बबल बाथ लगभग हर महिला का सपना होता है - और ऐसा लगता है कि हमारे पास कभी समय या बुलबुले नहीं हैं! यदि आप अपने घर में पहले से मौजूद सामग्री से अपना बबल बाथ बनाते हैं, तो आप अधिक बार लिप्त होने की अधिक संभावना रखते हैं। बबल बाथ आराम करने के लिए बहुत अच्छे हैं, और आप उन्हें अपने शरीर की ज़रूरत के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं।
घर का बना बुलबुला स्नान
अवयव:
- शैम्पू
- तरल साबुन
- दूध
- मधु
दिशा:
1/2 कप साबुन के साथ 1/2 कप शैम्पू मिलाएं; 1/2 कप दूध और 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। अपने नहाने के पानी में मिश्रण डालें क्योंकि टब भर रहा है। यह बुलबुला स्नान न केवल आपको झाग और बुलबुले देगा, यह प्राकृतिक अवयवों में बहुत समृद्ध है जो त्वचा को सुखदायक और हाइड्रेटिंग कर रहे हैं। यदि आप अतिरिक्त गंध चाहते हैं, तो आप वेनिला अर्क या एक चुटकी दालचीनी मिला सकते हैं। आप अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए समुद्री नमक या हाइड्रेशन के लिए कुछ तेल भी मिला सकते हैं। पानी को गर्म रखें, क्योंकि यह धीरे-धीरे ठंडा हो जाएगा।
माहौल बनाएं
बबल बाथ कोई साधारण स्नान या सिर्फ दूसरा स्नान नहीं है, यह आपके लिए आराम करने का समय है। तो, एक तौलिया तैयार करें और यदि आप चाहें तो कुछ मोमबत्तियां जलाएं। आप वहां रहते हुए अपने पैरों को स्क्रब कर सकते हैं, या बस अपनी आँखें बंद कर सकते हैं। बैकग्राउंड में कुछ सॉफ्ट म्यूजिक बजाएं और अपने शरीर और दिमाग को आराम दें!
सुझाई गई प्लेलिस्ट
- जॉन लीजेंड: "साधारण लोग"
- साडे: "चिकना ऑपरेटर"
- जॉन मेयर: "फ्री फॉलिन"
- नोरा जोन्स: "पता नहीं क्यों"
- डायना क्रॉल: "शरद पत्तियां"
- सारा मैकलॉघलिन: "इन द आर्म्स ऑफ ए एंजल"
- द फ्राय: "नेवर से नेवर नेवर"
इसे सुगंध और संगीत के साथ मिलाएं। बस आराम करना और खुद का आनंद लेना सुनिश्चित करें।
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