क्या आपको स्तनपान सहायता समूह में शामिल होना चाहिए? - वह जानती है

यदि आप गर्भवती हैं और स्तनपान कराने की उम्मीद कर रही हैं, तो आप स्थानीय में शामिल होने पर विचार कर सकती हैं स्तनपान सहायता समूह। आपको न केवल अपने स्तनपान के अनुभव के लिए उत्कृष्ट समर्थन मिलेगा, बल्कि आप जीवन भर के लिए दोस्त बना सकते हैं।

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जल्दी शुरू करें

कई माताएं गर्भावस्था के दौरान समूह की बैठकों का समर्थन करने के लिए पर्यावरण के बारे में महसूस करने के लिए जाना शुरू कर देती हैं और किस तरह की सहायता की पेशकश की जाती है। कुछ बैठकें, जैसे ला लेचे लीग की बैठकें, अक्सर संरचित होती हैं, और विशिष्ट विषयों पर प्रश्नों और आगे की बातचीत के लिए उद्घाटन के साथ चर्चा की जाती है। अन्य

सहायता समूहों अधिक आकस्मिक हैं, माताओं के पास पेशेवरों या अन्य माताओं के साथ अनौपचारिक रूप से चैट करने की क्षमता है।

आवश्यक सहायता प्राप्त करें

समूह की सभी माताओं का एक ही लक्ष्य होता है - अपने बच्चे को स्तनपान कराना। यह एक अद्भुत आम जमीन है जो स्वाभाविक रूप से आपको एक साथ खींच सकती है। अन्य महिलाओं को अपने बच्चों को नर्स करते देखना सशक्त और प्रेरक हो सकता है, और आप सार्वजनिक रूप से नर्सिंग के आदी भी हो सकते हैं, जो आपको बाहर और आसपास होने पर अधिक आरामदायक बना सकता है। "हमारा समूह अद्भुत, देखभाल करने वाले, दयालु लोगों से भरा है," दो बच्चों की मां ऑब्रे ने कहा। "हमारे स्तनपान सलाहकार बहुत मददगार होते हैं और समस्या आने पर समूह को चर्चा में शामिल करते हैं। हम माताओं का एक विविध समूह हैं और विचारों और विचारों का सम्मान किया जाता है। ”

"अपना" समूह खोजें

ध्यान रखें कि सभी माताओं को एक समूह केवल इसलिए पसंद नहीं आएगा क्योंकि यह एक स्तनपान सहायता समूह है। मिसौरी की सारा ने कहा, "मैं एक समूह में गई थी और वहां बहुत भीड़ थी और मैं पूरी तरह से असहज थी और कभी वापस नहीं गई।" "यदि समूह सेटिंग काम नहीं करती है तो मैं एक से अधिक समूहों को आज़माने या अन्य प्रकार के समर्थन की तलाश करने का सुझाव दूंगा।" हेदी, एक और मिसौरी माँ, सहमत हो गई। "यदि आप सहज नहीं हैं, तो आपके पास एक अच्छा अनुभव नहीं होगा और समूह भयभीत हो सकते हैं, खासकर एक नई माँ के रूप में," उसने हमें बताया। "एक अच्छा फिट ढूँढना आवश्यक है।"

मूल्यवान प्रतिक्रिया

कुछ सहायता समूह लाइसेंस प्राप्त स्तनपान सलाहकारों या अन्य स्तनपान विशेषज्ञों द्वारा चलाए जाते हैं जो समस्या होने पर समस्या निवारण में मदद कर सकते हैं, और वे, अन्य माताओं के साथ, आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप क्या प्रगति कर रहे हैं - और निश्चित रूप से जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो हर कोई समर्थन देता है अधिकांश। सेंट जोसेफ, मिसौरी में एक सहायता समूह अस्पताल में होता है और प्रतिभागियों को हर हफ्ते अपने बच्चों का वजन करने का मौका मिलता है, जो वास्तव में कुछ चिंताओं को कम करने में मदद कर सकता है।

लेकिन पैमाने पर संख्याओं में बहुत अधिक निवेश न करें। जैसा कि ऑब्रे ने समझाया, "यह देखना अच्छा है कि बेबी सप्ताह-दर-सप्ताह कैसे बढ़ता है, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि याद रखें कि ज्यादातर माताओं का वजन हर हफ्ते नहीं होता है - इसलिए इस बात पर ज्यादा ध्यान न दें कि हर बच्चे को कितना फायदा होता है एक सप्ताह। विकास के पैटर्न को देखें।"

अपने आप को समर्थन से घेरें

यदि आपको कोई ऐसा समूह नहीं मिलता है जो आपके लिए सही हो, तो एक ऑनलाइन विकल्प तलाशने का प्रयास करें। कुछ स्थानीय सहायता समूह एक फेसबुक समूह भी होस्ट करते हैं जो व्यक्तिगत समर्थन के लिए अगली सबसे अच्छी चीज है, और यदि समस्या उत्पन्न होती है और आपको व्यक्तिगत रूप से सहायता की आवश्यकता होती है, तो यह आपके अपने समुदाय के भीतर मूल्यवान संबंध स्थापित कर सकता है। एमिली के रूप में, एक की माँ ने समझाया, "मैं इसे बैठकों में नहीं बना सकता लेकिन फेसबुक समूह समर्थन और प्रोत्साहन के साथ एक बड़ी मदद कर रहा है। भले ही मैं समूह के अधिकांश लोगों से कभी नहीं मिला, फिर भी वे मेरे और मेरे बेटे के सर्वोत्तम हित की परवाह करते हैं। ”

अपने व्यक्तिगत स्तनपान चैंपियन की पहचान करें, जैसे कि आपका साथी, आपकी माँ या एक सहायक चचेरा भाई, आपके पक्ष में रहने के लिए, और बाहर निकलने के लिए उद्यम करें दोस्त आप कभी नहीं जानते थे कि आपके पास था। आपको खुशी होगी कि आपने किया।

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