जब आपके पास चलते-फिरते परिवार हो, तो आप जानते हैं कि उसका होना कितना महत्वपूर्ण है नाश्ता जब आप कार में हों तब भी उपलब्ध। चाहे आप रोड-ट्रिपिंग कर रहे हों या बस स्कूल, काम, घर और अभ्यास के बीच आगे-पीछे जा रहे हों, संभावना है कि आपकी कार भोजन के अपने उचित हिस्से को देखती है।
वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। हमने वास्तविक माताओं से उनके पसंदीदा कार स्नैक्स के बारे में पूछा कि कौन सी चीजें संतुष्टि, सुविधा, बच्चों के अनुकूलता और साफ-सफाई के बीच सही संतुलन बनाती हैं। आखिरकार, कोई भी यह नहीं देखना चाहता कि दही पीछे की सीट पर गिरा हुआ है, और भले ही यह साफ और स्वस्थ हो, अधिकांश बच्चे सैल्मन झटकेदार के बारे में बहुत उत्साहित नहीं होंगे।
इसके बजाय, ये व्यवहार बच्चों के आनंद लेने के लिए काफी स्वादिष्ट होते हैं, साथ ही सरल और साफ करने में आसान होते हैं यदि कुछ भी गिर जाता है। अगली बार जब आप अपने आप को भूखे बच्चों के साथ कार में पाते हैं, तो इन संतोषजनक स्नैक्स में से एक पर विचार करें।
सूखे फल
"मेरे पास 2 साल का बच्चा है और हम अक्सर यात्रा करते हैं (वह 25 उड़ानों पर रहा है और तीन देशों की यात्रा की है)," साझा किया रेबेका Cafiero, एक समग्र पोषण विशेषज्ञ। विमानों, ट्रेनों और ऑटोमोबाइल के लिए उसके पसंदीदा स्नैक्स में से एक सूखा नारियल है। यह "एक स्वादिष्ट, कुरकुरे स्नैक... और अगर वे फैलते हैं, तो इसे साफ करना आसान है!"
बारीक गेहूं
मेलानी, 6 साल के जुड़वां बच्चों की माँ, जो यहाँ ब्लॉग करते हैं जुड़वां माँ मेल, कार ट्रिप पर व्हीट थिन्स के लिए पहुँचता है। "वे मेरी उंगलियों पर ज्यादा अवशेष नहीं छोड़ते हैं, साथ ही मैं उन्हें बच्चों के साथ साझा कर सकता हूं," उसने समझाया।
ग्रेनोला बार
एक ऐसे स्नैक की तलाश है जो "चलते-फिरते आसान हो, बहुत गन्दा न हो, और साधारण सामग्री से बना हो"? जेन पनारो, दो लड़कों की माँ, उम्र ५ और ३, और लेखक ईमानदारी से आधुनिक, बाहर और उसके आसपास, आमतौर पर शीट्ज़ में सभी प्राकृतिक ग्रेनोला बार (लाराबार की तरह) तक पहुंचता है।
स्ट्रींग चीज
कुछ स्नैक्स हमेशा हिट होते हैं, और इसके लिए लॉरेन गोल्डब्लाट, दो लड़कों की माँ, जिनकी उम्र ५ और ६ साल है, उनमें से एक है जो सबसे अलग है। "दो शब्द... स्ट्रिंग। पनीर।" यह हिट क्यों है? "यह स्वस्थ है (बहुत सारे कैल्शियम), मज़ेदार (छीलें!), और गन्दा नहीं (मेरा निजी पसंदीदा)।"
प्रेट्ज़ेल
आप एक क्लासिक के साथ गलत नहीं हो सकते हैं, और द परफेक्ट गिफ्ट कंसीयज के जलकुंभी टकर के लिए, जिसका अर्थ है प्रेट्ज़ेल। "मेरी बेटी 11 साल की है। कार के लिए हमारा पसंदीदा गो-स्नैक प्रेट्ज़ेल है। वे सभी तापमानों (गर्म या ठंडी कार) में जीवित रह सकते हैं, और जब तक हम भोजन नहीं करते तब तक वे हमारी भूख को नियंत्रित करते हैं।
Muffins
आगे की योजना बनाना बहुत अच्छा है, लेकिन कभी-कभी आपको खाने के लिए रुकना पड़ता है। मिलेनियल मॉमी की जेसिका राइट की जुड़वां बच्चियां हैं। जब उन्हें नाश्ते के लिए रुकने की आवश्यकता होती है, तो वह एक सुविधा स्टोर पर मफिन या केले की रोटी और इसी तरह की रोटियां प्राप्त करना पसंद करती हैं।
सेब (क्रीम चीज़ या नट बटर के साथ)
लेस्ली फिशर ने साझा किया, "जब हम सड़क यात्रा पर होते हैं तो कार में मेरी दो प्राथमिकताएं होती हैं।" सस्टेनेबल स्लीपर, 3 से 9 वर्ष की आयु के चार लड़कों की एक माँ। "एक, मुझे ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं चाहिए जो टुकड़ों को बनाते हैं। और दूसरा, मैं कुछ स्वस्थ चाहता हूं ताकि गुस्सा शांत रहे।" उसकी चाल? "मैं एक सेब को आधा में काटता हूं और सेब के आधे हिस्से के बीच में एक 'कुआं' बनाते हुए कोर को काटता हूं। मैं उस छेद को क्रीम चीज़, पीनट बटर या अन्य नट बटर से भरता हूँ। फिर, मैंने सेब के दो हिस्सों को वापस एक साथ रख दिया और एक रबर बैंड के साथ एक साथ पकड़ लिया। वहां कोई टुकड़ा नहीं है, और भरने सेब से बच नहीं सकता क्योंकि यह रबड़ के साथ एक साथ रखा जाता है बैंड।
नारंगी संतरे
पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कहते हैं, कभी-कभी प्रकृति सही नाश्ता प्रदान करती है लॉरेन ओ'कॉनर. जब उसे अपनी 9 वर्षीय जुड़वां लड़कियों के लिए रोड ट्रिप स्नैक की आवश्यकता होती है, तो वह मैंडरिन संतरे का विकल्प चुनती है, जिसे अक्सर हेलोस या क्यूटीज़ के नाम से बेचा जाता है। "वे छोटे हैं, स्वाभाविक रूप से पैक किए गए हैं (छीलने में आसान त्वचा के साथ) और स्वादिष्ट। छोटा अच्छा है क्योंकि वे आसानी से एक को पूरा कर सकते हैं, इस प्रकार कोई बर्बादी नहीं होती है।"
यह पोस्ट शीतज़ द्वारा प्रायोजित किया गया था।
