में स्वागत लव हैप्पी, जहां हम रिश्ते जीवन के उतार-चढ़ाव को सफलतापूर्वक नेविगेट करने और सरल साझा करने में आपकी सहायता करते हैं संबंध युक्तियाँ प्यार को मज़ेदार, ताज़ा और ट्रैक पर रखने के लिए। उपहार महान हैं - हम सभी को उपहार खोलना पसंद है, लेकिन जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो और भी महत्वपूर्ण चीजें होती हैं जो आप अपने साथी को दे सकते हैं - ऐसी चीजें जो एक बॉक्स या बैग में नहीं आती हैं।
प्रेम उपहारों के इस विचार में थोड़ी गहराई तक जाने के लिए, मैंने लैरी ए से कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का निर्णय लिया। बुगेन, पीएच.डी. और के लेखक स्टक ऑन मी... मिसिंग यू: गेटिंग विगत सेल्फ एब्जॉर्प्शन टू लव फाइंड. अपनी पुस्तक में उन्होंने रेखांकित किया है छह उपहार स्थायी संबंध बनाने के लिए हमें अपने भागीदारों को देने की आवश्यकता है।
चॉकलेट और फूलों से परे देना
बुगेन बताते हैं कि वे अपनी पुस्तक में जिन उपहारों के बारे में बात करते हैं, उनमें से प्रत्येक इस बात की पुष्टि करता है कि जीवन में अमूर्त अमूर्त ठोस मूर्त से कहीं अधिक है। "इन उपहारों के बिना जोड़े केवल समानांतर पटरियों पर रह रहे हैं, बस एक साथ जीवन की गतियों से गुजर रहे हैं, प्रत्येक अपना काम कर रहे हैं," वे कहते हैं। हां, चॉकलेट अच्छी हैं (मुझे गलत मत समझो, मैं उनसे प्यार करता हूं), लेकिन ऐसा लगता है कि और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं जो हम अपने भागीदारों को दे सकते हैं।
नम्रता और क्षमा: ये उपहार हमें अतीत से मुक्त करते हैं, बुगेन बताते हैं। विनम्रता हमें अभिमान से मुक्त करती है, और क्षमा हमें आक्रोश से मुक्त करती है। दोनों ही मामलों में - नम्रता और क्षमा - अतीत अब हमें एक मजबूत, स्वस्थ संबंध रखने से नहीं रोकता है।
स्वीकृति और करुणा: ये उपहार हमें और अधिक पूरी तरह से जीने की अनुमति देते हैं वर्तमान, खुले दिल से जीवन को गले लगाते हैं। अपने और दूसरों के भीतर अपूर्णता को स्वीकार करना यह सुनिश्चित करता है कि हम किसी निश्चित पर अधिक जोर नहीं दे रहे हैं पूर्णता का आदर्श, जबकि करुणामय होने का अर्थ है स्वयं से परे देखना अन्य।
बलिदान और दृष्टि: ये उपहार हमें पिछड़े की बजाय आगे की ओर देखते हुए अपना जीवन जीने की अनुमति देते हैं। बलिदान के साथ, हम तुच्छ पर कम ध्यान केंद्रित करते हैं (जैसे कि कचरा बाहर निकालना कौन भूल गया) और जो वास्तव में मायने रखता है उसके लिए प्रतिबद्ध हैं। दृष्टि का अर्थ है अपने आप को और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए समय निकालना। सभी छह उपहारों के लिए प्रयास और एक निश्चित मात्रा में भेद्यता की आवश्यकता होती है। बुगेन कहते हैं, "संवेदनशील होना सभी प्रेम संबंधों में अंतरंगता का प्रवेश द्वार है।"
क्यों देना कठिन हो सकता है
अपने साथी के साथ देने के लिए हमें हर दिन कठिन चुनाव करने की आवश्यकता होती है। बुगेन बताते हैं कि गर्व पर विनम्रता या निर्णय पर स्वीकृति चुनने का प्रयास होता है। "इन सभी उपहारों के साथ समस्या यह है कि वे हमें हमारी प्रकृति द्वारा परिभाषित आवेगों के खिलाफ कार्य करने की आवश्यकता है," वे कहते हैं। आइए इसका सामना करते हैं, कभी-कभी क्षमा करने के बजाय क्रोधित रहना या नाराज होना आसान होता है। चॉकलेट के एक बॉक्स के लिए कुछ रुपये खर्च करना विनम्र या कमजोर होने की तुलना में असीम रूप से आसान हो सकता है, और हम सभी के पास है दिन जहां हमारे साथी को यहां और वहां एक घुरघुराना से परे कुछ भी देना स्वीकार करने के लिए कि वे कमरे में हैं, लगता है थकाऊ।
अधिक देने वाला कैसे बनें
अपने रिश्ते में अधिक नियमित आधार पर करुणा, स्वीकृति और क्षमा जैसी चीजों को पेश करने के लिए पहला कदम है: स्वीकार करें कि आप किसी तरह से कम हो गए हैं और आप रिश्ते के भीतर व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं, बताते हैं बुगेन। "छह उपहारों के लिए अपने भीतर बदलाव की आवश्यकता है ताकि हम स्वस्थ भागीदार बन सकें। ऐसा करके, हम एक स्वस्थ संबंध सुनिश्चित करते हैं।"
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