तीन हीदर शुक की माँ के पास यह सब था। तीन खूबसूरत बच्चों के साथ, एक सफल करियर और उसका सफल व्यवसाय, ग्लैमाजामा, सब कुछ बहुत अच्छा लग रहा था। समस्या थी, हीदर - कई माताओं की तरह - बहुत पतली थी।
हमने उद्यमी, लेखक और माँ, हीथर शुक से बात की, ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसने एक बेहतर कार्य-जीवन कैसे विकसित किया संतुलन और उसकी नई किताब के बारे में और जानने के लिए, वर्किंग मॉम मेनिफेस्टो: खुशी की उम्मीद कैसे रोकें और इसे बनाना शुरू करें।
SheKnows: क्या आप इस बारे में कुछ साझा कर सकते हैं कि आप अपने 32वें जन्मदिन के आसपास भावनात्मक और करियर के लिहाज से कहां थे और यह आपके लिए कम समय क्यों था?
हीदर शुक: जन्मदिन हमेशा मेरे लिए प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण का समय होता है। मेरा 32 वां जन्मदिन अलग नहीं था। हालाँकि, उस वर्ष मैं और प्रश्न पूछ रहा था और गहराई से खुदाई कर रहा था। मैं अपने व्यवसाय से पूरी तरह से जल गया था और मेरे 80 घंटे के कार्य सप्ताह मेरे जीवन को चूस रहे थे। मैं अब अपने सपनों का पीछा नहीं कर रहा था, मैं राक्षसों से भाग रहा था। मैं सुबह उठने के लिए कॉफी पर और रात में मुझे बसाने के लिए शराब पर निर्भर था।
लगातार शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक तनाव अपना असर दिखा रहा था और मेरा स्वास्थ्य बिगड़ रहा था। मैं एक अस्पष्टीकृत न्यूरोलॉजिकल बीमारी से पीड़ित था जिसमें आंशिक पक्षाघात, दृष्टि हानि, भटकाव और गंभीर माइग्रेन शामिल थे। अंत में, सबसे कठिन हिस्सा इस वास्तविकता का सामना कर रहा था कि मैं वह माँ नहीं थी जिसका मैंने हमेशा सपना देखा था। काम/जीवन संतुलन न के बराबर था और मेरे तीन बच्चों को "आई लव यू" के बजाय "सिर्फ एक मिनट" से नहलाया जा रहा था, जिसकी उन्हें सख्त जरूरत थी। मैं कल के लिए पल बनाने के काम में इतना मशगूल था कि आज होने वाले सही पलों को याद कर रहा था।
एसके: किन विशिष्ट कार्यों ने आपको अपने करियर और कार्य/जीवन संतुलन की गति को बदलने में मदद की?
एचएस: मैं व्यवसाय नहीं चला रहा था, यह मुझे चला रहा था। मेरे जीवन में संतुलन वापस लाने के लिए, इसे बदलना पड़ा। मैंने पूरी तरह से अनप्लग कर दिया और अपने व्यवसाय पर रीसेट बटन दबा दिया। मैंने अपनी वेबसाइट बंद कर दी, ऑफ़लाइन हो गया, ग्राहकों के ऑर्डर रद्द कर दिए और कारखानों में उत्पादन ऑर्डर बंद कर दिए। वे कार्य शक्तिशाली थे और उन्होंने मुझमें नई जान फूंक दी।
अपने जुनून को बहाल करने के साथ, मैं एक खूबसूरत झील के घर में चला गया और अपना घोषणापत्र लिखना शुरू कर दिया। पिछली गलतियों को न दोहराने के लिए चिंतित, मैंने सुनिश्चित किया कि मेरी जीवन योजना मेरी व्यावसायिक योजना से पहले आए। मैंने अपनी मूल जरूरतों, परिवार योजना और वास्तव में सार्थक काम को खोजा और परिभाषित किया। मेरे मेनिफेस्टो ने मेरा मार्गदर्शन किया, मैं केवल 12 महीनों में आपदा से नवीनीकरण में बदल गया। 80 घंटे के सप्ताह काम करने के बजाय, मैं 30 घंटे से नीचे था। मैंने $ 500,000 के अपने बिक्री लक्ष्यों को राजस्व में $ 5 मिलियन मारकर तोड़ दिया। मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए सिस्टम बनाए कि मेरा परिवार और मेरा स्वास्थ्य पहले आए, काम नहीं। मैं अंत में खुशी से खुश था।
एसके: क्या आप मानते हैं कि कार्य-जीवन संतुलन एक ऐसी चीज है जिसके लिए कोई भी कामकाजी माँ प्रयास कर सकती है, या क्या आर्थिक स्थिरता पहले आनी चाहिए?
एचएस: नहीं, बिल्कुल नहीं। मैं इस बात का जीता-जागता सबूत हूं कि आर्थिक स्थिरता को पहले आने की जरूरत नहीं है। ईमानदारी से, यह सोच ही हमें अस्वस्थ कार्य वातावरण में फंसाती है और हमें अपनी खुशी बनाने से रोकती है। कार्य/जीवन संतुलन केवल अधिक खाली समय रखने के बारे में नहीं है - यह बिना किसी पछतावे के जीवन जीने के बारे में है। दुनिया में सभी पैसे का कोई मतलब नहीं है अगर आपके पास परिवार, खुशी या स्वास्थ्य नहीं है।
एसके: पूरे समय घर पर रहने वाली माताओं और काम करने वाली माताओं के बीच "माँ युद्ध" के बारे में आप क्या महसूस करते हैं?
एचएस: मुझे लगता है कि "मम्मी वार्स" बुरी तरह से गुमराह हैं। अपने बच्चे को प्यार और समर्थन दिखाने का कोई "एक तरीका" नहीं है। चाहे आप घर पर रहने वाली माँ हों या करियर की माँ, हम सभी एक ही चीज़ चाहते हैं - खुश बच्चों की परवरिश करना। सरल शब्दों में, खुश बच्चे खुश माताओं से आते हैं। "स्टे-एट-होम मॉम्स" या "कैरियर मॉम्स" नहीं - लेकिन प्रसन्न माताओं पुरानी रूढ़ियों का पालन करने के लिए माताओं पर दबाव डालने के बजाय, हमें महिलाओं को काम/जीवन के निर्णय लेने के लिए समर्थन और सशक्त बनाना चाहिए जो उनके परिवार की जरूरतों को सर्वोत्तम रूप से पूरा करते हैं।
एसके: क्या आप उन माताओं के लिए कुछ सुझाव साझा कर सकते हैं जो वास्तव में परिवार को पहले रखने के लिए संघर्ष कर रही हैं?
एचएस: परिवार को सबसे पहले रखने के लिए, आपके कार्यों को आपके शब्दों से अधिक जोर से बोलना चाहिए। अपने बच्चों के साथ खेलने का समय निर्धारित करें जैसे आप एक कॉन्फ्रेंस कॉल करते हैं। के साथ छेड़छाड़ बंद करो भूरे रंग के पचास प्रकार और अपने पति के साथ छेड़खानी करना शुरू करें। अपने आईफोन को लेने के बजाय, बगीचे की नली उठाएं और अपने बच्चों को यार्ड के चारों ओर पीछा करें। यदि आप कार्य करने में विफल रहते हैं तो दुनिया में सभी बेहतरीन इरादों का कोई मतलब नहीं है।
एसके: क्या आप हमें अपने व्यवसाय के बारे में कुछ बता सकते हैं और आप व्यक्तिगत जीवन और पालन-पोषण के साथ काम को कैसे जोड़ सकते हैं?
एचएस: ग्लैमाजामा के सीईओ/संस्थापक के रूप में, बच्चों के लिए एक लाइसेंस प्राप्त लाइफस्टाइल ब्रांड, मेरे दिन टारगेट, सियर्स और बायबायबेबी जैसे खुदरा भागीदारों के साथ हमारे संबंधों को डिजाइन और मजबूत करने में व्यतीत होते हैं। मैं अपने अन्य जुनून जैसे लेखन और कोचिंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रत्येक दिन समय निकालता हूं कामकाजी माताओं उनके जीवन में अधिक संतुलन बनाने के लिए।
मेरा घोषणापत्र मुझे जमीन से जोड़े रखता है और केवल वास्तव में सार्थक कार्य ही इसे मेरी दैनिक कार्य योजनाओं में शामिल करता है। मैं पुस्तक में उल्लिखित कार्य प्रणालियों का पालन करता हूं और अपना सुबह कार्य कार्यों को निष्पादित करने में बिताता हूं, जबकि मेरा दोपहर शोध, नेटवर्किंग और योजना बनाने में व्यतीत होता है। सक्रिय से निष्क्रिय कार्य कार्यों में मानसिक संक्रमण करने में मेरी सहायता करने के लिए मैं हमेशा लंचटाइम कसरत सत्र में चुपके से घुसता हूं। यह मुझे मेरे स्वास्थ्य और मेरी ऊर्जा के स्तर को उच्च करने के लिए भी प्रतिबद्ध रखता है। मैं आमतौर पर अपना कार्यदिवस दोपहर 3 बजे समाप्त करता हूं। और उस समय का उपयोग मेरे सभी "माँ के कर्तव्यों" से निपटने के लिए करें। शामें काम-मुक्त होती हैं और अपने पति और बच्चों के साथ सक्रिय रूप से जुड़ने और जुड़ने में बिताती हैं।
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