नया साल, नया तुम, है ना? आपने अधिक व्यायाम और अच्छी तरह से खाने के साथ अपने आप को एक स्वस्थ शरीर के लिए प्रतिबद्ध किया है। हो सकता है कि आपने कुछ कक्षाएं लेने या अपने जीवन में अन्य सकारात्मक बदलाव करने का फैसला किया हो। लेकिन क्या आपने सकारात्मक भावनात्मक परिवर्तन करने का संकल्प लिया है? क्रोध को त्यागने और अधिक क्षमा करने के संकल्प के बारे में क्या? भावनाएँ शक्तिशाली हैं और अक्सर हमारे भौतिक जीवन पर प्रभाव डालते हैं। क्रोध और द्वेष को दूर करना और इसमें शामिल होना माफी आपके विचार से आपके जीवन पर अधिक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है!
हमारे जीवन में आए दिन गलतफहमी होती रहती है। अपमान भी। जानबूझकर या नहीं - और वास्तव में, वे ज्यादातर अनजाने में होते हैं - इन संघर्षों का परिणाम क्रोध और हताशा हो सकता है जो संकल्प और आगे बढ़ने में बाधा डालता है। इसके अलावा, क्रोध अक्सर स्वयं प्रकट होता है शारीरिक रूप से तंग मांसपेशियों और अन्य मुद्दों के साथ। क्या यह सब भी छोड़ देना अच्छा नहीं होगा?
हम सब इंसान हैं
"गलती करना मानव है, क्षमा करना, दैवीय," कहावत है। हममें से कोई भी ऐसा नहीं है जो पूर्ण हो, हममें से कोई भी ऐसा नहीं है जो गलती न करे। यहां तक कि सबसे जानबूझकर, दयालु व्यक्ति भी कभी-कभी आहत महसूस करता है।
हम सभी अपने-अपने अनूठे दृष्टिकोण से काम कर रहे हैं। मानव संपर्क के दौरान, हम अपने व्यक्तिगत, व्यक्तिगत दृष्टिकोण के आधार पर निर्णय लेते हैं और कार्य करते हैं। इससे पहले कि आप इसे दूसरों में स्वार्थी कहें, उस समय के बारे में सोचें जब आपने अनजाने में किसी को चोट पहुंचाई हो - जबकि आप नहीं थे जरूरी सोच, "मैं इस मुद्दे पर स्वार्थी होने जा रहा हूं और केवल मेरे बारे में सोचता हूं," आप दूसरे को चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहे थे व्यक्ति, या तो।
एक बार जब आप वास्तव में इतनी सारी स्थितियों में मानवता की खामियों के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं और हम सभी आवश्यक रूप से कैसे सोच रहे हैं ज्यादातर हमारे अपने दृष्टिकोण से, यह समझना आसान हो जाता है कि गलतफहमी और दर्द कैसे होता है - और यह एक शुरुआत है प्रति माफी.
क्षमा का क्या अर्थ है
क्षमा का अर्थ अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हो सकता है, लेकिन अधिकतर इसका अर्थ है कई स्थितियों में आवश्यक मानवता को पहचानना और उसके आधार पर क्रोध को छोड़ना। हम में से अधिकांश के पास अलग और अद्वितीय व्यक्तित्व हैं - और अद्वितीय व्यक्तित्व दोष और विचित्रताएं हैं। उन दो अद्वितीय व्यक्तित्वों के लिए किसी स्थिति के बारे में समान दृष्टिकोण रखना वास्तव में असंभव है। वह परिचित शायद यह समझने में सक्षम न हो कि एक अपमानजनक टिप्पणी ने आपको इतनी गहराई से कैसे आहत किया। उसे अनुमति दें, और यह समझने में, क्षमा करना आसान है।
सक्रिय रूप से क्षमा करें
इसके लिए, अपनी क्षमा में सक्रिय रहें। भले ही आपसे क्षमा न मांगी गई हो, फिर भी क्षमा करें। कई उदाहरणों में, क्षमा करना वास्तव में संकल्प की शुरुआत है, परिणाम नहीं। जब आप क्षमा करते हैं और क्रोध को छोड़ देते हैं, तो आप बेहतर संकल्प के लिए भावनात्मक रूप से अधिक खुले हो सकते हैं। चाहे किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ, मानवीय स्थिति के लिए क्षमा और करुणा के पक्ष में गलती करने से आपका सिर और आपका दिल खुल जाता है।
आपको किसी व्यक्ति से ज़ोर से कहने की ज़रूरत नहीं है, "मैं आपको क्षमा करता हूँ," इसके मान्य होने के लिए (यह उचित भी नहीं भी हो सकता है)। इसे काम करने के लिए आपको इसे अपने दिमाग और अपने दिल में करने की जरूरत है। यह एक बहुत बड़ी रिलीज है।
का कार्य दयालु कठिन काम हो सकता है - और कठिन मुद्दों के साथ उस तक पहुंचने में लंबा समय लग सकता है। यह हर स्थिति में संभव नहीं हो सकता है, और इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द दूर हो जाता है। लेकिन क्षमा की दिशा में काम करना आपको स्वस्थ और अधिक संतुलित बनाने की दिशा में काम करने का एक तरीका है - भावनात्मक और शारीरिक रूप से।
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