हमारे तेज-तर्रार, प्रौद्योगिकी-जुनून और करियर-संचालित समाज में, हमारे जीवन के सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बीच अपने समय को संतुलित करना कठिन होता जा रहा है। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि यह कठिन हो - अगर हम अपना ध्यान केंद्रित करने के इच्छुक हैं। कोई भी इस बात पर विश्वास नहीं करता है कि लोरिली लिपिंकॉट से अधिक, और वह जीवन को सरल रखने के लिए अपनी युक्तियों को साझा करने के लिए सहमत हो गई है ताकि आप वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
सादा जीवन
लोरिली एक पत्नी, दो बच्चों की माँ और पुस्तक की लेखिका हैं सादा जीवन: 30 दिन से कम सामान और अधिक जीवन. जीवन में उसकी प्राथमिकताएँ उसका परिवार हैं, यात्रा करना और सरलता से रहना, और उसने अपना ध्यान उस चीज़ के लिए अधिक जगह बनाने के लिए स्थानांतरित कर दिया है जिसे वह प्यार करती है, जो वह नहीं करती है।
न्यूनतावाद क्या है?
लोरिली ने अतिसूक्ष्मवाद का वर्णन इस प्रकार किया है "जानबूझकर एक जीवन जिसमें मुझे क्या चाहिए और जो मुझे पसंद है, और कुछ नहीं।" उसके लिए, अतिसूक्ष्मवाद में बहुत कम भौतिक संपत्ति भी शामिल है, लेकिन वह कहती है कि ऐसा होना जरूरी नहीं है रास्ता। "मेरा मानना है कि अतिसूक्ष्मवाद भौतिक वस्तुओं से परे जा सकता है और जीवन के बहुत सारे सबक भी ले सकता है। मैं अपने दिमाग में, अपने समय में और अपने रिश्तों में जो चाहती हूं, वह भी बेहतर है जब मैं केवल वही रखने से इनकार करती हूं जिसकी मुझे जरूरत है और जो मुझे पसंद है, ”उसने कहा।
अपनी पुस्तक में, लोरिली सरल बनाने के लिए एक सरल और यथार्थवादी दृष्टिकोण अपनाती है, और सभी के लिए यह पता लगाना आसान बनाती है कि वे क्या प्यार करते हैं और बाकी से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक कदम उठाते हैं। हमने उनसे कुछ सलाह साझा करने के लिए कहा और उनका यही कहना था:
SheKnows: न्यूनतावादी बनने का फैसला करने से पहले आपका जीवन कैसा था और आपने बदलाव करने का फैसला किस चीज से किया?
लोरिली लिपिंकॉट: मुझे लगता है कि हम न्यूनतावादी बनने से पहले काफी सामान्य थे। हम दो बच्चों के साथ शादीशुदा थे, 2000 वर्ग फुट के घर में रहते थे, पूरा शेड्यूल था, और पैसे खत्म किए बिना महीने के अंत तक इसे बनाने की कोशिश की।
मैंने और मेरे पति ने बदलाव करने का फैसला किया क्योंकि हम जानते थे कि हमें उस चीज़ के लिए और समय चाहिए जिसे हम वास्तव में महत्व देते हैं। हम एक दूसरे के लिए समय चाहते थे, बच्चों के लिए समय, व्यक्तिगत रूप से बढ़ने और सीखने का समय, समुदाय को वापस देने का समय और चर्च में शामिल होने का समय। हमने महसूस किया कि हमारे पास यह सब फिट करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। अपने शेड्यूल को देखते हुए हमने महसूस किया कि घर हमसे कितना समय ले रहा है। रखरखाव, सफाई, आयोजन, खरीद, लॉन का काम और बहुत कुछ जोड़ा गया। भले ही हमें अपना घर पसंद आया हो, लेकिन हमने तय किया कि यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि अन्य क्षेत्रों में जहां हम अपना समय बिताना चाहते हैं।
तब और अब के बीच हम काफी डाउनसाइज़िंग से गुज़रे हैं। इसने काम का एक गुच्छा लिया है और हमेशा आसान नहीं रहा है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक था।
एसके: आपके जीवन को बदलने, सरल बनाने और आकार घटाने का सबसे बड़ा लाभ क्या रहा है?
NS: शीर्ष तीन कारणों से मैं लोगों को बताता हूं कि हम कम से कम हो गए हैं, समय, पैसा और पर्यावरण है। एक छोटी सी जगह और न्यूनतम सामान रखने में लगने वाला समय अब हमारे जीवन की तुलना में बहुत कम है। हालांकि समय प्राथमिक प्रेरक था, पैसा बहुत निकट से संबंधित है। सरलीकरण आवास, खरीद, रखरखाव और बदलने में पैसे बचाने में मदद करता है। कर्ज में डूबे बिना महीने के अंत तक इसे बनाने की कोशिश करने के बजाय हम अन्य चीजों के लिए अतिरिक्त धन प्राप्त करने में सक्षम हैं जिन्हें हम महत्व देते हैं।
हालांकि पर्यावरण वह कारण नहीं है जिससे हमने स्विच किया है मुझे अच्छा लगता है कि हमारे परिवर्तन भी हमें पर्यावरण के संसाधनों का कम उपयोग करने में मदद करते हैं।
एसके: यदि कोई अधिक सरलीकृत जीवन जीना चाहता है तो आप उसे पहले कदम के रूप में क्या करने का सुझाव देंगे?
NS: मुझे लगता है कि लोगों को पहली चीज जो करने की ज़रूरत है वह वास्तव में सरल जीवन है जो वे चाहते हैं। यह कैसा दिखता है? इसमें क्या शामिल है? इससे उन्हें क्या फायदा होगा? मुझे लगता है कि अपनी सोच को कम चाहने में बदलना सबसे बड़ा बदलाव है। एक बार जब हम अपने मन और सोच को बदल सकते हैं, तो हमारे परिवेश में बदलाव बहुत आसान हो सकते हैं।
एसके: आप क्या कहेंगे कि शीर्ष तीन क्षेत्र हैं जिन पर लोगों को अपने जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव डालने के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहिए?
NS: अनुसूचियां: लोग एक घर में जितना पैक कर सकते हैं, उससे अधिक शेड्यूल में पैक कर सकते हैं। आपको जो चाहिए उसे रखें और प्यार करें और सब कुछ पैक करने की कोशिश करना बंद करें।
क्षैतिज स्थान: रसोई काउंटरटॉप्स, कॉफी टेबल, डेस्क, बेड पर क्या है? जब इन क्षेत्रों को वस्तुओं से ढक दिया जाता है, तो हमारी आंखों को बहुत कुछ संसाधित करना पड़ता है और हमारे घर अव्यवस्थित महसूस करते हैं।
उम्मीदें: मुझे लगता है कि हमेशा बेहतर होने का प्रयास करना अच्छा है, हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस रास्ते पर हैं उससे संतुष्ट रहें।
एसके: न्यूनतावादी होना कुछ लोगों के लिए चरम माना जा सकता है, तो लोग कौन से छोटे कदम उठा सकते हैं और आपको क्यों लगता है कि ये चीजें उनके जीवन को बेहतर के लिए प्रभावित करेंगी?
NS: मुझे लगता है कि कुछ लोग सोचते हैं कि अतिसूक्ष्मवाद चरम है क्योंकि वे देखते हैं कि कुछ लोग विचारों को कैसे जीते हैं। न्यूनतावाद किसी के जैसा होने या 100 से कम चीजों के होने के बारे में नहीं है। ये विचार और उदाहरण मदद कर सकते हैं, लेकिन अतिसूक्ष्मवाद सभी के लिए अलग दिखाई देगा। जो लोग मुझसे कहते हैं, "मैं एक न्यूनतावादी नहीं हो सकता" वे कह रहे हैं कि वे किसी और की तरह नहीं रह सकते हैं, हालांकि अतिसूक्ष्मवाद केवल वही है जो आपको चाहिए और प्यार करता है। मेरा मानना है कि यह संभव है और इससे सभी को लाभ होगा... यह सभी के लिए अलग दिखाई देगा।
एसके: अपनी पुस्तक, सिंपल लिविंग में, आप पाठकों को उनके जीवन को सरल बनाने के लिए 30-दिवसीय मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं। प्रतिक्रिया क्या रही है और लोगों ने अपने जीवन में कौन से बदलाव देखे हैं?
NS: मैंने यह पुस्तक उन लोगों के लिए लिखी है जो सरल बनाना चाहते हैं लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू किया जाए। आप पुस्तक को किस रूप में लेते हैं, इसके आधार पर इसे एक मित्र, मार्गदर्शक या बूट शिविर प्रशिक्षक के रूप में देखा जा सकता है।
अक्सर लोग तय करते हैं कि वे सरल बनाना चाहते हैं लेकिन जब वे अपने जीवन को देखते हैं तो वे तुरंत अभिभूत और जमे हुए होते हैं। मैं इस बारे में प्रतिक्रिया सुनने के लिए उत्साहित हूं कि यह कैसे लोगों को आरंभ करने में मदद कर रहा है।
मुझे उन लोगों से भी फीडबैक मिला है जो वास्तव में अपने जीवन को देखने और बदलाव करने के लिए प्रेरित हुए हैं। पुस्तक ने विभिन्न क्षेत्रों की ओर इशारा किया है जिनके बारे में उन्होंने पहले नहीं सोचा होगा और वे सरलीकरण के लाभ देख रहे हैं।
एसके: आपको क्यों लगता है कि हम चीजों पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और वास्तव में क्या मायने रखता है उस पर कम ध्यान केंद्रित कर रहे हैं?
NS: शायद मानव स्वभाव। मानव इतिहास में पीछे मुड़कर देखें तो ऐसे बहुत से उदाहरण हैं कि लोग अधिक, बड़ा, चमकदार और इसे पाने के लिए कुछ भी करना चाहते हैं।
मुझे लगता है कि विज्ञापन और उपलब्धता दोनों के कारण यह अब और भी एक मुद्दा है। विज्ञापन हमें वे सभी चीजें बताता है जो हमें सफल होने के लिए आवश्यक हैं और कारखाने हमारे द्वारा संसाधित किए जाने की तुलना में अधिक विकल्पों को पंप करते रहते हैं। समाज ने हमारे आस-पास के लोगों के साथ रहने के लिए खर्च और खर्च का हम्सटर व्हील बनाया है जो केवल तेज और तेज हो रहा है।
एसके: आपके परिवार ने, विशेष रूप से आपके बच्चों ने, अतिसूक्ष्मवाद को कैसे अपनाया है?
मेरे पति और मैं अपने नए जीवन और उसके द्वारा बनाई गई स्वतंत्रता और समय से प्यार करते हैं। मुझे उम्मीद थी कि हम अपनी और चीजों या अपने घर को याद करेंगे लेकिन मैंने पाया है कि मुझे शायद ही याद हो कि हमारे पास क्या था और मुझे इसमें से कोई भी याद नहीं है।
मेरे बच्चे अभी छोटे हैं और जीवन के बारे में उनकी राय दिन-ब-दिन बदलती रहती है। मुझे लगता है कि उनके लिए अपने सभी दोस्तों को उनसे अलग रहते हुए देखना मुश्किल है। वे प्यार करते हैं कि हमारे पास अधिक समय है, कि मैं उन्हें होमस्कूल कर सकता हूं, कि हम लंबी पारिवारिक छुट्टियां ले सकते हैं, लेकिन कुछ दिनों में वे पिछवाड़े या घर की अन्य चीजों को याद करते हैं। हैरानी की बात है कि जब उनके खिलौनों की बात आती है तो वे अतिसूक्ष्मवाद को बहुत तेजी से अपनाते हैं। जब हमने पहली बार सरलीकृत किया तो मैंने उनके खिलौनों को छोटा करने में उनकी मदद की, लेकिन तब से वे सभी निर्णय लेते हैं कि क्या रहता है और क्या जाता है। वे कभी-कभी अपना कमरा फिर से चाहने की बात करते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि वे खेलने के लिए एक शांत जगह चाहते हैं, न कि उन सभी खिलौनों के कारण जो इसे भर देंगे।
मुझे लगता है कि बच्चों के साथ यह बहुत बड़ा फर्क पड़ता है जब वे अपने माता-पिता को जीवन शैली का अभिनय करते देखते हैं। वे देखते हैं कि हम कम में रहते हैं और इससे लाभान्वित होते हैं और उनके लिए हमसे सीखना और उनका अनुसरण करना बहुत आसान है।
एसके: अधिक सरल जीवन जीने की कोशिश में आपका सबसे बड़ा संघर्ष क्या रहा है?
NS: मुझे लगता है कि यह बदलाव रहा है और यह मेरे पिछले विश्वासों और मेरे आसपास के लोगों से कितना अलग है। मैं लोगों को खुश करने वाला हूं और मैंने अपने स्कूल के वर्षों को इसमें घुलने-मिलने की कोशिश में बिताया। मैं अपने जीवन और परिवार के लिए क्या चाहता हूं, यह जानने के लिए संघर्ष करता हूं और सोचता हूं कि क्या मैं अपने फैसले पर भरोसा कर सकता हूं। क्या मैं कुछ भूल रहा हूँ? क्या मैंने इसे काफी सोचा है?
यह बहुत आसान हो गया है जितना अधिक हमने सरलीकृत किया है और परिवर्तनों से लाभान्वित हुआ है। मैं अभी भी अपने आसपास के लोगों से अलग होने के लिए संघर्ष करता हूं लेकिन मुझे सच में विश्वास है कि हमने अपने परिवार के लिए सही निर्णय लिया है।
अपने जीवन को सरल बनाने पर अधिक
अपने जीवन को आसान बनाने के 7 तरीके
अब अपने कार्य जीवन को सरल बनाएं
आपके जीवन को आसान बनाने के लिए 5 बदलाव के रुझान
