जितना मेहनती महिलाएं अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ रहने की कोशिश करती हैं, वैसे ही जब हमारी त्वचा का अच्छी तरह से इलाज करने की बात आती है, तो हम कभी-कभी अपने सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं। यहाँ पाँच त्वचा देखभाल गलतियाँ हैं जो महिलाओं को उम्र देती हैं- और उनके प्रभावों को उलटने के बारे में कुछ सुझाव!
केमिकल युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना
सैंड्रा लामोर्गेस M.S, H.N., C.T., वेलनेस इनोवेशन के संस्थापक और "इलाज" के लिए शिक्षा निदेशक - एक वेलनेस स्किनकेयर लाइन, कहती है कि रासायनिक परिरक्षकों के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग वास्तव में हमारे लिए अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है त्वचा। "रसायन हमारे शरीर में मुक्त कणों के रूप में काम करते हैं, जो बदले में हमें उम्र देते हैं," लामोर्गेस बताते हैं।
अत्यधिक छूटना
जोश ज़िचनेरन्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान विभाग में कॉस्मेटिक और क्लिनिकल रिसर्च के निदेशक कहते हैं, "ज्यादातर लोग प्रति सप्ताह दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना बर्दाश्त कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले मरीजों को सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। इसे करने से त्वचा में जलन हो सकती है और सूजन हो सकती है, और लंबे समय तक सूजन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है और समय से पहले बूढ़ा हो सकती है। ईप! उस एक्सफोलिएटर से अपने चेहरे को एक बहुत जरूरी ब्रेक दें! यह आपको धन्यवाद देगा!
अपनी सनस्क्रीन को भूल जाना
लगभग हर स्किनकेयर विशेषज्ञ से हमने सलाह ली: सनस्क्रीन का प्रयोग करें! अक्सर पुन: आवेदन करें! ज़ीचनेर कहते हैं, "आप अपने जीन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने पर्यावरणीय जोखिम को नियंत्रित कर सकते हैं। यूवी प्रकाश कोलेजन, काले धब्बे, फैली हुई वाहिकाओं, और को नुकसान पहुंचा सकता है झुर्रियों. आप कॉस्मेटिक इन-ऑफिस प्रक्रियाओं के साथ इन्हें सुधारने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन रोकथाम से बेहतर कुछ भी नहीं है।
आपकी नाजुक त्वचा के साथ बहुत अधिक खुरदरा होना
लोरी लीबो, बॉडीोग्राफी प्रोफेशनल कॉस्मेटिक्स के क्रिएटिव डायरेक्टर ग्राहकों को उनकी त्वचा पर आसानी से जाने की चेतावनी देते हैं! वह कहती हैं, "कोशिश करें कि लाइनर लगाते समय अपनी आंखों को न खींचे, क्योंकि इससे समय से पहले झुर्रियां पड़ सकती हैं और त्वचा में झुर्रियां पड़ सकती हैं। इसके बजाय स्थिर हाथ से लाइनर लगाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, या पेंसिल से जेल लाइनर पर स्विच करें क्योंकि यह बहुत अधिक चिकना होता है। ” जब धोने की बात आती है अपना चेहरा और अपना मेकअप हटाते हुए, आपको भी कोमल होने की आवश्यकता है: “सफाई करने के लिए क्लींजिंग पैड या मेकअप रिमूवर का उपयोग करते समय कोमल हाथ का उपयोग करना सुनिश्चित करें। तथा मेकअप हटाएंविशेष रूप से आंख क्षेत्र के आसपास। एक खुरदुरा हाथ लालिमा और समय से पहले पलकें झपका सकता है, ”वह कहती हैं।
धूम्रपान
चूतड़ों को काटो, देवियों। यह सेक्सी नहीं है और यह आपकी त्वचा पर कहर बरपाएगा। गंभीरता से। ज़ीचनेर कहते हैं, "हम जानते हैं कि धूम्रपान आपके फेफड़ों के लिए बुरा है, लेकिन यह खराब है या आपकी त्वचा भी है और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।" पैक नीचे रखो और चले जाओ- अच्छे के लिए!
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