आपने इसे अपने में इस मुकाम तक पहुंचाने के लिए कड़ी मेहनत की है आजीविका, इसमें कोई शक नहीं। हालांकि, यह मत भूलिए कि घड़ी के दौरान आप थोड़ा हानिरहित मज़ा ले सकते हैं।
के अनुसार राष्ट्रीय कैरियर विकास संघ, कार्यस्थल में हंसना और मुस्कुराना इनके लिए सर्वोत्तम अभ्यास है करियर संतुष्टि और दीर्घायु। सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने दैनिक पीस में कुछ आनंद कैसे डालें? इन जोखिम रहित विचारों से शुरुआत करें।
1. काम करने के लिए पोशाक पहनें
कौन कहता है कि आपको हैलोवीन के आने का इंतजार करना होगा काम एक सुपर हीरो के रूप में? ठीक है, आपको अपने कार्यालय की संस्कृति के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता होगी - लेकिन हम गारंटी दे सकते हैं कि सेंट पैट्रिक दिवस पर चमकदार हरे रंग की शेमरॉक शर्ट पहनने में कोई बुराई नहीं है। भयावह प्रकाश-अप बदसूरत क्रिसमस स्वेटर एक आकस्मिक कंपनी की छुट्टी पार्टी के लिए। (जंग खाए जिपर, $80)
2. जोकेस्टर साइनेज प्रदर्शित करें
एक जीभ-इन-गाल कार्यालय संकेत कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाता है। उदाहरण के लिए, अपने पेपर श्रेडर के ऊपर, एक भारी धातु गिटारवादक की एक तस्वीर को टेप करें, जिसमें "श्रेड" शब्द चिन्ह के साथ चमकीला हो। अधिक विचारों की आवश्यकता है? चेक आउट
ये हिस्टेरिकल प्रिंटेबल्स.3. स्टिकी नोट्स के साथ किसी के साथ मज़ाक करना
स्टिकी नोट प्रैंक के कई रूप हैं। विचार बस इतना है कि जब आप कार्यालय में जाते हैं तो एक मजेदार सुबह आश्चर्य के लिए चिपचिपा नोट्स की पंक्ति के साथ आप सहकर्मी के क्यूबिकल को कोट करते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप उसकी दीवारों या कंप्यूटर मॉनीटर पर बिल्लियों, फ्लेमिंगो या डेविड हैसलहॉफ की तस्वीरें भी लगा सकते हैं।
4. बास्केटबॉल स्टार में बदलो
रुको आपके कूड़ेदान के ऊपर लघु बास्केटबॉल घेरा तो आप चंचलता से टूटे हुए कागज़ को उछाल सकते हैं जहाँ वह है। विशेष रूप से निष्क्रिय आक्रामक लग रहा है? घेरा के ऊपर एक चिन्ह टेप करें जो कहता है, "विचार।" (अमेज़ॅन, $5)
5. इंस्टिट्यूट पोटलक फ्राइडे
और हमारा मतलब यह नहीं है कि "अपने परिवार के छोड़े गए बचे हुए दिन लाओ"। हॉलिडे थीम, सांस्कृतिक थीम या किसी अन्य पोटलक थीम को चुनकर इसे मज़ेदार और जीवंत बनाएं जो आपके फैंस को चौंका दे।
6. डैपर ह्यूमर बोर्ड लटकाएं
दुर्भाग्य से, हम जानते हैं कि आपका कार्यालय वास्तविक जीवन से भरा है कार्यालय की जगह पात्र जो लगातार कष्टप्रद बातें कह रहे हैं, जैसे "लगता है कि किसी के पास सोमवार का मामला है!" ठीक है। आपके ऑफिस में भी शायद कुछ रत्न हैं। एक हास्य बोर्ड लटकाकर उन्हें अपने खोल से बाहर आमंत्रित करें, जिस पर आपके सहकर्मी पसंदीदा उद्धरण, चुटकुले और यहां तक कि तस्वीरें भी पिन कर सकते हैं।
7. ऑफिस के बाथरूम में गाना
मेरे पीछे दोहराएं: ऑफिस हमर, व्हिसलर या सिंगर न बनें। बस ना बोल दो। लेकिन जब आप पॉटी ब्रेक पर जाते हैं तो सभी दांव बंद हो जाते हैं, इसलिए बेझिझक गुनगुनाएं या स्नानघर के लिए उपयुक्त गीत गाएं अपने कार्य को अर्थ देने के लिए।
8. अपने पालतू जानवर को काम पर लाओ
यदि आपका कार्यालय आपको अपने कुत्ते को काम पर लाने की अनुमति देता है, तो इस तथ्य का आनंद लेने के लिए एक पल के लिए रुकें कि आप एक अच्छे बॉस के साथ भाग्यशाली लोगों में से एक हैं। लेकिन अगर कुत्ते नो-नो हैं, तो एक और रेड जानवर लाने के बारे में पूछें, जैसे चिनचिला, चीनी ग्लाइडर या - अगर बाकी सब विफल हो जाता है - एक बेट्टा मछली।
9. दो मिनट के व्यायाम विराम की योजना बनाएं
अपने माउसपैड से दूर कदम रखें। शोधकर्ताओं ने पाया है कि हर घंटे सिर्फ दो मिनट का व्यायाम ब्रेक मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है और हृदय रोग। हालाँकि, केवल वाटर कूलर तक न टहलें। एक दोस्त को पकड़ो (लाक्षणिक रूप से) और कुछ जंपिंग जैक, पुश-अप्स करें या नृत्य कला हर घंटे दो मिनट के लिए अपना रक्त पंप करने के लिए।
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