शुरुआती स्तनपान नई माताओं के लिए चुनौतियों से भरा हो सकता है। कई माताएँ प्रसव की कक्षाएं लेती हैं लेकिन स्तनपान के बारे में खुद को शिक्षित करने से कतराती हैं। अगर मां स्तनपान कराने का इरादा रखती है, तो थोड़ी सी तैयारी बहुत आगे बढ़ सकती है।
स्तनपान सहायता प्राप्त करें
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल के ब्रेस्टफीडिंग रिपोर्ट कार्ड 2011 के अनुसार, यू.एस. में 74.6 प्रतिशत माताएं अपने शिशु को कभी न कभी स्तनपान कराएंगी।
दुर्भाग्य से, छह महीने के निशान तक, केवल 14.8 प्रतिशत माताएँ विशेष रूप से स्तनपान कराना जारी रखती हैं। स्तनपान में सबसे बड़ी गिरावट पहले तीन महीनों के भीतर होती है। जल्दी स्तनपान कराने में कई चुनौतियाँ हो सकती हैं जो इसमें योगदान करती हैं, लेकिन सही जानकारी और समर्थन के साथ एक माँ अक्सर इन चुनौतियों से पार पा सकती है।
सामान्य स्तनपान समस्याएं
कुछ सबसे आम स्तनपान बाधाओं में एक माँ का सामना करना पड़ेगा, जिसमें कुंडी के मुद्दे, नर्सिंग के दौरान दर्द और थ्रश जैसे संक्रमण शामिल हैं। कुछ अन्य चुनौतियों में यह महसूस नहीं करना शामिल है कि नवजात शिशु कितनी बार दूध पिलाएगा, और परिवार से समर्थन न मिलना और दोस्तों, जेनिफर बास, एक प्रमाणित स्तनपान परामर्शदाता और चार बच्चों की माँ, जो सार्वजनिक रूप से मास्टर डिग्री भी रखती हैं, कहती हैं स्वास्थ्य।
समय से पहले खुद को तैयार करें
इन चुनौतियों से बचने के लिए एक उम्मीद करने वाली माँ सबसे अच्छी चीजों में से एक खुद को शिक्षित करना है। बास कहते हैं कि शिक्षा और समर्थन महत्वपूर्ण हैं: "मैं इन तत्वों पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। कई माताओं को बच्चे के जन्म से पहले एक स्तनपान परामर्शदाता से मिलना उपयोगी लगता है।" बास का कहना है कि बच्चे के जन्म से पहले समर्थन मांगकर, माँ "नहीं" केवल कैसे/क्यों/कब के बारे में कुछ ज्ञान प्राप्त करें, लेकिन फिर उनके पास नाम के साथ जाने का एक चेहरा होता है यदि उन्हें बच्चे के जन्म के बाद सहायता के लिए कॉल करने की आवश्यकता होती है।"
मदद के लिए कहां जाएं
यदि आप अपने आप को स्तनपान कराने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो बास प्रमाणित स्तनपान सलाहकार की मदद लेने की सलाह देता है, चाहे वह हो सर्टिफाइड ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर (CBC), सर्टिफाइड लैक्टेशन काउंसलर (CLC), या इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट हो (आईबीसीएलसी)। अपने स्थानीय ला लेचे लीग अध्याय तक पहुंचना समर्थन के लिए एक और बेहतरीन जगह हो सकती है। बास कहते हैं कि "कई माता-पिता अपने बाल रोग विशेषज्ञों से सहायता चाहते हैं, जो अक्सर अच्छी तरह से अर्थ नहीं रखते हैं, लेकिन स्तनपान में अच्छी तरह से शिक्षित नहीं हैं। यह मेडिकल स्कूल में पढ़ाया जाने वाला कुछ नहीं है। ” यदि आप स्तनपान सहायता की तलाश में हैं, स्तनपान यूएसए और यह इंटरनेशनल लैक्टेशन कंसल्टेंट एसोसिएशन आपकी मदद करने के लिए स्तनपान परामर्शदाता खोजने के लिए बहुत अच्छी जगह हो सकती है।
नर्सिंग की समस्या होने पर नई माताओं को अक्सर आश्चर्य होता है। बास कहते हैं कि "नई माँ अक्सर मानती हैं कि स्तनपान प्राकृतिक है, इसलिए यह आसान होगा। जब यह नीचे आता है, तो आमतौर पर पहले कुछ हफ्तों में थोड़ा काम होता है। ” सौभाग्य से, सही संसाधनों और सही समर्थन के साथ, अधिकांश शुरुआती नर्सिंग संघर्षों को दूर किया जा सकता है।
स्तनपान पर अधिक
स्तनपान से जुड़े मिथक: दूध की कम आपूर्ति से लेकर आहार तक
जन्म कैसे स्तनपान को प्रभावित करता है
5 स्तनपान युक्तियाँ नई माताओं के लिए
