क्या आपने नई रियलिटी टीवी श्रृंखला देखी है जमाखोरों और अपने स्वयं के कपड़े धोने की टोकरी और अस्वच्छ व्यवहार पर अपराध बोध का एक झंकार महसूस करते हैं? यह आंखें खोलने वाली श्रृंखला घरों को बायोहाजार्ड घोषित होने से एक कदम दूर दिखाती है, जबकि उनके बाध्यकारी निवासियों को उपचार की आवश्यकता होती है और पेशेवरों की एक टीम को छाँटने, साफ करने और लड़ने के लिए विकार। भले ही आप शो के उम्मीदवार नहीं हैं, फिर भी वसंत गंदगी पर प्रकाश डाल रहा है आपने सारी सर्दी को नज़रअंदाज कर रहा है और सफाई के लिए कह रहा है। इससे पहले कि आप अभिभूत महसूस करते हुए सोफे पर वापस रेंगें, हम साफ-सुथरा रहने और रहने के लिए अपनी शीर्ष युक्तियाँ साझा कर रहे हैं।
अव्यवस्था एक आम समस्या है
जबकि जमाखोरों सबसे खराब स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, 80 प्रतिशत कनाडाई असंगठित महसूस करते हैं, अधिकांश कहते हैं कि उनके पास आदेश रखने में कठिन समय है उनके घर, उनके कार्यस्थल पर, और समय प्रबंधन के साथ, कनाडा में पेशेवर आयोजकों द्वारा आयोजित दिसंबर 2009 लेगर मार्केटिंग सर्वेक्षण कहता है (पीओसी)।
सर्वेक्षण में शामिल चौंतीस प्रतिशत कनाडाई लोगों ने कहा कि उनके पास अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक कौशल की कमी है, और यह कि उनका व्यक्तिगत और काम का कार्यक्रम उनके जीवन का सबसे अव्यवस्थित क्षेत्र था। उनतीस प्रतिशत कनाडाई लोगों ने कहा कि उनका घर उनके जीवन का सबसे अव्यवस्थित हिस्सा है, जिसमें 34 प्रतिशत महिलाओं ने बताया कि उनका घर अव्यवस्थित था।
अव्यवस्था तनाव और गुस्सा पैदा करती है
बड़ी संख्या में असंगठित कनाडाई लोगों से भी अधिक यह है कि असंगठित होने का उनके पर क्या प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्य. असंगठित कनाडाई लोगों में से नब्बे प्रतिशत ने बताया कि अव्यवस्थित होने से उनके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। 43 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने तनाव महसूस किया, 39 प्रतिशत ने निराश महसूस किया, 14 प्रतिशत ने परेशान होने की सूचना दी, और 11 प्रतिशत ने कहा कि उनके अव्यवस्था ने उन्हें असफलताओं की तरह महसूस किया। जिन लोगों ने अव्यवस्था के सबसे महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव की सूचना दी, उनमें महिलाएं, 45 वर्ष से कम आयु के कनाडाई, कामकाजी कनाडाई और घर में बच्चे थे।
कार्य योजना: साफ-सुथरा रहने के लिए टिप्स
अकेले निराशा निश्चित रूप से आपको संगठित नहीं करेगी, लेकिन निम्नलिखित घर संगठन युक्तियाँ पीओसी से आपके घर को टीवी पर एक खतरनाक क्षेत्र के रूप में प्रदर्शित होने से रोका जा सकेगा। सबसे पहले, घबराएं नहीं और शुरू होने से पहले ही एक गन्दा घर आपको मानसिक रूप से हराने न दें! गहरी सांस लें और आगे पढ़ें।
1. प्रतिदिन प्राथमिकता सूची बनाएं
दैनिक प्राथमिकताएं निर्धारित करें ताकि चीजें ढेर न हों और नियंत्रण से बाहर हो जाएं। सुनिश्चित करें कि सबसे महत्वपूर्ण कार्य आपकी सूची में सबसे ऊपर हैं ताकि आप उन्हें पूरा कर सकें।
2. जानिए आपको कैसे काम करना पसंद है
अपने "पावर आवर्स" का लाभ उठाएं - यदि आप जल्दी उठने वाले हैं, तो अपने दिन के सबसे अधिक उत्पादक समय के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को शेड्यूल करें। यदि आप एक साफ डेस्क के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं, तो काम शुरू करने से पहले अपनी डेस्क को साफ करने में कुछ मिनट बिताएं।
3. इसे अपने शेड्यूल में रखें
निर्धारित करें कि आप किन कमरों या क्षेत्रों को व्यवस्थित करना चाहते हैं, और सूची पूरी होने तक प्रति सप्ताह एक शेड्यूल करें। कुछ आसान से शुरू करें, जैसे लिनन कोठरी, तय करें कि आप परियोजना के लिए कितना समय समर्पित कर सकते हैं, और इसे अपने कैलेंडर में डाल सकते हैं - या आप इसके आसपास कभी नहीं पहुंचेंगे।
4. दक्षता के लिए कार्यों को समेकित करें
एक बार में कॉल वापस करें या ईमेल का जवाब दें, अपने सभी बिलों का भुगतान करें, यहां तक कि भौगोलिक स्थिति के आधार पर अपने कामों को एक साथ समूहित करें। जब आपको एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करने की आवश्यकता नहीं होगी, तो आप कम समय में अधिक काम कर पाएंगे।
5. सभी को पिच करना चाहिए
सुनिश्चित करें कि घर के सभी सदस्यों को पता है कि सामान कहाँ रखा गया है, चाहे वह खेल उपकरण हो, तस्वीरें हों या आने वाले मेल और समाचार पत्र हों। यदि आप चाहें तो ऐसे क्षेत्रों का एक सरल नक्शा बनाएं और सुनिश्चित करें कि भंडारण क्षेत्र बच्चों के अनुकूल हैं ताकि घर के छोटे सदस्य भी सामान वापस करने में मदद कर सकें घर।
6. अपने घर को डाइट पर रखें
हममें से अधिकांश के पास बहुत अधिक सामान है जिसका हम उपयोग या आवश्यकता नहीं करते हैं। एक समय में एक कमरे में जाएं और तय करें कि क्या रहता है और क्या जाता है।
7. अपनी अलमारी संपादित करें
क्या सब कुछ फिट बैठता है, अच्छा दिखता है, और जब आप इसे पहनते हैं तो आपको अच्छा महसूस होता है? हम अपने 20 प्रतिशत कपड़े 80 प्रतिशत समय पहनते हैं। इसके बारे में सोचें क्योंकि आपने अवेयरेबल्स को हटा दिया है।
8. रीसायकल!
उस जैकेट या सीडी के डिब्बे को बाहर फेंकने के बारे में बुरा लग रहा है? दान के लिए आइटम दान करें, उन्हें ऑनलाइन बेचें या नए कनाडाई "बार्टरिंग कम्युनिटी" जैसी वेबसाइट पर किसी और चीज़ के लिए उन्हें स्वैप करें। स्वैपसिटी.ca या अमेरिका में Freecycle.com। आप अपनी वस्तुओं को इस पर भी सूचीबद्ध कर सकते हैं craigslist.com अपने क्षेत्र के लिए।
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