एक महिला का काम कभी नहीं किया जाता है। वह पुरानी कहावत निश्चित रूप से सच है, और आज के उच्च गति वाले समाज में, इसे अक्सर अनदेखा भी किया जाता है। क्या आप अप्राप्य महसूस करते हैं? अपने परिवार के साथ वास्तविक हो जाओ। लेखक काइली अर्डिल बताते हैं कि कैसे।
कोई प्रशंसा नहीं
मैं बॉक्स प्लैनेट के संपादक के रूप में अपने काम की लाइन में हर दिन माताओं से बात करता हूं, और यह हमेशा मुझे चौंकाता है कि सबसे आम शिकायत यह है कि वे जो कुछ भी करती हैं उसके लिए उनकी सराहना नहीं की जाती है। शिकायत कई रूपों में आती है - "बच्चे कभी अपनी चीजें नहीं उठाते हैं," "वे इतने आलसी हैं, मुझे सब कुछ करना है," "मेरे पति घर जाते हैं और सोफे पर बैठ जाता है," "वे अपने पिता से क्यों नहीं पूछ सकते?" "अगर मैं टॉयलेट रोल नहीं बदलूंगा तो कोई नहीं बदलेगा," "उन्होंने मेरे पर खाना भी नहीं बनाया जन्मदिन।"
और यह हमेशा फिल्म "वन ट्रू थिंग" की पंक्ति को ध्यान में लाता है जहां बेटी को आखिरकार पता चलता है कि उसकी माँ इन सभी वर्षों में क्या कर रही है और कहती है: "यह कैसे है कि आप यह सब करते हैं.. और कोई नोटिस नहीं करता"
वास्तव में कैसे।
जब माताएँ मेरे पास यह शिकायत लेकर आती हैं तो मेरी उनसे पहली प्रतिक्रिया हमेशा यही होती है, “क्या आपके परिवार को पता है कि आप एक दिन में क्या करते हैं? मेरा मतलब सच में पता है?" एक सरल पर्याप्त प्रश्न, लेकिन मैं लगभग गारंटी दे सकता हूं कि प्रतिक्रिया कभी भी दूर नहीं होगी, "ठीक है, इसके बारे में सोचें, मुझे यकीन नहीं है।"
शिकायत करने का कोई मतलब नहीं है कि कोई भी आपके द्वारा किए गए कार्यों की सराहना नहीं करता है यदि वे वास्तव में नहीं जानते कि आप इसे करते हैं। शहीद को कोई पसंद नहीं करता।
पता करें कि आपका परिवार आपके बारे में क्या सोचता है
नीचे दिए गए अभ्यास का उद्देश्य यह स्पष्ट करना है कि आपका परिवार क्या सोचता है कि आप क्या करते हैं और आप वास्तव में उनके लिए क्या करते हैं। दूसरे, और अभ्यास का मुख्य बिंदु, या तो (ए) आप जो करते हैं उसकी सच्ची प्रशंसा उत्पन्न करना या (बी) अपने कुछ कार्यों को परिवार में दूसरों को आवंटित करना है।
आप एक माँ के रूप में अपने काम से संतुष्ट हो सकती हैं, कपड़े धोने और इस्त्री करने से लेकर बिलों का भुगतान करने और बच्चों को यहाँ से वहाँ ले जाने तक पूरे दिन लेकिन इसके लिए थोड़ा और धन्यवाद देना चाहेंगे। उस स्थिति में आपका उद्देश्य कारण (ए) है। यदि आप खुश नहीं हैं और आपको लगता है कि आप घर के आस-पास अपेक्षा से कहीं अधिक कर रहे हैं तो आपका लक्ष्य (बी) है।
मेरी कहानी
एक समय था जब मैं हर दिन लिविंग रूम में अपनी खाली कुर्सी पर लाइन से साफ-सफाई का सारा सामान डालता था। सुबह जब मेरा बेटा नाश्ता कर रहा था, तो जो कुछ था मैं उसे मोड़ देता था। फिर मैं एक या दो गंदी धुलाई का भार डालता, उसे लटका देता और अपने दैनिक कार्यों के बारे में जाता। दोपहर में आखिरी बात, मैं उस लाइन से धुलाई लाता जो अब साफ थी और इसे अतिरिक्त कुर्सी पर फेंक देता था।
महीनों तक यही चलता रहा। एक दिन मेरे पति काम से घर आए और रात के खाने के बाद हम सोफे पर बैठ गए और उन्होंने कपड़े धोने शुरू कर दिए। मैं इतना हैरान हुआ कि मैंने उससे पूछा कि वह धुलाई को फोल्ड क्यों कर रहा है। एचएस का जवाब था, "ठीक है, यह महीनों से यहां है - मैं आपकी मदद करने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि आपके पास स्पष्ट रूप से ऐसा करने का समय नहीं है।"
मैं इतनी जोर से हँसा कि मैं लगभग रो ही पड़ा - उसने सोचा था कि इतने महीनों से उस कुर्सी पर वही धुलाई का ढेर बैठा है। वह केवल वही जानता था जो उसने देखा था - काम से घर आने पर हर रात कुर्सी पर बैठने के लिए धोने का ढेर।
आपका व्यायाम:
परिवार के लिए कम से कम एक घंटे का समय अलग रखें और अपने परिवार को कागज और कलम के साथ मेज पर बैठने के लिए कहें और सूचीबद्ध करें कि वे क्या सोचते हैं कि आप एक दिन या सप्ताह में क्या करते हैं। छोटे बच्चों के लिए जो लिख नहीं सकते हैं, वे आपको बता दें और आप इसे लिख लें।
जब आपका परिवार इस कार्य को पूरा कर ले, तो उनके साथ बैठें और अपने स्वयं के कागज़ पर लिखें कि आप वास्तव में एक औसत दिन या सप्ताह में क्या करते हैं।
यहां उद्देश्य आपके परिवार को फटकारना नहीं है (और कृपया उन्हें यह बहुत स्पष्ट कर दें) यदि वे बहुत दूर हैं, लेकिन आपके घर में क्या हो रहा है, इसके बारे में वास्तविक जानकारी प्राप्त करना है। क्या आप "वन ट्रू थिंग" में माँ की तरह हैं, जहाँ आप जो कुछ भी करते हैं, उस पर कोई ध्यान नहीं देता है? या क्या आपके परिवार को इस बात का अच्छा अंदाजा है कि आप क्या करते हैं, लेकिन वे कोई सराहना नहीं दिखाते हैं?
अब जब आप देख सकते हैं कि आपका परिवार किस चीज के लिए आपकी सराहना करता है, और उन्हें पता नहीं है कि आप क्या करते हैं, तो चर्चा करें कि वे अपने उत्तरों के बारे में कैसा महसूस करते हैं और वे आपके वास्तविक कार्यभार से कितने करीब/दूर थे।
उन्हें बताएं कि आप क्या चाहते हैं।
आपके परिणामों और आपके संवाद के आधार पर अब आपके पास इस बात का एक अच्छा पैमाना है कि आप प्रशंसा के दांव पर कहां खड़े हैं। आप अपने परिवार से माइंड रीडर होने की उम्मीद नहीं कर सकते। के साथ शुरू:
"इस अभ्यास से हमने जो देखा और चर्चा की है, उसके आधार पर, मैं इस बारे में बेहतर महसूस करूंगा कि मैं हर दिन घर में क्या करता हूं यदि …"
रिक्त स्थान भरें, आप क्या चाहते हैं? क्या आप चाहते हैं कि वे आपके जन्मदिन पर उपहार, रात के खाने, दिन के लिए कोई काम न करके आपको खराब कर दें - उन्हें बताएं। यदि आप चाहते हैं कि वे थोड़ा और करें - उन्हें बताएं। आप जो चाहते हैं उसके बारे में विशिष्ट रहें।
माताएँ अक्सर मुझसे कहती हैं, "अच्छा उन्हें पता होना चाहिए कि मुझे क्या चाहिए।" बेशक, उन्हें नहीं करना चाहिए - अगर आप उन्हें नहीं बताएंगे तो वे कैसे कर सकते हैं? उनके पास क्रिस्टल बॉल या माइंड रीडर नहीं है। स्पष्ट हो जाओ, वास्तविक हो जाओ और अपने परिवार से आप जो बदलाव या प्रशंसा चाहते हैं, उसे लाने के लिए गंभीर हो जाओ।
याद रखें कि हम अपने बच्चों को क्या कहते हैं - रोना आपको कहीं नहीं मिलेगा। यदि आप कार्रवाई चाहते हैं, तो आपको कार्रवाई बनानी होगी।
