हर समय मेकअप पहनना थकाऊ हो सकता है और यह आपकी त्वचा पर कठोर नहीं है। हालांकि हम यह सुझाव नहीं देते हैं कि आप अपनी नींव को पूरी तरह से छोड़ दें, फिर भी प्रकृति में बार-बार जाने के कुछ कारण हैं।
मेकअप फ्री क्यों जाएं?
"अपनी त्वचा को मेकअप से विराम देना एक अच्छा विचार है ताकि यह आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति दे," मारिया रियाना-बोयाजियन, हेड एस्थेटिशियन बताती हैं व्हाइट टी मेड स्पा न्यूयॉर्क शहर में। "आपको इसके बिना लंबे समय तक जाने की आवश्यकता नहीं है। सप्ताहांत की सुबह मेकअप-मुक्त होने की कोशिश करें और काम के तुरंत बाद इसे हटा दें, ”वह सलाह देती हैं।
टिम श्मिट, कॉस्मीस्यूटिकल कंपनी के सीईओ स्किनप्रो इससे सहमत। "सबसे प्रभावी त्वचा देखभाल सलाह जो मैं दे सकता हूं वह है मेकअप से ब्रेक लेना," वे कहते हैं। "मेकअप में रसायन, संरक्षक और भराव होते हैं, जिनमें से सभी छिद्र छिद्र होते हैं - यहां तक कि सबसे कोमल, सबसे हल्का मेकअप।"
मेकअप फ्री कैसे जाएं
बिना मेकअप के सहज महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसकी आदत पड़ने के लिए धीरे-धीरे शुरुआत करें और अपनी त्वचा को यथासंभव स्वस्थ बनाएं। "एक स्वच्छ, स्वस्थ जीवन शैली युवा, स्वस्थ, चमकती त्वचा की कुंजी है," श्मिट कहते हैं। वह ऐसा करने के लिए कुछ प्रमुख तरीके साझा करता है।
- बहुत सारा पानी पीना: पानी पीने से हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
- व्यायाम: बढ़ा हुआ रक्त संचार हमें एक गुलाबी चमक देता है।
- ताजा खाना खाएंस्वस्थ त्वचा के लिए ताजी चीजें खाना और जंक फूड को अपने आहार से हटाना बहुत जरूरी है। श्मिट कहते हैं, "न केवल खराब आहार हमारी कमर पर कहर बरपा सकता है, इससे ब्रेकआउट और फूला हुआ चेहरा होता है।"
- नींद: हम सभी रात की लंबी नींद के बाद तरोताजा और जीवंत दिखते हैं।
- धूम्रपान और शराब से दूर रहें: धूम्रपान और शराब के संयोजन से झुर्रियाँ और शुष्क, धब्बेदार, लाल त्वचा हो जाती है।
सही उत्पादों के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करना भी महत्वपूर्ण है और रियाना-बोयाजियन नोट्स को फिर से तैयार करें। "एक अच्छी त्वचा देखभाल लाइन में निवेश करें और मासिक फेशियल प्राप्त करें," वह कहती हैं। यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि मेकअप की सहायता के बिना त्वचा चिकनी और चमकदार दिखे। Rianna-Boyajian भी नियमित रूप से (सप्ताह में कम से कम एक बार) एक्सफोलिएट करने और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए मॉइस्चराइज़र लगाने की सलाह देती है।
जब आप मेकअप करती हैं
चूंकि आप शायद किसी बिंदु पर मेकअप पहन रहे होंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह उच्च गुणवत्ता का है। "यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मेकअप दूसरी बाधा के रूप में कार्य करता है जो हमारी त्वचा की रक्षा करता है। तो उस लाभ का लाभ उठाएं, "रियाना-बोयाजियन कहते हैं। "आप मेकअप ब्रांड चुनना चाहते हैं जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड और विटामिन ई जैसे तत्व शामिल हैं, जिनमें से सभी त्वचा के लिए उत्कृष्ट लाभ हैं।"
वह बिना फिलर्स या बाइंडर वाले उत्पादों को चुनने की भी सलाह देती है। "फिलर्स नरम एजेंट हैं जो कुछ कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में अवयवों को संरक्षित करते हैं। बाइंडर्स टेक्सचरिंग एजेंट हैं जो ऐसा करने में मदद करते हैं - सामग्री को त्वचा से बांधें। दोनों ही बेहद खराब केमिकल हैं जिन्हें त्वचा में जलन पैदा करने के लिए जाना जाता है।
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