हॉलीवुड सितारों को अपने शेड्यूल को कई प्रोजेक्ट्स, अवार्ड शो और सार्वजनिक उपस्थिति के साथ पूरा करने के लिए बहुत दबाव का अनुभव होता है। लेकिन उस समय की प्रतिबद्धता पारिवारिक जीवन पर भारी पड़ सकती है, यही वजह है कि अभिनेत्री ऐनी हैथवे काम पर वापस आ रही है अपने तीन साल के बेटे, जोनाथन रोज़बैंक्स के साथ अधिक समय बिताने के लिए।
हैथवे, जो में अभिनय करते हैं संघर्ष करना रेबेल विल्सन के साथ, शेप पत्रिका को बताया कि यह उनके लिए "ब्रेक में निर्माण" के लिए तेजी से महत्वपूर्ण हो गया है, भले ही इसका मतलब परियोजनाओं के लिए "नहीं" कहना हो।
"इससे पहले कि मेरा बेटा होता, मैंने अपना शेड्यूल भरने के लिए इस दबाव को महसूस किया," उसने कहा, लोगों के अनुसार। "अगर मैं काम नहीं कर रहा था, तो मुझे लगा जैसे मैं समय बर्बाद कर रहा था। अब, मुझे पता है कि मुझे अपने वर्ष में ब्रेक में निर्माण करना है, और कई बार मैं काम करने के लिए उपलब्ध नहीं होता क्योंकि मेरे लिए उसके साथ घर रहना महत्वपूर्ण है। ”
अपने अवकाश के दौरान, हैथवे का कहना है कि वह आत्म-देखभाल में भी अधिक निवेश करती है।
"तो मैं बहुत कम खरीदारी करता हूं। मैं और भी बहुत कुछ पकाती हूं। मैंने और भी बहुत कुछ पढ़ा," उसने कहा। "मैं और भी बहुत कुछ लिखता हूं। मैं बहुत अधिक संवाद करता हूं। मैं उन चीजों के लिए अधिक समय निकालता हूं जो मेरे लिए मायने रखती हैं क्योंकि अचानक मेरे पास अधिक समय हो जाता है।
हैथवे एक महत्वपूर्ण बिंदु पर प्रकाश डालता है: अमेरिकियों का "व्यस्तता" के साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध है। वास्तव में, हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के शोध में अधिकांश पाया गया लोग व्यस्तता को सफलता से जोड़ते हैं और आत्म-मूल्य, पूर्ण शेड्यूल वाले लोगों को उच्च-स्थिति वाले व्यक्तियों के रूप में देखना, भले ही इसका मतलब है कि वे एक होने का त्याग करते हैं कार्य संतुलन.
हालांकि, हकीकत में, 16 घंटे काम करने से खुशी नहीं मिलती है। रैंड कॉर्पोरेशन के 2015 के एक सर्वेक्षण में पाया गया दो-तिहाई अमेरिकी समय सीमा से अभिभूत महसूस करते हैं और कार्यस्थल में अन्य प्रदर्शन अपेक्षाएं, और लगभग आधे ने कहा कि उन्हें लगा कि उन्हें अपने खाली समय में काम करना है। आश्चर्य: सीमाएँ निर्धारित करना और "नहीं" कहने से मानसिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं और पारिवारिक संबंधों में सुधार करें।
सीमाओं को स्थापित करने के अलावा, हैथवे, जो यू.एन. महिला वैश्विक सद्भावना राजदूत के रूप में भी कार्य करता है, ने हाल के महीनों में एक और उल्लेखनीय जीवन समायोजन किया है। हैथवे ने शराब पीना बंद कर दिया — जब तक उसका बेटा 18 साल का नहीं हो जाता, यानी। उसने पिछले अक्टूबर में निर्णय की घोषणा करते हुए कहा कि वह "पूरी तरह से प्यार नहीं करती" जिस तरह से वह पीती थी और चाहती थी भविष्य के हैंगओवर से बचें उसके बेटे के आसपास।
आप एक शांत जीवन शैली जीने का फैसला करते हैं या नहीं, लेकिन सभी माता-पिता कम से कम एक तरह से हैथवे के नेतृत्व का पालन करने से लाभान्वित हो सकते हैं: अपने और अपने परिवार के लिए अधिक समय समर्पित करके। हां, भले ही इसका मतलब किसी अतिरिक्त काम के लिए "नहीं" कहना हो।
