नौकरी, परिवार, दोस्तों और घर के साथ अपनी खुशियों का सामना करने के लिए, कभी-कभी यह आपकी सूची में सबसे नीचे हो जाता है। अपनी जरूरतों को दूसरों से ऊपर रखना कभी-कभी स्वार्थी या आलसी के रूप में देखा जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने लिए समय निकालने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए। चारों ओर घूमने के लिए कभी भी पर्याप्त "आप" नहीं होगा, इसलिए इन आसान चरणों का पालन करके आप जो प्यार करते हैं और आनंद लेते हैं उसके लिए अपने जीवन में जगह बनाने का प्रयास करें।
अपने साथ डेट करें
यदि कोई आपसे कुछ करने के लिए कहे, लेकिन आप पहले से ही किसी मित्र के साथ व्यस्त हैं, तो आप रद्द नहीं करेंगे, तो जब आपने अपने लिए कुछ योजना बनाई है, तो क्या आप अक्सर अपनी योजनाओं को छोड़ देते हैं? जब तक यह वास्तव में जरूरी न हो, बस कहें कि आपके पास "अन्य योजनाएं" हैं। अपने आप को नीचा दिखाना और खो जाना एक दोस्त को निराश करने के समान ही बुरा है। यहां तक कि अगर आप जो चाहते हैं उसे करने के लिए सप्ताहांत में सिर्फ दो घंटे हैं, तो आपका खाली समय कीमती है और इसे संरक्षित किया जाना चाहिए।
बस ना बोल दो"
"हां" कहना कब बंद करना सीखना आपको अपने जीवन में अधिक समय खाली करने में मदद करेगा। लोग अक्सर जितना संभाल सकते हैं उससे अधिक लेते हैं और हालांकि वे "सामना" करने का दावा करते हैं, इसका अक्सर मतलब है कि उनका खाली समय खिड़की से बाहर चला जाता है। इसका मतलब हर अनुरोध के लिए "नहीं" कहना नहीं है, लेकिन अगर कोई और ऐसा कर सकता है या आपकी थाली में पहले से ही बहुत कुछ है, तो माफी मांगें और "नहीं" कहें। वे समझेंगे- यह सब कोई नहीं कर सकता!
अपना बोझ साझा करें
यदि आपको लगता है कि आपने स्वयं को बहुत अधिक ले लिया है, तो विचार करें कि कौन आपके साथ उस जिम्मेदारी को साझा कर सकता है। अपने और अपने परिवार के बीच काम बांटने से काम जल्दी हो जाएगा, जिससे आप सभी के लिए अतिरिक्त समय निकल जाएगा। काम पर, लोगों को सौंपें या उनसे बात करें कि उनका कार्यभार कैसा है। किसी प्रोजेक्ट को साझा करने का मतलब आपके दोनों करियर में मदद करना हो सकता है - दो प्रमुख एक से बेहतर हैं।
वास्तविक बनो
जितना अधिक आप सुपरवुमन की तरह महसूस कर सकते हैं, आपको जो कुछ भी आप लेते हैं उसमें यथार्थवादी होना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप बच्चों को स्कूल से उठा सकते हैं, 10 के लिए रात का खाना बना सकते हैं और काम के लिए एक प्रस्तुति तैयार कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन सभी को एक ही रात में करना होगा। अनिवार्य रूप से कुछ देगा और आप अकेले महसूस करेंगे जैसे कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं किया है जब वास्तव में कोई भी इस तरह के भारी भार का सामना नहीं कर सकता है।
एक शौक प्राप्त करें
आपको आश्चर्य होगा कि जब आपके पास खुद को प्रेरित करने के लिए कुछ होगा तो आप कितना समय खाली पाएंगे। चाहे वह खेल टीम हो, लेखन हो या फोटोग्राफी, एक शौक आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने कार्यों को अधिक कुशलता से पूरा करने में मदद करेगा। यदि आप जानते हैं कि जब आप समाप्त करते हैं, तो आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आपको पसंद हो, तो आपके समय बर्बाद करने की संभावना कम होगी।
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