अगर आपको लगता है कि बर्गर और उच्च वसा वाले भोजन ही एकमात्र हैं फास्ट फूड भूख ठीक हो जाती है, आप एक स्वादिष्ट आश्चर्य के लिए हैं। कुछ सबसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद नाश्ता (एक में नहीं है कैलोरी या कृत्रिम मिठास!) अब हड़बड़ी में हैं। यहां कुछ नवीनतम और बेहतरीन स्वास्थ्यप्रद उपचारों के बारे में बताया गया है व्यस्त महिलाएं.
मेट्रोमिंट
यदि आप ज्यादातर महिलाओं को पसंद करते हैं, तो आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ महिलाओं के लिए प्रति दिन नौ से 11 कप तरल पदार्थ की सिफारिश करता है।) यदि यह है स्वाद - या स्वाद की कमी - जो आपको आहार सोडा तक पहुंचाती है, सोमा बेवरेज कंपनी द्वारा मेट्रोमिंट दें एक कोशिश। अन्य कैलोरी-मुक्त पेय पदार्थों के विपरीत, मेट्रोमिंट में कोई कृत्रिम मिठास नहीं होती है। इसके बजाय, आप फल और... चॉकलेट के साथ मिश्रित मिन्टी फ्लेवर एसेंस का स्वाद चखेंगे। यह सही है, पुदीना-चॉकलेट के स्वाद वाला पानी। प्रत्येक स्वाद (पेपरमिंट, स्पीयरमिंट, चेरीमिंट, लेमनमिंट, ऑरेंजमिंट और चॉकलेटमिंट) अलग-अलग स्वाद के अनुरूप मिंट-नेस में होता है। इसके अलावा, उन्होंने हाल ही में मेट्रोइलेक्ट्रो माइक्रोन्यूट्रिएंट वाटर पेश किया है, जो एंटीऑक्सिडेंट और इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ मजबूत है।
अधिक जानकारी के लिए: www.metromint.com
टीएलसी फल और अनाज बार्स
कैलोरी को नियंत्रण में रखने के लिए, पोषण विशेषज्ञ स्नैक्स को 200 कैलोरी या उससे कम रखने की सलाह देते हैं। कई भोजन-प्रतिस्थापन बार इससे अधिक पैक करते हैं, लेकिन काशी के टीएलसी फ्रूट एंड ग्रेन बार एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक उपचार प्रदान करते हैं जो अनुशंसित कैलोरी के भीतर अच्छी तरह से फिट बैठता है। और 120-कैलोरी गिनती के बावजूद, हल्का, कुरकुरा टोस्ट अनाज और फल-टॉपिंग परत स्वादिष्ट रूप से समृद्ध स्वाद लेती है। प्री-जिम एनर्जी बूस्ट के लिए उन्हें अपने बैग में टॉस करें!
अधिक जानकारी के लिए: www.kashi.com
CalNaturale Svelte प्रोटीन शेक
अगर आप मसल्स टोन चाहते हैं, तो आपको प्रोटीन की जरूरत है। लेकिन कार्यालय में प्रोटीन शेक को व्हिप करना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है (और टूना की एक कैन खोलना गारंटी देता है कि आप कोई भी कार्यालय लोकप्रियता प्रतियोगिता नहीं जीतेंगे)। तो क्यों न इसकी जगह रेडीमेड शेक लाया जाए? CalNaturale's Svelte कार्बनिक सोया दूध से 16 ग्राम प्रोटीन (लगभग टूना के एक कैन के बराबर) प्रदान करता है। इसका लो-ग्लाइसेमिक प्रोफाइल आपको स्थिर रक्त बनाए रखने में मदद करेगा-चीनी स्तर और फाइबर आपको लंबे समय तक भरा रखता है। चॉकलेट, फ्रेंच वेनिला, कैप्पुकिनो और मसालेदार चाय में उपलब्ध है।
अधिक जानकारी के लिए: www.sveltebrand.com
बेयर नेकेड सॉफ्ट-बेक्ड ग्रेनोला कुकीज और ट्रेल मिक्स ब्लेंड्स
हां, आप अपना केक ले सकते हैं और इसे भी खा सकते हैं - या कम से कम अपनी कुकीज़। पुराने कुकी गलियारे को बायपास करें और पूरे अनाज के मिश्रण के लिए प्राकृतिक खाद्य अनुभाग के लिए सिर और बेयर नेकेड की पहली सॉफ्ट-बेक्ड कुकीज़। साबुत अनाज और साधारण सामग्री से बने, डबल चॉकलेट और फ्रूट एंड नट सॉफ्ट कुकीज में बादाम और अखरोट सहित सूखे मेवे, चॉकलेट और स्वास्थ्यवर्धक नट्स का मिश्रण होता है। आपको जो नहीं मिलेगा वह कृत्रिम अवयव, कोलेस्ट्रॉल या उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप है। यदि आप स्वाद की एक विस्तृत श्रृंखला पसंद करते हैं, तो क्रैनबेरी बादाम, पेकान ऐप्पल फ्लैक्स (ओमेगा -3 एस!) और चॉकलेट चेरी में बेयर नेकेड के 100% शुद्ध और प्राकृतिक ट्रेल मिक्स का प्रयास करें।
उन्हें यहां देखें: www.bearnaked.com
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