एक स्वस्थ रिश्ते के लिए अपनी किशोरी बेटी के साथ समय बिताना महत्वपूर्ण है। एक मजेदार "तारीख" शेड्यूल करें और गेंद होने के दौरान फिर से कनेक्ट करें।
मंथन
आप जो काम करते हैं उसे एक साथ समय बिताएं दोनों का आनंद लें। लाइफ एंड करियर कोच कहते हैं, "अगर आपकी बेटी को शॉपिंग करना पसंद है और मॉल के बारे में सोचकर ही आपको पित्ती हो जाती है, तो शॉपिंग सूची से बाहर है।" सिडनी डेविस.
डेविस ने सुझाव दिया कि अपने सिर को एक साथ रखने के लिए विचार-मंथन करने के तरीके। अपनी बेटी से अतीत में एक साथ बिताए समय की उसकी सबसे अच्छी यादों के बारे में पूछें। या अन्य किशोरों की माताओं के साथ बात करके पता करें कि वे किस प्रकार की गतिविधियों को एक साथ करने का आनंद लेते हैं।
कैलेंडर देखना न भूलें। आपको पता है तुम हो व्यस्त हैं, लेकिन ध्यान रखें कि आपकी किशोर बेटी भी व्यस्त है। उसे आपके साथ समय बिताने के लिए कुछ पसंद न करने दें - वह सिर्फ नाराज़गी महसूस करेगी।
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सक्रिय हों
ट्रेल्स मारो: एक मजेदार बाइकिंग या लंबी पैदल यात्रा की योजना बनाएं। किताबों की दुकान पर कॉफी पर एक साथ अनुसंधान मार्ग।
तैरना: समुद्र तट पर जाएं या सामुदायिक पूल में डुबकी लगाएं। जब आप अन्य लोगों के स्विमसूट की रेटिंग का आनंद लेते हैं, तो एक साथ छींटे मारें और किरणों को सोखें।
व्यायाम: साथ में योगा क्लास लें। टेनिस खेलना। ज़ुम्बा के साथ फिट हो जाओ। या घर पर रहें और नाचें और अपने Wii के साथ कसरत करें!
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अपने आप को लाड़ प्यार
ब्यूटी सैलून मारो: बाल कटाने, हाइलाइट्स, मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाने में पूरी दोपहर बिताने की योजना बनाएं। अलग-अलग स्टाइलिस्टों के साथ एक ही समय में अपॉइंटमेंट सेट करें ताकि आप साथ-साथ बैठ सकें और चैट कर सकें।
एक स्पा पर जाएँ: काम करें: मालिश, सौना, फेशियल… आपके और आपकी बेटी के बीच कोई भी तनाव बस पिघल जाएगा।
दोपहर के भोजन के लिए मिलें: दोपहर का भोजन रात के खाने की तुलना में छोटा और अधिक आराम से होता है, इसलिए आप अपनी बेटी के सामाजिक कार्यक्रम में बहुत अधिक समय नहीं ले रहे हैं।
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रचनात्मक बनो
एक साथ क्लास लें: स्थानीय कला और शिल्प की दुकान पर स्क्रैपबुक या बुनना सीखें। या पास के किसी तकनीकी स्कूल में या सामुदायिक कॉलेज में किसी विदेशी भाषा में खाना बनाना या सिलाई करना सीखें।
अपनी अलमारी साफ करें: संबंध विशेषज्ञ कैरोलिन मैकग्रा कहती हैं, "यह मेरी माँ और मेरे लिए हमेशा एक साहसिक कार्य है।" उन चीजों को फिर से तैयार करने के तरीकों की तलाश करें जिनका आपने कुछ समय में उपयोग नहीं किया है।
एक दावत बनाओ: मेनू विचारों पर शोध करने और किराने के सामान की खरीदारी के लिए एक साथ समय बिताएं। जब आप रसोई में एक साथ खाना बनाते हैं तो बातचीत स्वाभाविक रूप से होगी।
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हल्का रखें
सुनिश्चित करें कि आप जो समय एक साथ बिताते हैं वह "एजेंडा-मुक्त समय" है, व्यवहार चिकित्सक किर्क मार्टिन, के संस्थापक कहते हैं शांत मनाएं. "जाओ किसी भी चीज़ का आनंद लो, लेकिन व्याख्यान मत करो या कोई एजेंडा मत रखो। बस अपनी बेटी का आनंद लें और बात करने से ज्यादा सुनें, ”मार्टिन कहते हैं। "यह गारंटी देने का तरीका है कि आपका किशोर आपके साथ अधिक समय बिताए।"
और जब वह तैयार हो जाएगी, तो वह आकर पूछेगी आप सलाह के लिए... और वास्तव में सुनें।
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