चरण 1: उदाहरण के आधार पर नेतृत्व करें
अपने स्वयं के तनाव को कम करके अपने चिंतित बच्चे के लिए एक अच्छा मॉडल बनें। हालाँकि आप अपने बच्चे के स्कूल जाने को लेकर चिंतित हो सकते हैं, लेकिन आपको उसे अतिरिक्त चिंता नहीं देनी चाहिए। इसके बजाय, वह करें जो आप अपने बच्चे से बात करने से पहले अपनी चिंता को कम कर सकते हैं।
चरण 2: अपने बच्चे को इस पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करें
औपचारिक सिट-डाउन चैट किए बिना, अपने बच्चे को उनके डर और चिंताओं के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें। अपने बच्चे के साथ बात करें जब वह आराम से हो - शायद जब आप सोने से पहले एक साथ पढ़ रहे हों या बोर्ड गेम खेल रहे हों। बातचीत शुरू करने के लिए ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, जैसे: “परिवर्तन कभी-कभी डराने वाले हो सकते हैं। स्कूल शुरू होने के साथ, हम सभी अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने जा रहे हैं। तुम उसके बारे में क्या सोचते हो?" इससे आपके बच्चे को अपनी चिंताओं के बारे में खुलने में मदद मिलेगी।
चरण 4: अपने बच्चे को तैयार महसूस कराएं
आपके बच्चे की भावनाएँ यह नहीं जानने से उपजी हो सकती हैं कि क्या उम्मीद की जाए। देखें कि क्या आप और आपका बच्चा स्कूल जाने का समय निर्धारित कर सकते हैं, अपने नए शिक्षक से मिल सकते हैं और दैनिक दिनचर्या के बारे में अधिक जान सकते हैं। यदि आपका बच्चा किंडरगार्टन या एक नया स्कूल शुरू कर रहा है, तो देखें कि क्या कक्षा सूची प्राप्त करना संभव है। हो सकता है कि आप स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले कक्षा में कुछ अन्य बच्चों के साथ खेलने की तारीख की व्यवस्था कर सकें। अपने बच्चे को तैयार महसूस कराने में मदद करने के लिए आप जो कुछ भी और सब कुछ कर सकते हैं वह महत्वपूर्ण है।
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