हमारे यौवन और सौंदर्य के दीवाने समाज में झुर्रियां चार अक्षर का शब्द बन गई हैं। तो हम अपरिहार्य हंसी की रेखाओं और कौवे के पैरों से कैसे बच सकते हैं जो एक अच्छी तरह से जीने वाले जीवन के मार्कर हैं? ये त्वचा देखभाल विशेषज्ञ झुर्रियों से बचने और यहां तक कि उलटने के लिए सुझाव देते हैं। हलेलुजाह!
रेटिन-ए और विटामिन सी
डॉ डेविड ई. न्यू यॉर्क स्टेट सोसाइटी ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड डर्माटोलॉजिक सर्जरी के अध्यक्ष बैंक कहते हैं, "उम्र बढ़ने के दोषियों को जानना आपकी त्वचा को जवां और तरोताजा बनाए रखने का पहला कदम है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का मुकाबला करना सीखना दूसरा है। ” उसका सुझाया गोला बारूद? रेटिन-ए और विटामिन सी, जो वे कहते हैं, "एंटी-एजिंग उत्पादों में सोने के मानक तत्व हैं, जो लाइनों, झुर्रियों और उम्र के संकेतों के इलाज और लड़ने के लिए एंटी-ऑक्सीडेंट गुण साबित होते हैं।"
प्राकृतिक वनस्पति
बैंक यह भी नोट करते हैं कि प्राकृतिक पौधों पर आधारित त्वचा की देखभाल एक रास्ता है: "अनार, अकाई और सी बकथॉर्न जैसी नई सामग्री में विटामिन सी की प्रबल सांद्रता होती है, जबकि एवोकैडो ऑयल और मैकाडामिया ऑयल ने मॉइस्चराइज़र में लैनोलिन और पेट्रोलेटम जैसे अवयवों को एंटी-ऑक्सीडेंट और पामिटोलिक जैसी एंटी-एजिंग क्षमताओं के साथ बदल दिया है। एसिड।"
निचोड़ महसूस करो!
सैंड्रा लामोर्गेस एम.एस., एच.एन., सी.टी., के संस्थापक वेलनेस इनोवेशन, और वेलनेस स्किनकेयर लाइन "क्योर्स" के लिए शिक्षा निदेशक, आवेदन करते हुए कहते हैं ताजा नीबू का रस धोने के बाद अपने चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर आपकी त्वचा को निखारने का एक शानदार तरीका है। वह कहती हैं, "रस त्वचा को टोन करेगा, और अम्लता स्वाभाविक रूप से त्वचा को एक्सफोलिएट करती है।"
गहरी साँस लेना
LaMorgese भी गहरी साँस लेने के व्यायाम की सलाह देते हैं। वह बताती हैं, "ऑक्सीजन परिसंचरण को बढ़ाएगी और रेखाओं और झुर्रियों को कम करेगी।" उम्म्मम्म…
एक्सफोलिएशन के जरिए हाइड्रेट करें
सेलेस्टे हिलिंग, सीईओ त्वचा प्राधिकरण कहते हैं, "आधुनिक शोध से पता चलता है कि नियमित एक्सफोलिएशन सेल टर्नओवर प्रक्रिया को गति देता है जिससे शरीर को हयालूरोनिक एसिड जैसे आवश्यक नमी वाले गुणों का उत्पादन करने की अनुमति मिलती है और मदद करता है त्वचा मोटा इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन का मंथन करके। इसलिए मैं ग्लाइकोलिक एसिड जैसे रिसर्फेसिंग एजेंट का उपयोग करने की सलाह देता हूं। आम तौर पर गन्ने से प्राप्त, ग्लाइकोलिक एसिड धीरे-धीरे मृत सतह त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देता है जो शरीर को उन त्वचा कोशिकाओं को नई, मोटा कोशिकाओं के साथ बदलने का संकेत देता है। रात के उपयोग के साथ, नमी को आठ सप्ताह में 33 प्रतिशत तक बढ़ाया जा सकता है।
सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों के लिए नहीं है
हिलिंग कहते हैं, "सनस्क्रीन आपका बीएफएफ साल भर है। गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए, लेबल पर एसपीएफ़ नंबर की जांच करें (एसपीएफ़ 15 या इससे अधिक वाले सर्वोत्तम परिणाम देते हैं)। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय संघटक लेबल को स्कैन करें कि इसमें यूवीए-अवरोधक तत्व जैसे टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड, या एवोबेंजोन परिवार में कुछ भी है। उस गर्मी की चमक को फिर से बनाने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन लें, नींव की दो बूँदें जोड़ें, और एक प्राकृतिक रूप के लिए एक साथ मिलाएं।
खुश रहो!
एलिजाबेथ ग्रांट स्किनकेयर के सौंदर्य निदेशक मार्गोट ग्रांट विट्ज सलाह का एक अंतिम टुकड़ा प्रदान करता है: खुश रहो। वह कहती है, "मजेदार सोचा, है ना? लेकिन यह सच है कि आप जितने खुश रहेंगे, आपकी रोशनी उतनी ही ज्यादा चमकती रहेगी। इसके बाहर कई अध्ययन हैं। यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि क्या स्वयं अवसाद या एंटीडिपेंटेंट्स उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं, स्पष्ट रूप से समग्र रूप से क्यों और कैसे। वे जो कुछ भी जानते हैं (वे जो भी हैं) यह है कि जीवन पर एक खुशहाल दृष्टिकोण हमेशा आगे बढ़ता है झुर्रियों वैसे भी।"
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