वही बच्चे जो सुबह से रात तक इधर-उधर भागते हैं, जब आपको उन्हें जल्दी करने की आवश्यकता हो तो वे सबसे बड़े धीमे हो सकते हैं। लेकिन, क्या होगा यदि आपको उन्हें हमेशा जल्दी करने के लिए प्रोत्साहित न करना पड़े? भीड़ को दूर करने और प्रक्रिया का स्वाद चखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
इंतज़ार कर रही
यह लगभग हर सुबह होता है और मेरे पास पर्याप्त कॉफी होने से पहले हमेशा होता है।
मेरी बेटी पेंट्री के सामने खड़ी है क्योंकि मैं उससे उसके नाश्ते के विकल्पों में से एक विकल्प चुनने के लिए विनती करता हूं।
और, लगभग हर सुबह, मैं वहाँ खड़ा होता हूँ, चीखना चाहता हूँ, “बस एक चुनाव करो! यह केवल नाश्ता है!"
मेरे आगे के कामों, गतिविधियों, काम और नियुक्तियों के साथ, सुबह के वे क्षण खींचे जाने लगते हैं। लेकिन, दूसरी सुबह, जैसे ही मैं काउंटर पर झुकी, जब उसने अपना चयन किया, मैंने घड़ी की तरफ देखा और चुपचाप इंतजार करने लगा। उसे 52 सेकंड का समय लगा।
52 सेकंड।
वसूली
मुझे उस पल में तीन बातें समझ में आईं; मैं भी अक्सर उसे एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर ले जाता हूँ, जो लगता है कि वह अनंत काल जैसा है वह वास्तव में नहीं है और मैं वास्तव में चाहता हूँ कि वह हमेशा अपने विकल्पों के बारे में अच्छी तरह से सोचे और अच्छे विकल्प बनाए।
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता, का कहना है कि हमारे बच्चों को जितना हम महसूस कर सकते हैं उससे कहीं अधिक नुकसान है: "[ओ] आपकी तेजी से तेज गति वाली दुनिया हो सकती है बचपन की चिंता विकारों, अनुलग्नक विकारों, व्यवहार संबंधी कठिनाइयों और यहां तक कि ध्यान में वृद्धि में योगदान करते हैं समस्या।"
यह महसूस करना कि चीजों को बदलने की जरूरत है, केवल आधी लड़ाई है। हम अपने बच्चों को "जल्दीबाजी" करना कैसे सीखते हैं?
कार्य योजना
हमारे बच्चे हमारी प्राथमिकताओं की सूची में सबसे ऊपर हैं, इसलिए अपनी टू-डू सूची बनाएं और फिर उन्हें शीर्ष पर जोड़ें। कभी-कभी वास्तव में उन्हें सूचीबद्ध देखना एक महान अनुस्मारक होता है। वे क्षण जब हम उनकी प्रतीक्षा कर रहे होते हैं, वे क्षण होते हैं जब हमारे पास एक बंदी दर्शक होता है। हम बात कर सकते हैं और मुस्कुरा सकते हैं या हम झपकी ले सकते हैं।
1
एक या दो दिन के लिए, उस समय को नोट करें जब आपको लगता है कि आपको अपने बच्चों को जल्दी करने की आवश्यकता है। गणना करें कि आपने वास्तव में कितने समय तक प्रतीक्षा की थी - न कि कितनी देर तक ऐसा लगा जैसे आपने प्रतीक्षा की - और अपनी अलार्म घड़ी को सुबह बहुत पहले के लिए सेट करें।
2
जल्दबाजी को कम करने के लिए जितना हो सके समय से पहले करें। एक रात पहले उनके कपड़े बिछा दें ताकि सुबह के फैसले कम से कम हों। बैकपैक, लंचबॉक्स और जूते दरवाजे के पास रखें ताकि आपके बच्चों को उन्हें लेने के लिए इंतजार करने की आवश्यकता न हो।
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3
अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में जल्दी करने की ज़रूरत है। हमारे तेज-तर्रार समाज में, हर चीज को अगले तक पहुंचने के लिए जल्दी करने की प्रवृत्ति है। आप पा सकते हैं कि वास्तव में जल्दी करने की कोई वास्तविक आवश्यकता नहीं है।
4
हमारे घर में सुबह को अधिक सुचारू रूप से चलाने के लिए, मैंने अपनी बेटी से सप्ताह के लिए नाश्ते की भोजन योजना बनाने में मेरी मदद करने के लिए कहा है। वह अभी भी अपनी पसंद बनाती है; वह सिर्फ उन्हें पहले से करती है।
5
और अंत में, जब सब कुछ विफल हो जाता है, तो याद रखें कि यद्यपि वे क्षण जब हम प्रतीक्षा कर रहे हैं, अनंत काल की तरह महसूस करते हैं, हम पलक झपकते ही वे कॉलेज में चले जाएंगे और हम पीछे मुड़कर देखेंगे और काश हमने हर पल का स्वाद चखा होता, यहां तक कि जो हमने बिताया इंतज़ार कर रही।
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