नेटवर्किंग घटनाओं के बीच, आत्म-प्रचार और अंतहीन बैठकों के पुरस्कार, शानदार अंतर्मुखी शायद ही आधुनिक कार्यस्थल में एक विराम पकड़ सकते हैं।
उनकी 2013 की बेस्टसेलिंग किताब में शांत: एक ऐसी दुनिया में अंतर्मुखी की शक्ति जो बात करना बंद नहीं कर सकती, लेखक सुसान कैन का कहना है कि कॉर्पोरेट अमेरिका को बहिर्मुखी लोगों के पक्ष में बनाया गया है। और यह, वह दावा करती है, वास्तव में शर्म की बात है क्योंकि अंतर्मुखी वे लोग हैं जो दुनिया को आगे बढ़ाते हैं, बनाते हैं और आगे बढ़ाते हैं।
तो, एक कार्यालय में एक मेहनती अंतर्मुखी को क्या करना चाहिए जो मिलनसार और आत्म-प्रचारक को पुरस्कृत करता है? सामाजिक कलंक के लिए इन युक्तियों के साथ आम तौर पर अजीब काम की स्थितियों से संपर्क करने का प्रयास करें। हालांकि चुनौतीपूर्ण, हम वादा करते हैं कि आपका बॉस प्रसन्न होगा। हमने इन युक्तियों को कैन की पुस्तक अंतर्मुखता के लिए विशेषज्ञ स्रोतों में से एक से अनुकूलित किया है, वाशिंगटन पोस्ट के लिलियन कनिंघम।
काम का श्रेय लेना
अंतर्मुखी आमतौर पर आत्म-प्रचार के लिए आत्म-ह्रास पसंद करते हैं। यह एक अद्भुत चरित्र गुण है, लेकिन यह नियोक्ताओं के लिए क्रेडिट देना कठिन बना देता है जहां क्रेडिट देय है।
समाधान। यदि आप अंतर्मुखी हैं और अपनी कड़ी मेहनत के लिए बोलने में झिझक महसूस करते हैं, तो एक स्प्रेडशीट बनाएं जहां आप अपनी प्रत्येक उपलब्धि और परियोजनाओं को सूचीबद्ध करते हैं। त्रैमासिक रूप से एक बार मीटिंग बुलाएं - या अपने वार्षिक प्रदर्शन मूल्यांकन का उपयोग करें, यदि आपका बॉस नियमित बैठकों के लिए ग्रहणशील नहीं होगा - अपनी सफलताओं की समीक्षा करने और उन पर निर्माण करने के तरीकों के बारे में पूछने के लिए।
आसानी से नेटवर्किंग
सहकर्मियों और विक्रेताओं के साथ बातचीत करना अंतर्मुखी लोगों के लिए दर्दनाक होता है, खासकर जब नेटवर्किंग कार्यों का चैटिंग के अलावा कोई उद्देश्य नहीं होता है। यह एक कार्य बैठक की तरह है, लेकिन एक बिंदु से भी कम के साथ। हालाँकि, संबंध बनाने और अपने क्षेत्र में रणनीतिक रूप से आगे बढ़ने के लिए नेटवर्किंग अति महत्वपूर्ण है।
समाधान। प्रति वर्ष एक निश्चित संख्या में कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, और फिर एक बार भाग लेने के बाद इसे भूल जाएं। यह भी याद रखें, कि ई-मेल और सोशल मीडिया के माध्यम से ऑनलाइन नेटवर्किंग ठीक उसी तरह काम कर सकती है - और यहां तक कि आपके दायरे को आपके भौगोलिक निवास से भी आगे बढ़ा सकती है।
जीवित कार्यालय दलों
हॉलिडे ऑफिस पार्टियां आपके बॉस को उसके सिर पर लैंपशेड के साथ इधर-उधर भागते देखने का एकमात्र समय है, लेकिन यह सभी शोर और लोगों के बारे में मिलिंग की चुनौती को नहीं बदलता है।
समाधान। पीना! बस मजाक कर रहे हैं, हालांकि थोड़ा सामाजिक स्नेहन होने से कोई दिक्कत नहीं होती है। याद रखने की कोशिश करें कि ऑफिस पार्टियां साल में केवल एक या दो बार होती हैं, और आप हमेशा जल्दी जा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके सहकर्मी यह देखते हैं कि आप 30 मिनट के लिए भी उपस्थित होने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं।
अधिक बात करने वाले से बचना
अंतर्मुखी बेहद विनम्र होते हैं, लेकिन अगर कार्यालय में अधिक बात करने वाला आपके कार्यालय के दरवाजे पर निवास करता है तो राजनीति खराब हो जाती है। अधिक बात करने वाले एक समय चूसते हैं, और जब आप काम के माध्यम से हल करने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो वे आपको थका देने की भी संभावना रखते हैं।
समाधान। बातचीत को छोटा करने वाले दयालु वाक्यांशों पर महारत हासिल करें। कोशिश करने के लिए यहां एक सूत्र है: गैर-मौखिक संकेत, सत्यापन और वार्तालाप हत्यारा। उदाहरण के लिए, अपने हाथ को ऐसी गति में रखें जो संकेत दे कि उसे बात करना बंद कर देना चाहिए, और फिर कहें, "आप जानते हैं, मैं वास्तव में जानता हूं कि उस परियोजना के बारे में आपका क्या मतलब है। मुझे यह काम पूरा करने दीजिए ताकि मैं इसके बारे में और अच्छी तरह सोच सकूं।" और फिर काम पर वापस आ जाओ।
ग्रुपथिंक से निपटना
दुर्भाग्य से, आधुनिक कार्यालय प्रबंधक यह मानते हैं कि बैठकों के समूह के संदर्भ में समस्याओं का समाधान किया जाता है। अंतर्मुखी लोगों के लिए, ठीक विपरीत सच है। आपका सबसे अच्छा रचनात्मक कार्य एकांत में किया जाता है, जिससे बॉस द्वारा मीटिंग के दौरान समाधान की मांग करने पर चमकना मुश्किल हो जाता है।
समाधान। जब एक महत्वपूर्ण समस्या-समाधान बैठक निर्धारित की जाती है, तो सोचने के लिए चलने के लिए अपने शेड्यूल पर एक घंटे का समय अवरुद्ध करें। अपने बॉस को इस आवश्यकता के बारे में बताएं, और अपने विचारों को कागज पर लिखकर मीटिंग में आएं, ताकि आप समूह में अभिभूत महसूस न करें।
सार्वजनिक बोल
अंतर्मुखी अक्सर प्रतिभाशाली होते हैं, लेकिन जब आप सार्वजनिक बोलने से बचते हैं, तो उस प्रतिभा को प्रदर्शित करना कठिन होता है, चाहे वह कार्यालय की छोटी बैठक में हो या सभागार में।
समाधान। छोटे, प्रबंधनीय तरीकों से अभ्यास करके सार्वजनिक बोलने के डर के प्रति खुद को संवेदनशील बनाएं। एक टोस्टमास्टर्स समूह में शामिल हों। अपने बच्चों को भाषण दें। कुछ भी ऐसा करें जो डर से दूर हो जाए, और जब तक आप अधिक आत्मविश्वास महसूस न करें तब तक छोटे तरीकों से अभ्यास करें।
यह पोस्ट Sanuk द्वारा प्रायोजित किया गया था।
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