स्वस्थ रहना
एसके: जाहिर है आप बहुत फिट हैं। जब आप प्रतिदिन चौदह घंटे एक नियमित टीवी शो की शूटिंग कर रहे हों तो आप इसे अपने शेड्यूल में कैसे काम करते हैं?
सारा कार्टर: मैंने योग और पिलेट्स की ओर रुख किया है, जो चीजें मैं वास्तव में अपने छोटे ट्रेलर में कर सकती हूं। मेरे कुत्ते को चलना - यह आसान है, तुम्हें पता है? आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है। मैं वास्तव में अपने करियर के साथ भाग्यशाली रहा हूं; इसमें बहुत सारे शारीरिक प्रशिक्षण शामिल हैं। जब मैंने “डीओए: डेड ऑर अलाइव” किया, तो हमें चीन जाने से पहले तीन महीने के लिए मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण देना था। मुझे लगता है क्योंकि मैं एक नर्तकी थी, यह मेरे अतीत का हिस्सा रहा है कि मैं और अधिक शारीरिक भूमिकाएँ करता रहता हूँ, लेकिन हाँ, "शार्क," तंग सूट और स्टिलेटोस के साथ।
एसके: यह अकेले काम है, है ना! उन पर खड़ा है।
सारा कार्टर: आप जानते हैं कि वास्तव में क्या है? यह है! और पिलेट्स वास्तव में काम आया! क्योंकि मुझे नहीं पता कि जिन महिलाओं के पास वह मूल ताकत नहीं है, वे अपनी पीठ कैसे खराब नहीं करती हैं। क्योंकि मैं दर्द में था। वास्तव में खुद को कस कर रखना था, कंधे पीछे और हाँ, यह एक कसरत है।
एसके: द स्टिलेट्टो वर्क-आउट।
सारा कार्टर: मैं पहाड़ पर चढ़ने के लिए तैयार हूँ, मधु। मैं तैयार हूं।
एसके: तो आप इससे क्या हासिल करना चाहते हैं? विचार प्रक्रिया क्या है?
सारा कार्टर: मेरा इरादा उन लोगों के साथ रहने का है जो सभी इसे साझा करते हैं, यह एक तरह का आध्यात्मिक, जीवन पर एक पवित्र दृष्टिकोण है। उस क्षण में होना, जब आप एक पैर दूसरे के सामने रखते हैं, इतने लंबे समय के लिए, और आप उसे 35 लोगों के साथ साझा कर रहे हैं, तो यह आपको आपकी जगह पर रखता है। यह रेत के देवता के उस दाने की तरह है, आप विशाल हैं और आप रेत के दाने हैं और जब आप पहाड़ पर चढ़ रहे होते हैं तो ऐसा ही होता है। प्रकृति के सामने आप अपनी मानवता को महसूस करते हैं, और यह वास्तव में सभी के लिए महत्वपूर्ण है। मैं इसका इंतजार कर रहा हूं और बस अपना सिर साफ कर रहा हूं और नए सिरे से शुरुआत कर रहा हूं। श्रृंखला अब समाप्त हो गई है और मैं एक नए अध्याय की शुरुआत में होने के बारे में उत्साहित हूं और मैं इसे शुरू करने के बेहतर तरीके के बारे में नहीं सोच सकता।
एसके: आपकी टू-डू सूची से एक और बात पार हो गई! तुम्हें पता है, पहाड़ पर चढ़ो, जाँच करो!
सारा कार्टर: यह सच है! जीवन आपके लिए ऐसा करता है, आपको वास्तव में बहुत अधिक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है, मुझे लगता है कि यदि आप इन अनुभवों के लिए खुले हैं, तो वे आपको दूर ले जाते हैं।
एसके: तो पहाड़ से नीचे आने के बाद, "शार्क" खत्म हो गया है, आप यहाँ से कहाँ जाते हैं?
भविष्य... परिवार?
सारा कार्टर: सच कहूं, तो मुझे एक ब्रेक की जरूरत है। जब मैं 20 साल का था तब से मैं वास्तव में नहीं रुका हूं। बस थोड़े लुढ़कता रहा और लुढ़कता रहा और लुढ़कता रहा और लुढ़कता रहा और यह एक ट्रेडमिल की बात है। आप सुबह 4:30 बजे उठते हैं और रात को दस बजे घर आते हैं, ऐसा नहीं है कि मैं आभारी नहीं हूं, मैं वास्तव में हूं, लेकिन [जब मैंने सुना "शार्क" रद्द कर दिया गया था] मुझे ऐसा लगा जैसे मैं सांस ले सकता था।
दूसरी बात स्वास्थ्य पहलू है। यह मेरे जीवन में इतना महत्वपूर्ण हो गया है कि मैं अपने स्वास्थ्य, अवधि का ध्यान रखता हूं। मैं उस जगह पर हूं जहां मैं एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार हूं और इसे धीमा करना इतना महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है, मेरे सभी दोस्त अभी, हममें से कोई भी शादीशुदा नहीं है जो अजीब है, हम सत्ताईस, अट्ठाईस साल के हैं, और हम सब बस दौड़ रहा था, काम कर रहा था, दौड़ रहा था, जा रहा था, जा रहा था, करियर शुरू करने की कोशिश कर रहा था और अचानक हम रुक रहे हैं और सोच रहे हैं कि कहाँ है परिवार? मेरी अभी शादी क्यों नहीं हुई? मेरे बच्चे क्यों नहीं हैं? और यह सिर्फ एक स्वाभाविक है। मुझे लगता है कि यह एक स्वाभाविक बात है कि महिलाएं अनदेखा करती हैं और निश्चित रूप से यह कुछ ऐसा है जिसे मैं अभी खुला हूं।
एसके: आप घर बसाने और बच्चे पैदा करने के लिए तैयार हैं।
एक माँ होने के नाते, कई मायनों में यह हमारा सबसे बड़ा योगदान है। यह कहने के लिए नहीं कि जिन महिलाओं के बच्चे नहीं हैं, वे बहुत बड़ा योगदान नहीं दे रही हैं। लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे मेरी पीढ़ी तब तक भूल गई है जब तक कि आपका शरीर नहीं जा रहा है, 'हाय, मैं खाना चाहता हूं, मैं धीमा करना चाहता हूं, मैं प्यार में रहना चाहता हूं,' और, और आप उउहग जा रहे हैं! आप उस वृत्ति के आसपास अपराधबोध और शर्म महसूस करते हैं और मुझे लगता है कि यह दुखद है। हमें अभी मामा चाहिए। पृथ्वी को मम्मा की जरूरत है चाहे वह आपके अपने बच्चे हों या अन्य बच्चे। पालने का समय है।
मुझे लगता है कि कम से कम कैलिफ़ोर्निया में सांस्कृतिक तरीके से मां का उत्सव चल रहा है, जो लहर से आगे है। और मुझे उम्मीद है कि यह हर किसी के विचार को सुंदरता के इर्द-गिर्द बदल देता है क्योंकि यह गलत है कि फैशन और इन सभी छोटे लड़कों के शरीर में क्या हो रहा है, आप जानते हैं। मेरे दोस्तों, हम उस रात के बारे में बात कर रहे थे, खाने की मेज के आसपास बैठे थे और हम सभी महसूस कर रहे थे कि हम और अधिक खाना चाहते हैं; और यह बहुत सरल है, यह एक बहुत ही बुनियादी बात है। जब आप 25 से 30 वर्ष के होते हैं, तो आपका शरीर भरना चाहता है और यह सुंदर और स्वाभाविक है और इसके लिए ऐसा प्रतिरोध है और मुझे आशा है कि एक बदलाव होगा; क्योंकि यह एक बहुत ही वास्तविक समस्या है! खाने और बच्चे पैदा करने की जरूरत है!
एसके: लेकिन आधुनिक "यह सब है" मानसिकता के बारे में क्या? क्या महिलाएं खाना नहीं खा सकती हैं, बच्चे पैदा कर सकती हैं और फिर भी करियर बना सकती हैं?
सारा कार्टर: मैं हमेशा काम करती रहूंगी, मैं जो करती हूं उससे प्यार करती हूं, लेकिन मैं अब इसके लिए अपने स्वास्थ्य और अपनी चेतना, अपनी आत्म-अन्वेषण का त्याग नहीं करने जा रही हूं। मुझे लगता है कि यह पर्वत चढ़ाई उसी के लिए एक रूपक है। जैसा मैंने कहा, एक पैर दूसरे के सामने, और वह काफी है; काफी है।
सलाह के एक टुकड़े की तरह लगता है जिसका हम सभी उपयोग कर सकते हैं।
आप द ब्रेस्ट कैंसर फंड और क्लाइंब अगेंस्ट द ऑड्स इवेंट के बारे में उनकी वेबसाइट पर अधिक जान सकते हैं: http://www.breastcancerfund.org. जब आप वहां हों, तो सारा के दान पृष्ठ पर जाएं और प्रतिज्ञा करें। यह आपकी और मेरी और हर जगह महिलाओं की मदद करेगा।
SheKnows Cares पर जाना सुनिश्चित करें और घर से ही दुनिया को बदलने का तरीका जानें।
