"माँ नशे में।" यहां तक कि अगर आप नहीं जानते कि यह क्या है, तो आपके पालन-पोषण के वर्षों में, आप शायद वहाँ रहे हैं। तो चलिए आपके लिए चलन को तोड़ते हैं - और कुछ युक्तियों के साथ आगे बढ़ते हैं जो आपको इसे सुरक्षित रूप से करने में मदद करेंगे।
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परिभाषा
"माँ नशे में" परिभाषा के अनुसार, वह समय है जब आप, एक माँ के रूप में, नशे में हो जाते हैं। यह तब होता है जब आपके बच्चे आस-पास नहीं होते हैं और संभावना है कि जब आप शहर में कुछ गर्लफ्रेंड्स के साथ बहुत जरूरी राहत की रात के लिए बाहर निकलते हैं। (हालांकि ओबवि सप्ताहांत के लिए दूर जाना बेहतर है ताकि आप कम से कम हैंगओवर से सो सकें।)
यह शब्द तब सामने आया जब डैड्स ने यह दावा करने की कोशिश की कि वे केवल वही हैं जो अपने दोस्तों के साथ शराब पीने के लिए बाहर गए थे - उर्फ "डैड ड्रंक।"
यह कैसे करना है
पूरी तरह से अवैज्ञानिक जगह से बोलते हुए, हमने देखा है कि "मॉम ड्रंक" क्षेत्र में प्रवेश करते समय हमारे मित्र कुछ नियमों का पालन करते हैं। उन कैसे-करों में निम्नलिखित शामिल हैं:
इसे सुरक्षित स्थान पर करना: निश्चित रूप से, आपके 20 के दशक के बार में सभी नशे में और दोस्तों के साथ बर्बाद होना मजेदार हो सकता है, लेकिन दर्द का दर्द जिन लोगों को आप नहीं जानते (और स्पष्ट रूप से जानना नहीं चाहते) के साथ एक खचाखच भरी जगह के आसपास ठोकर खाना हो सकता है झकझोरने वाला तो बड़े, सार्वजनिक स्थानों को छोड़ दें, और एक दोस्त के घर के आराम में एक या दो पेय का आनंद लें। (बोनस: यदि आपको दुर्घटनाग्रस्त होने की आवश्यकता है, तो आप उसके स्थान पर रह सकते हैं।)
पानी प: जब आप छोटे थे, तो पीने का पानी शायद आपकी चर्चा को कठोर कर देगा, लेकिन - अहम - अब आप एक वयस्क हैं। और जबकि बाहर जाना और एक पुराने समय में शराब पीना ठीक है, इसे अधिक मात्रा में करना ठीक नहीं है। अल्कोहल पॉइज़निंग मज़ेदार नहीं है, और पेट की किसी भी समस्या को दूर करने का एक सिद्ध और सुरक्षित तरीका है पानी पीना - आपके द्वारा ग्रहण किए जाने वाले प्रत्येक मादक पेय के लिए 1 कप।
कुछ खाना खा लो: यदि आप एक या दो पेय पीने जा रहे हैं, तो क्यों न अपने कुछ पसंदीदा स्नैक्स एक ही समय पर खा लें? भोजन आपके शरीर को अल्कोहल को संसाधित करने में मदद करता है और, जैसा कि आपके माता-पिता ने शायद आपको बहुत पहले बताया था, खाली पेट एक या दो घूंट लेना कभी भी अच्छा नहीं होता है। (क्या आप सोच सकते हैं कि वह सब शराब आपके जिगर को क्या करती है?)
अपने बड़े नाइट आउट की तैयारी करें: जैसे आप अपने बच्चों को एक बड़े साहसिक कार्य के लिए तैयार करेंगे, वैसे ही आपको भी अपनी शाम के लिए ड्रिंकिंग ट्रेन में तैयार होना चाहिए। अपनी कार की चाबियां घर पर छोड़ दें, टैक्सी के लिए अतिरिक्त नकदी निकालें, कैब कंपनियों के फोन नंबर बचाएं अपने फोन में, और अपने महत्वपूर्ण अन्य (या दाई) को बताएं कि आप कहां हैं, अगर आप हैं आवश्यकता है। शहर में अपनी मस्ती भरी रात बिताने के बारे में होशियार रहें ताकि आप वास्तव में मज़े कर सकें - और चिंता करना छोड़ दें - जब आप बाहर हों और इसके बारे में।
उचित समय पर बिस्तर पर जाएं: एक बार जब आप नशे में हो जाते हैं, तो आपका गूढ़ मस्तिष्क शायद आपको समझा देगा कि सुबह के घंटों तक बाहर रहना एक अच्छा विचार है ("आपको बहुत मज़ा आ रहा है!"), लेकिन ऐसा नहीं है। आपको अपने छोटों को निचोड़ने और प्यार करने के लिए अगली सुबह उठना होगा। तो अपने आप पर एक एहसान करें, और सही समय पर सोकर हैंगओवर से निपटने में मदद करें।
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