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शरीर से छेड़छाड़ करना
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अपनी त्वचा में ताजा ऑक्सीजन लाने के लिए व्यायाम का प्रयोग करें।
"विस्तारित सतह रक्त वाहिकाएं आपकी प्राकृतिक चमक को सतह पर लाती हैं," डॉ. जेसिका क्रांट, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, के संस्थापक बताते हैं त्वचाविज्ञान की कला 5 वें एवेन्यू पर और ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में SUNY डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर।
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इसे साफ रखो
डॉ हॉवर्ड मुराद कहते हैं, तेल, गंदगी और फ्री-रेडिकल क्षति से छिद्रों को साफ रखने के लिए दिन-रात अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है। वह मॉइस्चराइजर और अपने नए के साथ पालन करने की सिफारिश करता है उन्नत सक्रिय चमक सीरम - जो एक सप्ताह से भी कम समय में चमक, स्पष्टता और चमक में 60 प्रतिशत तक सुधार करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है।
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दही का मुखौटा
क्या आप विश्वास करेंगे कि आपके रेफ्रिजरेटर में एक रासायनिक छील की तैयारी मिल सकती है? डॉ. क्रांत कहते हैं कि आप सादा दही सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड न केवल एक कोमल रासायनिक छिलके के रूप में बल्कि एक हल्के जीवाणुरोधी के रूप में भी काम करता है - जो मुंहासों से लड़ने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है।
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घर का बना शहद स्क्रब
एक ताज़ा स्क्रब के लिए शहद को नम, इस्तेमाल किए गए कॉफी के मैदान के साथ मिलाएं। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर और एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, जबकि जमीन आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करती है। डॉ. क्रांत मनुका शहद का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, जो कि मुँहासे से लड़ने और घाव भरने वाले गुणों के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है।
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नींबू का रस हल्का
नींबू के रस से अपनी त्वचा को जगाएं। नींबू के रस में मल्टीटास्किंग साइट्रिक एसिड भूरे रंग के धब्बे और सुस्त पैच को छूटने, फीका करने और दोषों से लड़ने में मदद करता है। डॉ. क्रांत कहते हैं कि नींबू का रस समय-समय पर सीधे कॉटन बॉल से लगाया जा सकता है या अधिक बार उपयोग के लिए गर्म पानी से पतला किया जा सकता है। अपनी त्वचा पर सूखने तक छोड़ दें, फिर धो लें।
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हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट
हम सभी जानते हैं कि पानी पीना आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन कुछ समय बाद यह काफी उबाऊ हो सकता है। कुछ डिकैफ़िनेटेड चाय बनाकर या अपने आप को एक गिलास नारियल पानी में डालकर चीजों को बदलें। लाइफस्टाइल और वेलनेस कंसल्टेंट का कहना है कि बस सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध, बिना स्वाद वाला नारियल पानी (बिना चीनी मिलाए) खरीदें जैस्मीन जाफ़राली.
