब, इसके लिए जाओ। "यह एक अच्छा नए जमाने का सहारा है," कोगन कहते हैं। "लेकिन हमें भी स्मार्ट होना चाहिए और मार्केटिंग के दावों का शिकार नहीं होना चाहिए।"
