आप अपनी सुबह की शुरुआत कैसे करते हैं? एक कप (या कैफ़े) कॉफी या हरी स्मूदी के साथ? में गिआडा डी लॉरेंटिस'दुनिया, यह दोनों है। डी लॉरेंटिस एक संभावित विभाजनकारी मॉर्निंग ड्रिंक पोस्ट करने के लिए इंस्टाग्राम पर ले गए जो विभिन्न प्रकार की हरी सब्जियों और एस्प्रेसो ग्राउंड को जोड़ती है।
"कॉफी या हरा रस? मैं दोनों करता हूँ! #eatbetterfeelbettergiada," फूड नेटवर्क होस्ट और शेफ ने वीडियो को कैप्शन दिया।
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इस ग्रीन स्मूदी को बनाने के लिए, डी लॉरेंटिस एक केले में एक ब्लेंडर में कुछ बादाम के दूध के साथ दो मुट्ठी भर मिलाते हैं। पालक, नमक का एक छिड़काव, एक मुट्ठी बर्फ, एक एवोकैडो, एस्प्रेसो ग्राउंड के कुछ डैश, काकाओ निब्स, और वेनिला का एक पानी का छींटा निचोड़।
इसे सब कुछ मिलाएं, और आपके पास कॉफी से जुड़ी हरी स्मूदी आ ला डे लॉरेंटिस है।
यह डी लॉरेंटिस की एकमात्र प्रायोगिक स्मूदी से बहुत दूर है जो हरी सब्जियों और कॉफी को जोड़ती है। उसकी कॉफी, चॉकलेट और केले की स्मूदी भी आपकी सामान्य हरी स्मूदी में एक मीठा, कैफीनयुक्त ट्विस्ट डालती है।
उसकी कॉफी चॉकलेट स्मूदी के लिए, आप एक केला, दो कप बर्फ, दो कप पालक, बादाम का दूध, एक चुटकी नमक, "थोड़ी सी कॉफी, थोड़ी चॉकलेट," और आधा एवोकैडो मिलाएँ।
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डी लॉरेंटिस ने भी हाल ही में अपने अब तक के लोकप्रिय. के लिए नुस्खा साझा किया स्ट्रॉबेरी, बादाम और केला स्मूदी.
"इस क्लासिक फ्लेवर कॉम्बो को मलाईदार बादाम मक्खन से स्वाद का एक अतिरिक्त किक मिलता है, और चिया सीड्स से कुछ हार्दिक बनावट!" डी लॉरेंटिस ने अपनी वेबसाइट Giadzy पर लिखा।
इस मीठी और नमकीन स्मूदी के लिए, एक कप फ्रोजन स्ट्रॉबेरी, दो बड़े चम्मच कच्चा बादाम मक्खन, एक केला, 1 बड़ा चम्मच भीगे हुए चिया सीड्स, आधा कप ठंडा बिना पका हुआ नारियल पानी, आधा कप बर्फ और एक चुटकी नमक।
चिन चिन!
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