चाहे आप अपनी नौकरी से प्यार करते हैं - या उससे नफरत करते हैं - संभावना है कि आपने काम पर एक बुरे दिन का अनुभव किया है। व्यापार विशेषज्ञ और लेखक स्टेफ़नी गोडार्ड डेविडसन ने काम पर अपने अगले बुरे दिन से उबरने के पांच तरीके बताए और फिर भी शीर्ष पर रहे!
गुप्त #1
अपनी गलतियों को स्वीकार करें
इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलियारे में चले जाते हैं, पहले व्यक्ति को आप देखते हैं, और कंपनी के साथ शुरुआत करने के बाद से आपने जो कुछ भी गलत किया है उसे स्वीकार करना शुरू कर दें। इसका मतलब है कि कई बार हमारा तनाव सिर्फ एक बुरा विवेक होता है। अपराध बोध और चिंता के बोझ को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, जो एक गलती ला सकता है, बस इसे अपनाना है।
आपकी अंतर्निहित चिंता यह है कि पकड़े जाने से क्या नुकसान होता है, है ना? क्यों न इसे सीधे और अपनी शर्तों पर पूरा करें? आपने जो तोड़ा है उसे ठीक करने के लिए एक गेम प्लान बनाएं, और आप न केवल बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि आप इस साहसी कार्य से आपकी प्रतिष्ठा और विश्वसनीयता पर पड़ने वाले प्रभाव से चकित होंगे।
गुप्त #2
आभारी हो
कटु और सत्य। यह सलाह इतने लंबे समय से चली आ रही है, इसका कारण यह है कि यह काम करती है। मानव स्वभाव समस्या-समाधान करना है; नतीजतन, हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या अच्छा नहीं चल रहा है, ताकि हम इसे ठीक कर सकें। कभी-कभी हमें जो चीजें सही हो रही हैं, उन्हें देखने के लिए खुद को समस्या-समाधान मोड से बाहर करना पड़ता है।
जब आप पूरी तरह से सुनिश्चित हो जाएं कि चीजें और खराब नहीं हो सकतीं, तो एक कलम और कागज निकालें (या चुपचाप अपने दिमाग में इसे आजमाएं) और दस चीजें खोजें जो ठीक चल रही हैं। जब तक आप दस तक नहीं पहुंच जाते तब तक मत रुको! पांचवें नंबर के आसपास आप अपनी सोच में बदलाव महसूस करेंगे जो आपको दिन भर के लिए वापस पटरी पर ला देगा... या कम से कम बैठक खत्म होने तक!
गुप्त #3
गपशप करना बंद करो
आउच! यह एक थोड़ा चोट करने वाला है, लेकिन भुगतान बड़ा है। जब आप गपशप करते हैं, तो आप उस व्यक्ति से कह रहे हैं कि आप गपशप कर रहे हैं कि जब वह मौजूद नहीं है तो आप उसके साथ भी ऐसा ही करेंगे। यह वास्तव में अविश्वसनीय दिखने (और होने) के लिए जोड़ता है। एक सहकर्मी के रूप में खेती करने का सबसे अच्छा गुण नहीं है!
गपशप ज्यादातर छोटी-छोटी बात करने में आलस्य है। लंच टेबल चैट को स्पार्क-अप करने के लिए इस पुराने स्टैंडबाय पर भरोसा करने के बजाय, वहां पहुंचने से पहले कुछ विषय तैयार करें। क्या होगा अगर कोई और गपशप करना शुरू कर दे? न्यायसंगत प्रतिक्रिया न दें। बस उस व्यक्ति की चिंताओं को स्वीकार करें (वह वास्तव में आपको परेशान करता है, हुह?) और विषयों को इनायत से स्विच करें।
गुप्त #4
सफलता के लिए तैयार
यह क्लासिक व्यावसायिक जानकारी के एक और विश्वसनीय अंश पर एक अलग रूप है। यदि आप काम करने के लिए ऐसी चीजें पहन रहे हैं जो आपको मोटा, बूढ़ा, झुर्रीदार या असहज महसूस कराती हैं, तो आप अनजाने में काम पर अपने आप को एक बुरा दिन दे रहे हैं। हम सीधे तौर पर प्रभावित होते हैं कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं... जिसमें हमारी शारीरिक बनावट भी शामिल है।
उस पोशाक से छुटकारा पाएं आज (जब तक कि आप इसे वर्तमान में नहीं पहन रहे हैं, निश्चित रूप से!)। आपको वास्तव में केवल पांच संगठनों की आवश्यकता है। मुझे पता है कि यह हर हाई स्कूल की लोकप्रियता के मानदंडों के सामने उड़ता है, लेकिन यह सच है। यह देखने की कोशिश करने के बजाय कि आपके पास हर हफ्ते एक नया पहनावा है, बस उस पर जाज करें जो पूरी तरह से फिट हो - और आप पर बहुत अच्छा लगे - एक स्कार्फ, झुमके, अलग टाई के साथ... आप ड्रिल जानते हैं।
गुप्त #5
कार्यस्थल सिर्फ एक खेल का मैदान है
ध्यान रखें कि कार्यस्थल वयस्कों के लिए सिर्फ एक खेल का मैदान है, और छोटी चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखा जाएगा। हमेशा बुली, नर्ड और शो-ऑफ रहेगा। शायद इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि न्यू किड, डरावनी बिल्ली और वैलेडिक्टोरियन भी होंगे। अपने बुरे दिन को बदलने के लिए, अपने कार्यस्थल में इन तीन "बच्चों" को जानें।
एक बड़े व्यक्ति के शरीर में डरे हुए बच्चे की मदद करने के लिए पहले दो आपको वास्तव में बहुत अच्छा महसूस कराएंगे; वैलेडिक्टोरियन सहकर्मी से कुछ महान शिक्षण (सलाह) प्राप्त करने का आपका दूसरा मौका है जो वास्तव में ऐसा लगता है कि कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ रहा है (खासकर यदि आपकी सीढ़ी गलत के खिलाफ खड़ी हुई प्रतीत होती है दीवार!)। तो नए बच्चे या कॉर्पोरेट विशेषज्ञ को दोपहर के भोजन के लिए ले जाएं या उसे अगली बैठक में अपनी मेज पर शामिल होने के लिए कहें।
साहस और दया के इन छोटे-छोटे कामों का फल काम पर एक बेहतर दिन होगा।
महिलाओं के लिए और करियर टिप्स
- काम और परिवार को संतुलित करना
- एक मुश्किल सहयोगी के साथ कैसे व्यवहार करें
- कार्यस्थल पर आपके कपड़े आपके बारे में क्या कहते हैं
