स्कर्ट स्पोर्ट्स टीम बच्चों के साथ जॉगिंग करने के अपने आजमाए हुए टिप्स साझा करती है।
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टी जब एक माँ होने की बात आती है, तो हमेशा एक चीज की कमी होती है: समय।
टी और जब आप किसी दौड़ के लिए प्रशिक्षण लेने का निर्णय लेते हैं, या यहां तक कि मौज-मस्ती के लिए दौड़ना चाहते हैं, तो फुटपाथ से टकराने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है। तो जब अनुभवी धावकों और माताओं से सुझाव और विचार खोजने की बात आती है, तो गियर कंपनी स्कर्ट स्पोर्ट्स चलाने के पीछे टीम की तुलना में सलाह देने के लिए कौन बेहतर है?
टी निकोल डीबूम, स्कर्ट स्पोर्ट्स के संस्थापक, सीईओ और पहली बार लगभग दो साल की माँ।
t “मुझे लगता है कि जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना महत्वपूर्ण है। “हमारे लिए, फिटनेस न केवल हम क्या करते हैं, यह हमारी आजीविका का हिस्सा है। इसलिए, हमारे नन्हे-मुन्नों को पूल में जाने और जॉगर या बाइक ट्रेलर में सवारी करने के अलावा और कुछ नहीं पता है। हालांकि, मुझे पता है कि यह हमेशा आसान नहीं होता है।"
टी आमतौर पर वाइल्डर को खांचे में आने में कुछ मिनट लगते हैं। कभी-कभी मुझे ओझा-पीछे-आर्क-सिर-बदल-चिल्ला-खूनी-हत्या-डॉट-पुट-मी-इन-द-घुमक्कड़ स्थिति के कुछ पूर्व-चलने वाले क्षणों को नेविगेट करना पड़ता है। इन प्यारे दृश्यों को आम तौर पर या तो फलों के स्नैक्स या तिल स्ट्रीट पॉडकास्ट ("अपने डब्ल्यू को लाओ!") द्वारा नियंत्रित किया जाता है। एक बार जब वह लुढ़क जाती है, तो वह एक शुद्ध आनंद होती है। वह एक हाथ में पॉवरबार लेकर दौड़ती है (पुराने स्कूल के प्रदर्शन बार - वह उन्हें पसंद करती है - मैं क्या कह सकता हूं?) और दूसरे में उसकी सोफी जिराफ। अगर मैं बहुत धीमी गति से जाता हूं, तो वह उधम मचाती है। अगर मुझे रोने वाले बच्चे से बचना है तो मुझे दबाव बनाए रखना होगा। अगर वह रोना शुरू कर देती है, तो मुझे बहुत से अस्वीकृत निगाहें मिलती हैं जैसे कि लोग कह रहे हों, "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि तुम हो रोते हुए उसके साथ दौड़कर अपने बच्चे को प्रताड़ित करना।" जैसे मैं एक दुखी रोते हुए बच्चे के साथ दौड़ना चाहता हूँ!
t हम अक्सर ऐसी बातचीत करते हैं जो आम तौर पर बहुत उत्तेजक होती है।
टी "एक किटी बिल्ली क्या कहती है?"
टी "म्याऊ"
टी "एक गाय क्या कहती है?"
टी "मू"
टी "उल्लू क्या कहता है?"
टी "हू हू"
टी "एक वाइल्डर क्या कहता है?"
टी "व्हीही !!!"
t मेरे लिए, रन कठिन हैं। घुमक्कड़ के साथ खांचे में जाना निश्चित रूप से कठिन है और यह मेरे जोड़ों पर अधिक दबाव डालता है। लेकिन यह अच्छा है क्योंकि यह मुझे वास्तव में अपने फॉर्म पर काम करने के लिए मजबूर करता है।"
टी जेन एलन, स्कर्ट स्पोर्ट्स क्रिएटिव एसोसिएट और दो बच्चों की मां:
टी "मैं उन माताओं में से एक हूं जो कभी-कभी बच्चों के साथ जॉगर में दौड़ने के दिनों को याद करती हैं। ज़रूर, यह एक डबल जॉगर को पहाड़ियों पर धकेलने में बहुत काम था, लेकिन कम से कम उन दिनों में, मैं बच्चों को लोड कर सकता था और जा सकता था। मेरे पति को काम से घर जाने के लिए उन्हें देखने के लिए, या उन्हें पड़ोसी पर गिरवी रखने के लिए इंतजार नहीं करना। बचपन में वे दोनों जॉगर से प्यार करते थे।
t “टेक्सास की गर्मी के साथ संयुक्त आंदोलन उन्हें झपकी लेने के लिए मजबूर करने के लिए पर्याप्त था। जब वे बच्चे बन गए, तो मैं उन्हें तैरने के सूट में जॉगर में लोड कर दूंगा और साथ में स्प्रे पार्क में चला जाऊंगा कुछ समय के लिए लेडीबर्ड झील, फिर उन्हें खत्म करने के लिए तौलिए में लिपटे जॉगर में वापस फेंक दें my Daud। घुड़दौड़ का भंडारण भी एक गंभीर बोनस था। मैं वहाँ सभी बच्चों के पेय और व्यवहार, साथ ही साथ अपनी पानी की बोतल भी छिपा सकता था। और ठंड के मौसम के महीनों के दौरान मैं अपनी परतों को छील सकता था क्योंकि मैं गर्म हो गया था और दौड़ते समय उन्हें जॉगर में छिपा दिया था। 9 और 11 साल की उम्र में, मेरे बच्चों ने बेबी जॉगर्स के दिनों को लंबा कर दिया है। लेकिन किसी तरह वह चीज़ कुछ और वर्षों तक इधर-उधर लटकी रही, क्योंकि हमारी गर्ल स्काउट कुकी बेचने वाली गाड़ी थी। हमने पिछले छह महीनों में ही इससे छुटकारा पा लिया है!"
टी मैगी केली, इनसाइड सेल्स मैनेजर और चार बच्चों की मां
t “मैं बहुत सारे पहाड़ी वाले क्षेत्र में रहता था जिसे मैंने डबल जॉगर के साथ प्रशिक्षण के अवसर में बदल दिया। जब लड़के चिल्लाते थे, "तेज़ माँ," मैं आगे के पहिये को ऊपर उठाता और जहाँ तक मैं उस तरह से दौड़ सकता था, दौड़ता। उन्हें लगा कि यह कार्निवाल राइड जैसा है और मैंने इसे स्पीड वर्क कहा। आमतौर पर अपने रनों के अंत में, मैं उन्हें आउट कर देता था और हम कूल डाउन के लिए सड़क पर फेफड़े करते थे। ”
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