क्या आप विश्वास करेंगे कि एशले ग्राहम जैसी आश्चर्यजनक रूप से सुंदर मॉडल कभी भी हो सकती है? शरीर की छवि मुद्दे? यहां बताया गया है कि वह उसे कैसे रखती है आत्मविश्वास मंत्रों के साथ आप आज उपयोग कर सकते हैं।
ग्राहम, जो पहले प्लस-साइज़ मॉडल थे, जिन्होंने के पन्नों को सुशोभित किया स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमिंग सूट का मुद्दा, इस अविश्वसनीय टेड टॉक को "प्लस साइज? मोर लाइक माई साइज़" जो एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण में खुद से बात करने के साथ शुरू हुआ।
"आप बोल्ड हैं, आप शानदार हैं और आप खूबसूरत हैं," उसने खुद से कहा। “तुम्हारे जैसी कोई दूसरी महिला नहीं है। आप सक्षम हैं। कमर की चर्बी? मैं आज तुम्हें अपनी ब्रा के ऊपर पॉप करते हुए देख रहा हूं, लेकिन यह ठीक है, मैं तुमसे प्यार करना चुनूंगी। और मोटी जांघें? आप इतने सेक्सी हैं कि आप एक-दूसरे को रगड़ना बंद नहीं कर सकते। यह सब ठीक है। मैं तुम्हें रखने जा रहा हूँ।"
"और सेल्युलाईट," उसने जारी रखा, "मैं तुम्हारे बारे में नहीं भूली हूँ। मैं तुमसे प्यार करना चुनूंगा, भले ही तुम मेरे पूरे निचले हिस्से को अपने हाथ में लेना चाहते हो। तुम मेरा एक हिस्सा हो और मैं तुमसे प्यार करता हूँ।"
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ग्राहम ने भीड़ को समझाया कि उसके शब्द उसके शरीर पर वापस नियंत्रण करने का उसका तरीका हैं - एक ऐसा शरीर जिसे दूसरों ने उसके पूरे जीवन पर लेबल लगाने की कोशिश की।
"मेरे शरीर, मेरे आत्मविश्वास की तरह, अन्य लोगों द्वारा अलग, हेरफेर और नियंत्रित किया गया है, जो इसे जरूरी नहीं समझते थे," उसने कहा। "एक बार जब मैंने अपने शरीर पर स्वामित्व पुनः प्राप्त कर लिया, तो मुझे एक महिला के रूप में एक बड़ा उद्देश्य मिला, जो स्त्री सौंदर्य के पूर्वकल्पित मानकों को धता बता रही थी।"
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एशले ग्राहम की अविश्वसनीय टेड वार्ता देखें:
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मॉडल, जिसने पिछले साल पांच प्रमुख कवर प्राप्त किए हैं, ने कहा कि उनका अनुभव आसानी से अनुवाद योग्य है हममें से बाकी लोगों के लिए: अपनी शब्दावली से "नहीं कर सकते" शब्द को हटा दें, खासकर जब बात खुद से प्यार करने की हो।
"कभी किसी को यह न बताएं कि आप नहीं कर सकते ..." उसने कहा। "यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष और महिला दोनों एक शरीर-सकारात्मक वातावरण बनाते हैं। अपने जीवन में महत्वपूर्ण महिलाओं का उत्थान करें, उनके लिए अपनी सुंदरता व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं और अपने शरीर को गले लगाने में सहज महसूस करें और वे कौन हैं, उन्हें छिपाए नहीं कि वे क्या हैं नहीं।"
शब्दों से जीने के लिए।
