हम धूप में मस्ती करते हुए युवा और सुंदर बने रहना चाहते हैं, है ना? हम इस संतुलनकारी कार्य को कैसे प्रबंधित करते हैं? सूरज से सुरक्षा के लिए बहुत सारे उत्पाद उपलब्ध हैं और हमने कुछ विशेषज्ञ सूर्य संरक्षण युक्तियों के साथ आपको सर्वश्रेष्ठ लाने के लिए उनके माध्यम से हल किया है। चाहे आप धूप से सुरक्षित रहने के लिए अपना रास्ता बनाना, स्प्रे करना या खाना पसंद करते हैं, वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता - यह सब मायने रखता है कि आप इसे करते हैं!
अगर मैनहट्टन बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ लोरी ब्राइटमैन एक बात है, तो एमडी चाहते हैं कि आप अपनी त्वचा को भी टोन और चमकदार रखने के बारे में जानें इस गर्मी में, यह यह है: "कोई भी सूरज के धब्बे, झाई या मलिनकिरण जो आपके पास पहले से हो सकता है, संभावित रूप से अधिक गर्मियों के सूरज के साथ काला हो सकता है संसर्ग।"
डॉ ब्राइटमैन अनुशंसा करते हैं:
- धूप से बचाव के कपड़े पहनें। जब आप धूप में हों तो चौड़ी-चौड़ी टोपी (जो आपके चेहरे को छाया देने के लिए पर्याप्त रूप से कम से कम दो इंच मापती है) और यूवी 400 धूप का चश्मा (रैप-अराउंड, यदि संभव हो तो) जरूरी हैं।
- अपना फिर से आवेदन करें सनस्क्रीन हर दो घंटे। अधिक बार यदि आपको पसीना आता है या आप पानी में हैं।
- अपना पुराना सनस्क्रीन टॉस करें. वे एक वर्ष के बाद कम प्रभावी होते हैं; हर गर्मियों में एसपीएफ़ की एक नई बोतल खरीदें।
- दोपहर की धूप से बचें। यूवी किरणें सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक सबसे मजबूत होती हैं। बाहर रहना!
यदि आपके पास पहले से ही मलिनकिरण है, तो डॉ ब्राइटमैन आवेदन करने की सलाह देते हैं Elure एडवांस्ड स्किन लाइटनिंग मलिनकिरण को कम करने में मदद करने के लिए हर सुबह और शाम को अपने चेहरे पर उत्पाद लगाएं। Elure एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध एंजाइमेटिक स्किन लाइटनिंग उपचार है जो हाइड्रोक्विनोन-मुक्त है।
धूप से सुरक्षा के लिए, हमने कुछ ऐसे उत्पादों का खुलासा किया है जिन्हें आप स्प्रे कर सकते हैं, मार सकते हैं या खा सकते हैं - आप तय करें।
खाना
डॉ. अल सियर्स की चमक
कैप्सूल लेकर अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाएं! "यह उच्च शक्ति वाला घटक - एक सुविधाजनक कैप्सूल के रूप में पहली बार उपलब्ध है - आपकी त्वचा को दीर्घकालिक नुकसान से बचाता है। इसका मतलब है कि आप उम्र के साथ सूखी, खराब त्वचा के साथ नहीं रहेंगे, ”डॉ सियर्स कहते हैं। "आपके शरीर के सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट को सक्रिय करके, रेडियंस खतरनाक यूवी किरणों को बेअसर कर देता है, इससे पहले कि वे आपकी त्वचा को खराब, झुर्रियों वाली गंदगी में बदलने का मौका दें।"
फुहार
एवीनो हाइड्रोस्पोर्ट सनस्क्रीन स्प्रे एसपीएफ़ 30
लंबे समय तक चलने वाली यूवीए / यूवीबी सुरक्षा प्रदान करता है और पानी और पसीने से पहनने से रोकता है।
न्यूट्रोजेना वेट स्किन सनब्लॉक स्प्रे एसपीएफ़ 50
तेल और पीएबीए मुक्त, यह विशेष रूप से धूप से सुरक्षा के लिए गीली त्वचा पर लगाने के लिए तैयार किया गया है और एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने के लिए तुरंत पानी से कट जाता है।
उड़ा देना
ZO Skin Health's Oclipse सनस्क्रीन + प्राइमर ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 30 UVA/UVB प्रोटेक्शनटोटल ब्यूटी द्वारा नंबर एक सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन को वोट दिया। ZO Skin Health's Oclipse सनस्क्रीन जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड, दोनों शक्तिशाली UVA और UVB ब्लॉकर्स से सुरक्षा करती है; लिपोपेप्टाइड त्वचा को कोमल और चिकना बनाए रखने के लिए त्वचा और humectants और emollients पर समय वापस करने के लिए कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
नियोवा डीएनए डैमेज कंट्रोल हर रोज एसपीएफ़ 43विटामिन ई और सी, जिंक ऑक्साइड और डीएनए की मरम्मत करने वाले एंजाइमों के साथ चेहरे का सनस्क्रीन जो एक घंटे में यूवी संरक्षण को 300 प्रतिशत तक बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।
नियोवा डीएनए क्षति नियंत्रण सक्रिय एसपीएफ़ 45बॉडी सनस्क्रीन जो 80 मिनट पानी प्रतिरोधी है और जिंक ऑक्साइड, विटामिन सी, एल-एर्गोथायोनीन और डीएनए मरम्मत एंजाइम के साथ तैयार किया गया है।
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