हम सभी ने वजन घटाने के लिए 5:2 आहार के बारे में सुना है लेकिन इस अवधारणा को अपनी त्वचा पर लागू करने के बारे में क्या? कुछ त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि 5:2 दृष्टिकोण स्पष्ट, उज्जवल, अधिक युवा दिखने वाली त्वचा का उत्तर हो सकता है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि ब्रिटेन की दो-तिहाई महिलाएं हर दिन मेकअप पहनती हैं। उन महिलाओं के लिए सात में से दो (लगातार या गैर-लगातार) दिनों के लिए स्वाभाविक रूप से जाना कितना आसान होगा?
ऑनलाइन ब्यूटी रिटेलर के शोध के अनुसार Escentual.com, 65 प्रतिशत महिलाएं हर दिन मेकअप का पूरा चेहरा लगाती हैं, जबकि उनमें से केवल 25 प्रतिशत प्रति सप्ताह एक दिन से अधिक समय तक पूरी तरह से नंगे हो जाती हैं।
यह परीक्षण करने के लिए एक बहुत तेज़ और आसान सिद्धांत की तरह लगता है, विशेषज्ञों का कहना है कि आपको एक महीने के भीतर सकारात्मक परिणाम देखना चाहिए। लेकिन मैं पहले से ही नियमित रूप से प्रति सप्ताह दो (या अधिक) दिनों के लिए मेकअप के बिना जाती हूं। मुझे अपने चेहरे पर भारी मेकअप की भावना पसंद नहीं है और मैं शुष्क त्वचा से पीड़ित हूं इसलिए इसे हाइड्रेटेड रखना मेरे लिए प्राथमिकता है। साथ ही, मैं घर से काम करता हूं इसलिए मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि कोई क्या सोचता है कि मैं कैसा दिखता हूं। अगर मेरे पास "मैं इस घर से बाहर नहीं जा सकता" का दिन है, तो मैं स्कूल को गुप्त रूप से चलाने के लिए धूप का चश्मा और एक टोपी पहनूंगा।
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5:2 स्किनकेयर प्लान के बारे में दोस्तों और परिवार से बात करते हुए, मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि मेरे जीवन में महिलाएं दो अलग-अलग शिविरों में आती हैं। ऐसे लोग हैं जो बहुत कम मेकअप पहनते हैं, जो इसके बिना सार्वजनिक रूप से बाहर जाने में प्रसन्न होते हैं और अगर मैं उनके मेकअप बैग को कुछ दिनों के लिए जब्त कर लेता हूं तो इसके बारे में कुछ भी नहीं सोचेंगे। फिर ऐसे लोग हैं जो शायद ही कभी - बिना मेकअप के घर से बाहर निकलते हैं। इस समूह के बीच, मेकअप पर निर्भरता के विभिन्न स्तर हैं, लेकिन ये सभी कम से कम थोड़ा कंसीलर और काजल लगाए बिना बाहर निकलने की रेखा खींचेंगे।
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इसलिए जब मैंने 5:2 गिनी पिग के लिए पूछा तो प्रतिक्रिया एक शानदार "नो थैंक्स" थी - कम से कम जब यह स्पष्ट था कि कोई मुफ्त शामिल नहीं होगा। "एक मेकअप चुनौती? बिल्कुल!" एक दोस्त ने शुरू में उत्साहित किया। "आप मुझे कौन से उत्पाद आज़माना चाहते हैं?" "उम, कोई उत्पाद नहीं," मैंने स्वीकार किया। "कोई मेकअप नहीं, सप्ताह में दो दिन, एक महीने के लिए।"
"लेकिन आपका इनाम आपके लिए अब तक का सबसे अच्छा रंग हो सकता है!" मैंने कमजोर विरोध किया क्योंकि वह हँसी में घुल गई और अपनी लिपी को फिर से लगाने के लिए बाथरूम में चली गई।
यहां तक कि मेरी त्वचा विशेषज्ञ मित्र भी काम के लिए तैयार नहीं थी, हालांकि वह इस बात से सहमत थी कि वांछित परिणाम प्राप्त करने की अत्यधिक संभावना थी। "ज्यादातर मेकअप पूरे दिन हमारे छिद्रों में रिसता है," उसने कहा। "और अगर आप इसे रात में ठीक से नहीं उतारते हैं, तो इससे निर्माण हो सकता है, जो आपकी त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ सकता है।
"लेकिन मैं मेकअप के साथ बहुत बेहतर महसूस करती हूं," उसने जल्दबाजी में जोड़ा।
और इसमें मेकअप के लिए 5:2 अवधारणा को लागू करने के खिलाफ तर्क निहित है। यह सिर्फ एक निश्चित तरीके से देखने के बारे में नहीं है। मेकअप एक अत्यंत शक्तिशाली उपकरण है, जिसमें एक महिला को एक बड़ा आत्मविश्वास बढ़ाने की क्षमता होती है। ऐसा लगता है कि हममें से अधिकांश लोग अधिक आत्म-सम्मान के बदले में कभी-कभार होने वाले ब्रेकआउट, फुंसी या झुर्री के साथ खुशी से रहेंगे।
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