नया कैलेंडर वर्ष एक नई शुरुआत की तरह महसूस कर सकता है। हम बनाते हैं प्रस्तावों, आहार या व्यायाम योजना शुरू करें और अपने जीवन को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में सोचें। घर पर चीजों को थोड़ा आसान बनाने का एक तरीका है अपने परिवार को व्यवस्थित करना स्वास्थ्य आने वाले वर्ष की देखभाल। बड़ी तस्वीर को देखें और निर्धारित करें कि स्वास्थ्य से संबंधित दृष्टिकोण से किसे और कब क्या चाहिए। शायद आप परिवार की मदद करेंगे बजट एक ही समय में।
यह स्वास्थ्य देखभाल के लिए "योजना" के लिए असंगत लग सकता है, लेकिन कुछ मूल बातें हैं जो हर साल होती हैं: बच्चों की वार्षिक शारीरिक, दंत चिकित्सक नियुक्तियां, आपका मैमोग्राम वगैरह। सामान्य के लिए योजना बनाना केवल एक अच्छा संगठनात्मक अभ्यास नहीं है, यह निवारक दवा का अभ्यास कर रहा है - समस्या होने से पहले चीजों का ध्यान रखना।
शारीरिक और दंत चिकित्सक नियुक्तियों से अधिक
अपने परिवार के स्वास्थ्य वर्ष की योजना बनाना शारीरिक मुलाकातों से कहीं अधिक है - हालांकि वे महत्वपूर्ण हैं और उन्हें नियोजित करने की आवश्यकता है। एक सेट करके प्रारंभ करें
स्वास्थ्य कैलेंडर आपके परिवार के लिए, चाहे ऑनलाइन हो या हार्ड कॉपी। कैलेंडर में स्वास्थ्य से संबंधित कार्यों और नियुक्तियों के लिए एक रंग असाइन करें, और रिमाइंडर भी सेट करें: अपॉइंटमेंट लेने के लिए अनुस्मारक, महत्वपूर्ण नुस्खे फिर से भरना, परिणामों की जांच करना और इसी तरह। हम इतने व्यस्त हैं कि इसे भूलना आसान हो सकता है, इसलिए समय-निर्धारण और याद दिलाना परिवार को बनाए रखने में सहायक उपकरण हो सकता है स्वास्थ्य देखभाल सुचारू रूप से चल रहा है और अन्य घटनाओं के साथ पहले से ही संघर्षों को दूर कर रहा है।चश्मा, विशेषज्ञ
यदि आपके परिवार के सदस्य नियमित रूप से विशेषज्ञों को देखते हैं या चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करते हैं जैसे चश्मा, संपर्क या नेब्युलाइज़र, अपने कैलेंडर में नोट करें कि चेकअप कब होने वाला है या रखरखाव की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर यह कुछ टयूबिंग को साफ करने या संपर्कों की अगली आपूर्ति का आदेश देने के लिए सिर्फ एक साप्ताहिक अनुस्मारक है, तो योजना उन चश्मे या संपर्कों की आपातकालीन शिपिंग को रोक सकती है - निश्चित रूप से अतिरिक्त कीमत पर।
इस तरह से योजना बनाने में, आप विशेष रूप से तंग बजट समय पर आने वाले अपॉइंटमेंट या रिफिल की पहचान भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि मई हमेशा समर कैंप भुगतान के साथ थोड़ा तंग होता है, तो आप आंख को पुनर्निर्धारित कर सकते हैं जून या अप्रैल के लिए परीक्षा दें ताकि आप चेकबुक तनाव के समान मामले का अनुभव न करें जो आपने पिछली बार किया था वर्ष।
कागजी कार्रवाई
परिवार के लिए नियमित स्वास्थ्य देखभाल के मुद्दों को व्यवस्थित करने में सभी संबंधित कागजी कार्रवाई का ट्रैक रखना शामिल है - और कागजी कार्रवाई की आवश्यकता होने पर आपको खेल से आगे रख सकता है। यदि आपका बेटा हाई स्कूल टीम के साथ बेसबॉल खेलना चाहता है, तो उसे वर्कआउट शुरू होने से पहले कागजी कार्रवाई की अच्छी तरह से आवश्यकता होगी। बहुत कम बदलाव के साथ कागजी कार्रवाई प्राप्त करने की कोशिश कर रहे बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय को ओवरलोड करने वाली एक और माँ बनना चाहती हैं समय।
लचीले खर्च खाते
यह सारी योजनाएँ आपको यह योजना बनाने में भी मदद कर सकती हैं कि आप चिकित्सा देखभाल व्यय खातों का उपयोग कैसे करते हैं - इसलिए आप इसमें उलझने की कोशिश नहीं कर रहे हैं वर्ष के अंत से दो सप्ताह पहले ऑप्टोमेट्रिस्ट नियुक्तियां जब नकदी की तंगी होती है और आप उस प्रतिपूर्ति चेक का उपयोग कर सकते हैं पहले से ही। यद्यपि आप शायद उस एफएसए में से कुछ को आपातकाल के मामले में अलग रखना चाहेंगे, नियमित रूप से योजना बना रहे हैं खर्च - और उन खर्चों के लिए रसीदें जमा करना - परिवार के बजट में मदद कर सकता है आम।
ध्यान रखें कि 2011 के लिए FSA नियम बदल गए हैं. अपने योजना प्रदाता के साथ अनुमत खर्चों की दोबारा जांच करें ताकि आप दर्जनों प्राथमिक चिकित्सा किटों के लिए खर्च जमा करने का प्रयास न करें अपने एफएसए का उपयोग करने की कोशिश करने के लिए वर्ष के अंत में खरीदा, यह सोचकर कि कुछ ओवर-द-काउंटर आइटम अभी भी अनुमत थे खर्च।
किसी बीमारी या (उम्मीद के मुताबिक मामूली!) चोट के लिए डॉक्टर के कार्यालय में अभी भी आपातकालीन दौरे होने की संभावना है, लेकिन ए जब परिवार की स्वास्थ्य देखभाल की बात आती है तो बड़ी तस्वीर को व्यवस्थित करने का संकल्प आपके घर को और अधिक चलाने में मदद कर सकता है सुचारू रूप से।
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