नींद अक्सर शुरुआती या बीमारी से बाधित होता है, तो आप अपने बच्चे को वापस कैसे ट्रैक पर ला सकते हैं? एन डगलस, के लेखक द मदर ऑफ ऑल प्रेग्नेंसी बुक्स: द अल्टीमेट गाइड टू कॉन्सेप्शन, बर्थ एंड एवरीथिंग इन बीच, कुछ सुझाव देता है!
आपका प्रश्न:
मेरे आठ महीने के बच्चे ने अभी-अभी अपने पहले दो दांत काटे हैं और उसे सोने में कठिनाई हो रही है। उसके दांत ठीक हो गए हैं और वह रात में थोड़ी खांसी होने के अलावा बीमार नहीं है, लेकिन वह अभी भी रात में उठता रहता है और उसे वापस सोने के लिए एक या दो घंटे लगते हैं। मैं इससे हैरान हूं क्योंकि वह आमतौर पर सोने और सोने के समय सोने के लिए खुद को व्यवस्थित कर सकता है। हमने फेरबर विधि की कोशिश की और हमने उसे एक बार में 15 मिनट तक रोने देने की कोशिश की। मेरा विवेक खत्म हो रहा है!
ऐन जवाब:
सबसे पहले, आप जिस स्थिति से निपट रहे हैं वह एक बहुत ही सामान्य (और बहुत निराशाजनक!) स्थिति है: बच्चा बीमार हो जाता है, नींद का पैटर्न बाधित हो जाता है, बच्चा बेहतर हो जाता है, नींद का पैटर्न बाधित रहता है। यह हो सकता है कि आपका शिशु रात के समय आराम की तलाश में है, या वह बस आदत में हो सकता है रात के मध्य में जागने के बाद से यह उसका पैटर्न बन गया जब उसके दांत आ रहे थे के माध्यम से।
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आपके बच्चे के सोने के पैटर्न को वापस पटरी पर लाने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन अगर आप रात के समय बातचीत की मात्रा को कम करते हैं (यानी, इसके साथ न खेलें) आपका बच्चा जब रात में जागता है), तो उसे जल्द ही यह तय करना चाहिए कि आधी रात को उठना बहुत उबाऊ है, इसलिए वह वापस भी जा सकता है नींद।
जब तक वह वापस पटरी पर नहीं आ जाता, तब तक, जब भी आप रात में गायब हो रही नींद की भरपाई करने के लिए जब भी आप कर सकते हैं, आपको नींद के टुकड़े हथियाने की आवश्यकता होगी। नींद से वंचित माता-पिता आमतौर पर बहुत खुश माता-पिता नहीं होते हैं! इस चुनौतीपूर्ण स्थिति से निपटने के लिए शुभकामनाएँ।
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