माता-पिता के रूप में, हमारे पास अपने बच्चों को पढ़ाने के लिए बहुत सारे सबक हैं। बड़े लोगों में से एक आत्म-अनुशासन है। विशेष रूप से बड़े बच्चे में, व्यापक दुनिया में आगे बढ़ने से पहले आत्म-अनुशासन का पाठ पढ़ाना महत्वपूर्ण है। यह व्यवहार से पहले स्वस्थ भोजन है, खेल से पहले होमवर्क और जिम्मेदारियां - और बाद में सफाई। आप चाहें तो इसे आत्म-नियंत्रण कह सकते हैं, या कुछ भी, लेकिन आप इसे जो कुछ भी कहते हैं, यह असंख्य छोटी चीजें हैं जो बनाती हैं कि जीवन कैसे काम करता है और एक साथ फिट बैठता है। इस तरह चीजें होती हैं।
जितना मैं अपने बेटों को ये सबक देने की कोशिश करने के लिए काम कर रहा हूं, मैंने हाल ही में देखा कि मैं आत्म-अनुशासन के बारे में इतना अच्छा नहीं रहा हूं। मैं रात के खाने से पहले चुपके से व्यवहार करता हूं, I. से पहले फेसबुक पर खेलता हूं
मेरा काम पूरा करो, और सफाई को बाद के लिए छोड़ दो। जबकि इनमें से कुछ (कुछ!) जरूरी नहीं कि भयानक हों - हम सभी को अपने जीवन में थोड़ी सुस्ती की जरूरत होती है - जब मैं बच्चों को सबक सिखाने की कोशिश कर रहा होता हूं,
यह इतना अच्छा उदाहरण नहीं है।
माता-पिता का पाखंड
जब तक माता-पिता रहे हैं, तब तक कुछ स्तर का पाखंड रहा है। कराहने वाला वाक्यांश, "जैसा मैं कहता हूं वैसा करो, जैसा मैं करता हूं," शायद एक माता-पिता से आया है। जबकि हमारे पास बड़े सबक होने की संभावना है -
जब यह नीचे आता है, तब तक हम कम महत्वपूर्ण चीजों को छोड़ सकते हैं और तब तक कर सकते हैं जब तक कि बड़ी महत्वपूर्ण चीजें नहीं हो जातीं - हमारे बच्चे छोटी चीजें देखते हैं। वे जानते हैं कि आप नाश्ता कर रहे हैं और जरूरी नहीं कि हमेशा
आप जो उपदेश देते हैं उसका अभ्यास करना।
सभी उम्र के बच्चे जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक देखते और अवशोषित करते हैं। इस बात पर जोर देना कि आपका बेटा हमेशा होमवर्क करने के लिए अपने डेस्क पर बैठता है, जब आप अपना काम (जो कुछ भी हो) पर बैठकर करते हैं, तो यह खोखला लगता है।
टेलीविजन के सामने रहने का कमरा सोफे।
अपने आप को ईमानदारी से देखें: क्या आप ऐसा करते हैं? क्या आपके बच्चों ने आपको इस पर बुलाया है? क्या यह अपने आप में इस मुद्दे पर फिर से विचार करने का समय है ताकि आप इसे अपने बच्चों से अधिक ईमानदारी से पूछ सकें?
वैगन पर वापस जाओ
लगभग हर कोई आत्म-अनुशासन के मुद्दे पर बार-बार पुनरावलोकन का उपयोग कर सकता है। हम परिपूर्ण नहीं हैं! हर किसी के पास चक्कर और बुरे दिन होते हैं। ज़िंदगी में ऐसा होता है। एक गहरी सांस लें, और उस पर वापस आ जाएं।
स्वस्थ खाने से लेकर नियमित रूप से व्यायाम करने से लेकर काम करने के लिए सबसे अनुकूल माहौल बनाने तक, उन छोटे-छोटे तरीकों के बारे में सोचें जिनसे आप कुछ आत्म-अनुशासन का अभ्यास कर सकते हैं। इतना ज्यादा
जैसा कि आप काम करते समय संगीत से प्यार करते हैं, शायद आप जानते हैं कि संगीत अक्सर आपको विचलित करता है। हो सकता है कि आप मौन में अधिक कुशल हों - और इसलिए जल्दी किया और संगीत पर वापस आ सकते हैं!
और आत्म-अनुशासन को आत्म-वंचन के साथ भ्रमित न करें; वे एक जैसे नहीं हैं। आत्म-अनुशासन आवश्यक है; दुख वैकल्पिक है।
एक साथ सीखें
अपने बच्चों के साथ ईमानदार रहें कि आप अभी भी आत्म-अनुशासन और आत्म-नियंत्रण का पाठ सीखने की कोशिश कर रहे हैं, और आप कभी-कभी ठोकर खा सकते हैं। यदि आप अपने बच्चों को इसके बारे में सबक सिखाने की कोशिश कर रहे हैं
आत्म-अनुशासन, उनके साथ करो। यदि आप चाहते हैं कि आपका बेटा होमवर्क के लिए अपनी मेज पर बैठे, तो दोपहर में समय निर्धारित करें जब सभी लोग हों
उनके संबंधित डेस्क काम कर रहे हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपकी बेटी रात के खाने से पहले कम स्वस्थ चीजों का नाश्ता न करे, रखने के लिए सहमत हैं
दृष्टि से बाहर नाश्ता (या उन्हें बिल्कुल भी न खरीदें), फिर एक साथ स्वस्थ भोजन बनाने पर काम करें। अगर यह व्यायाम है, तो हो सकता है कि आप और आपके बच्चे एक साथ सैर पर जा सकें। यदि यह सफाई कर रहा है, तो एक स्थापित करें
दिनचर्या। हर दिन छोटे-छोटे तरीकों से आप इसे एक साथ कर सकते हैं।
सकारात्मक सुदृढीकरण
एक छोटी सी स्वीकृति - शायद एक इनाम भी - आपको और आपके बच्चों को सकारात्मक चीजों के साथ आत्म-अनुशासन को जोड़ने में मदद कर सकती है। जबकि आदर्श रूप से एक अच्छा परिणाम इसका अपना प्रतिफल है, इसमें सुदृढीकरण है
छोटे रास्ते बहुत आगे बढ़ सकते हैं। अगर होमवर्क और काम कुशलता से हो जाता है और साथ में बोर्ड गेम खेलने का समय है, तो इसे करें।
कोई भी पूर्णतया कुशल नहीं होता। हम सभी लगातार जीवन के सबक सीख रहे हैं और सीख रहे हैं। आईने में देखना और दोषों को स्वीकार करना इतनी सुखद बात नहीं हो सकती है, थोड़ा व्यायाम करना
यह सब वापस एक साथ खींचने के लिए आत्म-अनुशासन - कोशिश करते रहने के लिए - कहने का एक शानदार तरीका है... और करो।
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