ज्यादातर माताएं अपनी बेटी की शारीरिक बनावट को लेकर उसकी तारीफ करती रहती हैं। ये क्रियाएं, हालांकि सुविचारित हैं, कभी-कभी अन्य, अधिक लंबे समय तक चलने वाले विशेषणों में सबसे आगे ले जाती हैं जो उनके अंदर की सुंदरता को बढ़ावा देती हैं। अच्छी खबर यह है कि आप अभी भी अपनी बेटी को बता सकते हैं कि वह अपने रूप के लिए कितनी धन्य है और उन आंतरिक गुणों पर ध्यान केंद्रित करें जो उसे इतना शानदार बनाते हैं।
आपको लगता है कि आपकी बेटी धरती पर सबसे खूबसूरत लड़की है, और वह बिल्कुल है। आप उसे उसकी पूरी जिंदगी बता रहे हैं, जब से वह आपकी बाहों में आई है, वह कितनी सुंदर है। हेक, आप उसे सबसे विस्तृत पोशाकें भी पहना रहे हैं, जो मुकुट और धनुष से सजी हैं, इसलिए वह उन राजकुमारियों की तरह महसूस करेगी जिन्हें वह बहुत पसंद करती हैं। लेकिन, क्या यह एक परिपक्व, सुंदर युवा महिला के रूप में विकसित होने पर उसके साथियों के सामने आने वाली सभी चुनौतियों के खिलाफ उसके आत्म-सम्मान बुलेटप्रूफ का निर्माण करने के लिए पर्याप्त है? उसके आंतरिक आत्मविश्वास को बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
क्षमता पर ध्यान दें
आपकी बेटी क्या करने में सक्षम है और वह इसे कितनी अच्छी तरह करती है? उसे उन क्षेत्रों में सटीक, सकारात्मक प्रतिक्रिया दें, जिनमें वह बढ़ सकती है और सुधार कर सकती है। जब वह छोटी होती है तो छोटी-छोटी चीजों पर "मैं यह कर सकती हूं" की भावना प्राप्त करते हुए, परिवार में योगदान देने की अपेक्षाएं निर्धारित करें। आप चाहते हैं कि वह एक बदमाश की तरह महसूस करे... जब भी वह चाहे तो दुनिया को जीतने में सक्षम हो!
संतुलित बुद्धि को प्रोत्साहित करें
शिक्षाविद हमेशा महत्वपूर्ण होंगे, लेकिन "स्ट्रीट स्मार्ट" भी हैं। क्या आप नहीं चाहते कि आपकी बेटी को पता चले कि दुनिया में अपनी सुरक्षा कैसे करें और अपने बिलों का भुगतान करने में सक्षम हों? सामाजिक मुद्दों को संभालना, साथियों के दबाव और एक जिम्मेदार वयस्क के रूप में विकसित होना सीखना भी उतना ही महत्वपूर्ण सीखने का अनुभव है। उसे सकारात्मक महिला रोल मॉडल के साथ घेरें, जो जरूरत पड़ने पर उसे देखने और मुड़ने के लिए आत्म-देखभाल और सफलता के अच्छे उदाहरण स्थापित करती है।
ईमानदारी के महत्व पर जोर दें
उम्मीदों को हमेशा सच्चा होने के लिए निर्धारित करें, जबकि आक्रामक हुए बिना मुखर भी रहें। ईमानदारी रिश्तों में ईमानदारी और विश्वास का निर्माण करती है, जो अपने और दूसरों के साथ विश्वास पैदा करती है। इसके अलावा, झूठ बोलना अच्छा नहीं है!
गलतियों को सुधारने में उसकी मदद करें
लड़कियां इतने दबाव (माता-पिता, अकादमिक, सहकर्मी) में होती हैं कि वे सब कुछ अच्छी तरह से करना चाहती हैं और सभी को पसंद आती हैं। अफसोस की बात है कि गलतियाँ होने पर उजागर या असुरक्षित महसूस करने के लिए यह एक सेटअप भी है। उसे अपनी ताकत और कमजोरियों को जानने के लिए प्रोत्साहित करें और वह जो कर सकता है उसे करने के लिए प्रोत्साहित करें। जब कोई गलती होती है, तो उसे स्वीकार करें और उसे सीखने के अनुभव में बदल दें, बजाय इसके कि वह पहले से ही जानती हो कि उसने गलत किया है।
उसकी भावनाओं की पुष्टि करें
क्या आपका बच्चा आपको धुन देना चाहता है? उसे एक व्याख्यान दें। इसके बजाय, चिंतनशील सुनने का अभ्यास करें जहाँ आप उसके अनुभव को समझ सकें और सहानुभूति रख सकें। स्थिति को सुलझाने या उसे यह बताने के बजाय कि उसे क्या करना है, उसके बारे में सोचें कि उसे क्या चिंता है ताकि वह परिस्थितियों को संभालने के लिए सशक्त महसूस कर सके।
अपनी खूबसूरत लड़की को एक स्मार्ट, सक्षम महिला में बदल दें। आखिरकार, रूप अंततः फीका या बदल सकता है, और अंदर से एक सुंदर व्यक्ति होने के नाते उसे खुद पर सबसे अधिक गर्व होगा। साथ ही, आपको भी उस पर गर्व होगा।
डॉ. लिंडसे इलियट अपनी विशेषज्ञता के क्षेत्र में दक्षिणी कैलिफोर्निया के सबसे प्रमुख मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं। डॉ. लिंडसे ने न्यूपोर्ट बीच, कैलिफ़ोर्निया में अपना नैदानिक अभ्यास जारी रखा है। पिछले 15 वर्षों से भोजन और शरीर की छवि विशेषज्ञ के रूप में, डॉ लिंडसे बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों के साथ अपने ब्रेक-थ्रू काम के लिए जानी जाती हैं। वह विशेष रूप से अपने बच्चों के लिए एक स्वस्थ आत्म-छवि विकसित करने में मदद करने के लिए माता-पिता के साथ परामर्श करने का आनंद लेती है। डॉ. लिंडसे अपनी सहजता, शक्ति और अनुभव से व्यक्तियों को सशक्त बनाती हैं, अंततः अपने रोगियों को विकास, नियंत्रण और संतुलित जीवन के एक नए क्षेत्र में ले जाती हैं। डॉ. लिंडसे के दैनिक सुझावों और ब्लॉग को यहां देखें www. DrLyndsayElliott.com, ट्विटर पर @DrLyndsay, और Facebook पर Dr. LyndsayElliott, Inc.
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