स्वस्थ जीवन शैली जिएं।
रोकथाम के लिए नियमित व्यायाम कार्यक्रम और भरपूर नींद आवश्यक है झुर्रियों. व्यायाम परिसंचरण को बढ़ाता है और एक स्वस्थ चमक पैदा करता है। नींद के दौरान त्वचा खुद को पुनर्जीवित करती है। झुर्रियों को रोकने के लिए, अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें और रेशम या विरोधी शिकन तकिए के कवर का उपयोग करें।
सरासर मेकअप चुनें।
शीयर, लाइट डिफ्यूजिंग फ़ाउंडेशन चुनें। भारी मेकअप झुर्रियों में बस जाता है और उन्हें बढ़ा देता है।
गैर-आक्रामक शिकन उपचार का प्रयास करें।
फ्राउनीज़ या फ़्रीज़ 24/7 जैसे उत्पाद आज़माएँ। फ्राउनीज़ मोटे टेप जैसे टुकड़े होते हैं, जहाँ भी आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ने की संभावना होती है, आप अपनी त्वचा से चिपके रहते हैं। अवधारणा बोटॉक्स के समान है जिसमें वे चेहरे की कुछ मांसपेशियों को कसने से रोकते हैं, इसलिए झुर्रियों को रोकते हैं। फ्रीज 24/7 में सामयिक मांसपेशियों को आराम देने वाले होते हैं जो अस्थायी रूप से झुर्रियों को दूर करते हैं।
चेहरे की मालिश का प्रयास करें।
मांसपेशियों को आराम देकर और त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करके, नियमित रूप से चेहरे की मालिश त्वचा में लोच बनाए रखने और झुर्रियों और महीन रेखाओं को दूर रखने में मदद करती है। अपनी उँगलियों और नारियल जैसे तेल का उपयोग करके अपने चेहरे को बाहर और ऊपर की ओर धीरे-धीरे मालिश करें।
अपने चेहरे का व्यायाम करें।
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन चेहरे के व्यायाम से आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में मदद मिल सकती है। विचार आपके चेहरे पर त्वचा को कसने में मदद करने के लिए विभिन्न भाव बनाना है। इसको आजमाओ:
- अपनी आँखें चौड़ी करें और अन्य सभी मांसपेशियों को तनाव में रखें।
- अपनी आंखों की पुतलियों को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं।
- पांच सेकंड के बाद, रिलीज करें।
झुर्रियों को कम करने के और तरीके:
- शिकन उपचार पर कमी
- (विरोधी) उम्र बढ़ने का भविष्य
- फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कैसे कम करें
