कभी-कभी महिलाएं काम सीधा मतलब हो सकता है। उनका व्यवहार आपको भावनात्मक रूप से थका सकता है और आपके काम को प्रभावी ढंग से करने में असमर्थ हो सकता है।
अपनी ऊर्जा को फिर से केंद्रित करें
सौभाग्य से हमारे पास कुछ विशेषज्ञ सुझाव हैं कि आप उन मतलबी लड़कियों से कैसे निपट सकते हैं और अपनी ऊर्जा को अपने करियर पर केंद्रित कर सकते हैं।
बेस्टसेलिंग किताबों के लेखक आपके लिए काम करना मेरे लिए काम नहीं कर रहा है तथा तुम्हारे साथ काम करना मुझे मार रहा हैकैथी एल्स्टर और कैथरीन क्रॉली ने एक नई किताब लिखी है जिसका शीर्षक है काम पर मतलबी लड़कियां, जो विशेष रूप से कार्यस्थल में महिलाओं के बीच प्रतिस्पर्धात्मक प्रकृति पर केंद्रित है और कैसे महिलाएं इस व्यवहार से अलग होना सीख सकती हैं और अपने करियर को आगे बढ़ाने पर अपनी ऊर्जा को फिर से केंद्रित कर सकती हैं। उन्होंने 100 से अधिक पेशेवर महिलाओं का साक्षात्कार लिया है और महिला के क्षेत्र में कई विशेषज्ञों से बात की है इन चुनौतियों से निपटने के तरीके के बारे में महिलाओं को सर्वोत्तम संभव सलाह प्रदान करने के लिए कार्यस्थल पर व्यवहार सहकर्मी।
काम पर मतलबी लड़कियों के क्या प्रभाव होते हैं?
एल्स्टर और क्रॉली बताते हैं कि न केवल लड़कियों को अन्य महिलाओं को वापस पकड़ने के लिए निर्धारित किया जा सकता है अपने करियर को आगे बढ़ाना और खतरे में डालना, वे उन्हें हर किसी का ध्यान भटकाने का कारण भी बन सकते हैं दिन। अंतिम हमलों के बारे में चिंता करना और फिर इस तथ्य के बाद उनसे उबरना एक निरंतर व्यस्तता हो सकती है जो महिलाओं की भावनात्मक ऊर्जा को खत्म कर देती है और उन्हें कुशलता से प्रदर्शन करने में असमर्थ बना देती है।
क्या सभी मतलबी लड़कियां एक जैसी होती हैं?
एल्स्टर और क्रॉली बताते हैं कि माध्य की विभिन्न श्रेणियां हैं। स्पेक्ट्रम के एक छोर पर "माध्यम" हैं - जो महिलाएं ठंडी, अभेद्य हैं और जो अन्य महिलाओं को तोड़फोड़ करने की कोशिश भी कर सकती हैं। वे वस्तुतः किसी अन्य महिला की बात को देखने में असमर्थ हैं। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर वे महिलाएं हैं जो "अपना मतलब निकालती हैं।" ये महिलाएं इतनी मतलबी नहीं हैं जितनी हैं अनभिज्ञ, और उनके लगातार बकबक या लगातार सवाल आपको इस हद तक निराश कर सकते हैं कि आप अपना मतलब निकाल सकते हैं पक्ष। आपके बीच में "वह नहीं जानती कि वह मतलबी है," "मतलब होने का मतलब नहीं है," "निष्क्रिय रूप से मतलब है" और "बहुत मतलब है।" लेकिन एल्स्टर और क्राउले किस प्रकार के सबसे कठिन प्रकार के रूप में पहचान करते हैं सौदा "समूह माध्य" है। ये दो या तीन महिलाओं के समूह हैं, जिनमें से एक "अल्फा गर्ल" प्रतीत होती है, और जब आप चलते हैं या आपके साथ गिरोह बनाते हैं तो वे फुसफुसा सकते हैं काम।
क्या किया जा सकता है?
मतलबी लड़कियों के साथ व्यवहार करते समय एल्स्टर तीन कदम उठाने की सलाह देते हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, वह पलटवार करने से बचने की सलाह देती है। यद्यपि आप में से किसी के साथ नकारात्मक टिप्पणी का जवाब देना आकर्षक हो सकता है, वह समस्या को बढ़ने देने के बजाय एक सांस लेने और दूर जाने की सलाह देती है। दूसरा, वह हमलों को व्यक्तिगत रूप से कम लेने के तरीके खोजने की सलाह देती है। काम और अपने व्यावसायिकता पर ध्यान केंद्रित करके, आप एक मतलबी लड़की के हमलों से खुद को दूर कर सकते हैं और काम पर वापस आ सकते हैं। और अंत में, वह व्यक्तिगत लड़ाई में शामिल हुए बिना समस्या को हल करने का एक तरीका तलाशने का सुझाव देती है। क्रॉली कहते हैं कि यह असाधारण रूप से महत्वपूर्ण है कि आप अपना ख्याल रखें। चाहे वह व्यायाम के माध्यम से हो, एक विश्वसनीय व्यक्ति को ढूंढना जिस पर आप भरोसा कर सकें या अपने प्रचार के तरीके सीख सकें काम पर उपलब्धियां, आत्म-देखभाल के साधनों की तलाश करें जो किसी और की परवाह किए बिना आपको खुश करें व्यवहार।
मजबूत कैसे रहें
इसमें कोई संदेह नहीं है कि काम पर कठिन महिलाओं से निपटना भावनात्मक रूप से थकाऊ और परेशान करने वाला हो सकता है। एल्स्टर ने पुष्टि की कि यह कठिन परिस्थिति वास्तव में एक महिला के आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है। क्रॉली इस बात पर जोर देते हैं कि स्वयं की उस भावना के पुनर्निर्माण के लिए कदम उठाना कितना महत्वपूर्ण है। कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी कंपनी को महत्व देने वाली अन्य महिलाओं को ढूंढ सकते हैं, एक अच्छे कारण के लिए अपनी प्रतिभा का योगदान कर सकते हैं या किसी विशेष परियोजना में शामिल हो सकते हैं, चाहे जो भी हो, आप अच्छा महसूस करते हैं।
और अधिक सीखना
यदि आप विशिष्ट उदाहरणों और इससे निपटने के तरीकों के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो देखें काम पर मतलबी लड़कियां जब यह नवंबर को जारी किया जाता है। 2. इस बीच, लेखकों की कंपनी की वेबसाइट पर जाएँ, K2 उद्यम, अधिक कार्यस्थल समाधान के लिए।
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