आपकी त्वचा की देखभाल करना आसान है, है ना? हर बार नहीं! बाजार में इतने सारे उत्पादों के साथ जो हमें चमकदार बनाने के लिए तैयार हैं, यह जानना कठिन हो सकता है कि हमारी त्वचा को वास्तव में क्या चाहिए।
यदि आप इस उलझन में हैं कि अपने रंग को साफ और देखभाल कैसे करें, तो हमारे पास एक असफल योजना है।
हमने त्वचा देखभाल विशेषज्ञ किर्क ब्रियरली, आरओसी स्किनकेयर के राष्ट्रीय प्रशिक्षण प्रबंधक से पूछा कि कैसे परम त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाने के बारे में सुझाव दिए गए हैं।
सौंदर्य मूल बातें: त्वचा की देखभाल 101
स्वस्थ, खुश त्वचा को हासिल करने का काम नहीं होना चाहिए। साफ-सुथरी त्वचा के लिए Brierley ने यह सरल चार-चरणीय योजना साझा की है।
चरण 1: अपने पसंदीदा उत्पादों के साथ शुद्ध और टोन करें।
चरण 2: अपनी त्वचा का इलाज करें। सीरम, जैल और किसी भी सामयिक उपचार को लागू करें और उन्हें पांच मिनट तक भीगने दें। अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए नम त्वचा पर सीरम फैलाएं।
चरण 3: अपनी त्वचा को पोषण दें। अपनी आंखों के चारों ओर आई क्रीम लगाएं और अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर को अपने चेहरे के बाकी हिस्सों पर लगाएं।
बोनस कदम: सप्ताह में एक या दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट अवश्य करें। शाम को जब आप एक्सफोलिएट नहीं करते हैं, तो त्वचा को निखारने के लिए एक शुद्ध या हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग करें।
सीरम: क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?
Brierley ने चरण दो में सीरम का उल्लेख त्वचा के उपचार के तरीके के रूप में किया, लेकिन क्या वे आवश्यक हैं? "मुख्य कारण हम सीरम का उपयोग करने की सलाह देते हैं कि आपकी त्वचा की गहरी परतों में अधिक पोषक तत्व और नमी प्राप्त करना है कि एक नियमित मॉइस्चराइजर आमतौर पर पहुंचने में सक्षम नहीं होता है," वे बताते हैं। "नियमित मॉइस्चराइज़र में बड़े अणु होते हैं, जो केवल त्वचा की पहली परत में प्रवेश कर सकते हैं क्योंकि वे नमी में हाइड्रेट और सील करते हैं। एक फेशियल सीरम छोटे अणुओं से बना होता है, और इस वजह से यह त्वचा की सभी परतों में गहराई से प्रवेश करने में सक्षम होता है। ”
क्लींजिंग के बाद अल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें और फिर अपने सीरम को टोनर से भीगी हुई त्वचा पर लगाएं। यह आपको बेहतर परिणाम देने के लिए सीरम में मौजूद अवयवों को त्वचा में गहराई से प्रवेश करने में मदद करता है।
3 गलतियों से बचना चाहिए
यदि आपकी त्वचा हाल ही में आदर्श से कम दिख रही है, तो आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को दोष दिया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इन खराब त्वचा देखभाल आदतों में से एक के लिए दोषी नहीं हैं, ब्रियरली कहते हैं।
ओवर-धोने: अपने चेहरे को अत्यधिक साफ करने से उसका आवश्यक तेल निकल जाता है, त्वचा सूख जाती है और जलन हो सकती है। ज्यादा से ज्यादा आपको अपनी त्वचा को दिन में तीन बार धोना चाहिए।
कठोर क्लीनर का उपयोग करना: अपनी त्वचा को साफ करने के लिए आपको बस एक माइल्ड क्लींजर चाहिए। ज्यादातर लोग यह सोचकर कठोर या अपघर्षक क्लींजर खरीदते हैं कि वे बेहतर काम करेंगे, लेकिन ये अक्सर त्वचा में जलन पैदा करके अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।
आपकी त्वचा के प्रकार को नहीं जानना: आपके लिए सही प्रकार का क्लीन्ज़र खोजने के लिए आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना होगा। क्या आपकी तैलीय त्वचा या शुष्क त्वचा है, या कहीं बीच में है? क्या आप कभी-कभार ज़िट या लगातार ब्रेकआउट से पीड़ित हैं? अपनी त्वचा के प्रकार को जानने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपने इसकी देखभाल के लिए सही उत्पाद खरीदा है।
नो-फेल त्वचा देखभाल नियम
"सर्वश्रेष्ठ त्वचा देखभाल नियम मूल बातें पर वापस जाते हैं," ब्रियरली कहते हैं। "इन पांच त्वचा देखभाल नियमों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके, यह सुनिश्चित करेगा कि आप स्वस्थ त्वचा बनाए रखें और अपना नया चेहरा आगे बढ़ाएं।"
- सूर्य के अधिक संपर्क से बचें और दैनिक सूर्य देखभाल का अभ्यास करें
- ज्यादा पानी पियो
- तनाव का प्रबंधन करो
- स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखें
- दैनिक, कोमल सफाई और उचित मॉइस्चराइजिंग
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