हाल ही में, ऐसा लगता है कि माँ पहले से कहीं अधिक कर रही हैं - वे काम कर रही हैं, पेटू भोजन पका रही हैं और क्राफ्टिंग कर रही हैं एक तूफान उठा - सभी अपने परिवारों का पालन-पोषण करते हुए और उसी पर विवाह और रिश्तों को बनाए रखते हुए समय। वाह!
तो तुम क्या सोचते हो? क्या सच में माताओं के पास यह सब हो सकता है?
रनिंग कोच और माँ
हम सभी जानते हैं कि मातृत्व आपको ऐसा महसूस करा सकता है जैसे आप लाक्षणिक रूप से मंडलियों में दौड़ रहे हैं। बेथ बेकर, माँ और. के मालिक चल रहा विकास, उस सर्कल को काफी शाब्दिक रूप से चल रहा है! सिएटल में माताओं के लिए एक जयजयकार - और उससे आगे - बेथ का सकारात्मक, माताओं को पाने के बारे में कोई बकवास रवैया (और, ठीक है, हर कोई!) आगे बढ़ रहा है, और एक के साथ ऐसा करने में उसकी सफलता उसके चेहरे पर मुस्कान, उसे इस महीने की "यह सब होने" की कहानी का एक प्रेरक फोकस बनाती है, क्योंकि उसके लिए, यह सब होने का मतलब अन्य माताओं की मदद करना है, यह सब अपने आप में है जीवन।
यहां बताया गया है कि बेथ बेकर खुद का वर्णन कैसे करता है: "चल रहे विकास में मुख्य कार्यकारी अधिकारी। मैं एक पत्नी, एक की मां, धावक और उद्यमी हूं। शराब की दीवानी, दौड़ने और गाने वाली औरतें। मैं हाउसकीपिंग, बागवानी में अच्छा नहीं हूँ,
यहां बताया गया है कि हम बेथ बेकर का वर्णन कैसे करेंगे: बहुत बढ़िया। प्रेरक। प्रफुल्लित करने वाला (हंसना शामिल है)। असली। "सब कुछ पाना" को आसान बनाना... भले ही वह दौड़ रही हो... दिन भर।
चलते रहो
बेथ का व्यवसाय लोगों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के बारे में है - माताओं में शामिल हैं - और लगभग 2,000 लोगों को संक्षेप में चलाने के लिए कोचिंग देने के बाद उस समय जब रनिंग इवोल्यूशन सिएटल और आसपास के क्षेत्रों में रहा है, बेथ और उनकी टीम ने रनिंग इवोल्यूशन में नाम कमाया है खुद। और, एक अच्छा, उस पर। बेथ के लिए, लोगों को दौड़ना - और इसे प्यार करना - केवल दौड़ने से कहीं अधिक है। बेथ ने लोगों के लिए अपने प्यार के बारे में बताया, "मैं यह जानकर हर स्थिति में जाता हूं कि मैं लोगों से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने जा रहा हूं," और, मैं आमतौर पर इसे प्राप्त करता हूं। लोगों के पास शक्ति है, मुझे इसे बाहर निकालने के लिए बस थोड़ी सी खुदाई करने की जरूरत है। यह लोगों के दिमाग को बदल रहा है कि वे कौन सोचते हैं कि वे कौन हैं, मुझे पता है कि वे कौन हैं।"
ए डे इन दि लाइफ
जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, बेथ के दिन में बहुत दौड़-भाग शामिल है। सुबह इधर-उधर दौड़ने के बीच, माँ की ड्यूटी जल्दी शुरू हो गई (उसके बेटे से दैनिक जागरण कॉल के लिए धन्यवाद) कक्षाओं के लिए कि वह स्कूल में और साथ ही शाम को पढ़ाती है, बेथ का दावा है कि वह "बहुत कुछ" चलाती है, जो संभवतः एक सकल है अल्पकथन।
मातृत्व की दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या में सबसे ऊपर और अपने ग्राहकों को अपने पैरों पर रखने के लिए, बेथ उसे छोटा रखने के लिए समर्पित है, लेकिन तेजी से बढ़ रहा है, व्यवसाय उसके जितना तेज़ी से आगे बढ़ रहा है मैराथन छात्र। एक ऐसे व्यवसाय से जो दौड़ने के लिए बेथ की अपनी नफरत से बना था, लेकिन एंडोर्फिन के उसके प्यार ने उसे दिया, बेथ एक चल रहे साम्राज्य को बनाने के रास्ते पर है, यदि आप करेंगे। एक साम्राज्य जो चलाना पसंद करता है। "मैं इस प्यार को साझा करना चाहता हूं और अन्य लोगों को आगे बढ़ने और खुद की देखभाल करने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं," बेथ कहते हैं। "इसके अलावा, मैं चाहता हूं कि वे धावकों के इस भयानक समुदाय में हों।" और, जैसा कि बेथ स्पष्ट रूप से बताता है कि क्या हम में से अधिकांश वास्तव में तब जा रहे हैं जब हम उन दौड़ने वाले जूतों की फीते लगाते हैं, "मैं चाहता हूं कि वे अच्छे दिखें नग्न।"
यह सब होने का मैराथन
बेथ बेकर की पहली प्रतिक्रिया जब हम उससे पूछते हैं कि क्या वह सोचती है कि "यह सब होना" मौजूद है?
"हरे बाबा।"
एक माँ के लिए जिसने लोगों को अपने पैरों, शरीर और दिमाग को एक ऐसी जगह पर ले जाने में मदद करने से अपना करियर बनाया है जो उन्होंने कभी सोचा था असंभव, बेथ का अपने जीवन में वास्तव में क्या संभव है, इस बारे में काफी यथार्थवादी दृष्टिकोण है, जहाँ तक मायावी "यह सब होना" है। क्षण। "यह एक संतुलन है और यह क्षणभंगुर है," बेथ कहते हैं। "एक सहायक साथी मेरी बचत की कृपा है। वह सबसे अच्छा है और मुझे पता है कि मैं वह नहीं होता जहां मैं उसके बिना हूं।" वह साझा करके जारी रखती है, "मुझे विश्वास नहीं है" पूर्णता, लेकिन मुझे पता है कि एक ऐसा चरण होता है, जहां आप रात में बिस्तर पर लेट जाते हैं और अपने आप से कहते हैं, 'मैं कर रहा हूं काफी अच्छा।'"
दौड़ने वाली माताओं के लिए सलाह
यहाँ बेथ का कहना है कि माताओं को दौड़ने के बारे में जानने की जरूरत है:
- शेड्यूल, शेड्यूल, शेड्यूल: अपने आप को अपने बच्चों में से एक की तरह व्यवहार करें - अपने दौड़ने वाले कपड़े रात को पहले ही बिछा दें। उन वर्कआउट को अपने कैलेंडर पर प्राप्त करें और उन्हें वहीं रखें।
- समर्थन, कई मायनों में: एक अच्छा दोस्त... और एक अच्छी ब्रा पाओ। बेथ के अनुसार, "वे दोनों आपको अच्छे लगते हैं, आपको चलते रहते हैं और आपकी ठुड्डी को चोट नहीं पहुँचाते हैं।"
- याद रखना: आप जहां हैं उसे स्वीकार करें और इसे प्यार करें। आप एक बेहतरीन माँ हैं और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रही हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, जितना अधिक आप आगे बढ़ते हैं, उतना ही अच्छा है।
बेथ के साथ रहना
ऐसा नहीं है कि आप कर सकते हैं, अगर आपने कोशिश की! यदि आप सिएटल में रहते हैं, तो आप रनिंग इवोल्यूशन का क्लास शेड्यूल ऑनलाइन देख सकते हैं runevolution.com. अन्यथा, बेथ बेकर पर नज़र रखें इवोल्यूशन का फेसबुक पेज चल रहा है, जहां वह माताओं, और महिलाओं, दोनों धावकों और गैर-धावकों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। उसे जानकारीपूर्ण (और प्रफुल्लित करने वाला!) "कोच से पूछो" दिन याद मत करो! आने वाले महीनों में एक नई वेबसाइट के लिए रनिंग इवोल्यूशन पर नज़र रखें जिसमें पॉडकास्ट और a. शामिल होंगे उन लोगों के लिए राष्ट्रव्यापी ऑनलाइन शिक्षा कार्यक्रम जो अपना पहला 5k चलाना चाहते हैं या जो कोचिंग शुरू करना चाहते हैं लोगों को चलाने के लिए।
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